Der Kurs richtet sich an alle, die mit Ballett anfangen wollen oder ihre Technik-Basics verbessern möchten. Hier lernen Sie neben grundlegenden Bewegungselementen des klassischen Balletts auch die Körperhaltung und Körperspannung zu verbessern und den individuellen tänzerischen Ausdruck zu finden. Darüber hinaus wird die Konzentration, Disziplin und Ausdauer verbessert. Auch das Befassen mit klassischer Musik gehört natürlich zum Ballettunterricht dazu. Ziel des Kurses ist es, Kreativität, Musikalität und den Bezug zum Körper zu fördern. Neben Übungen an der Ballettstange, in der Mitte und aus der Diagonalen werden auch Bewegungsabfolgen (Tänze) einstudiert. Sich Tanzbewegungen einzuprägen, verbessert zudem die mentale Stärke. In einer angenehmen Atmosphäre und Umgebung darf sich jeder in seinen Bewegungen ausprobieren.
Bei Kleinkindern auf spielerische Weise die Freude an Bewegung wecken, Phantasie stimulieren, z.B. Tiere nachahmen, Natur darstellen - Wind, Wasser ect. - mit musikalischer Begleitung. Elementare Ballettpositionen werden einstudiert. Anmeldung erfolgt jeweils für einen Block. In den Schulferien findet kein Unterricht statt. Die Kursgebühr wird am Kursende abgebucht.
Dieser Kurs verbindet einfache Tanzschritte mit einem abwechslungsreichen Fitnesstraining und sorgt für Bewegung, gute Laune und neue Energie. Zu motivierender Musik werden leicht erlernbare Choreografien mit Übungen zur Förderung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht kombiniert. Das Tanzen stärkt Herz und Kreislauf, verbessert das Körpergefühl und fördert die Beweglichkeit. Gleichzeitig werden Konzentration, Rhythmusgefühl und Gedächtnis durch das Erlernen kleiner Bewegungsfolgen trainiert. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Freude an Musik und Bewegung haben und ihre Fitness auf gelenkschonende Weise verbessern möchten. Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung und gemeinsames Erleben.
Dieser Kurs ist nur für Kinder gedacht, die vorher Kurse in Tänzerischer Frühförderung und einem Jahr Ballett besucht haben. Einstieg für andere ist möglich, aber nur nach Rücksprache mit der Ballettlehrerin Anmeldung erfolgt jeweils für einen Block. In den Schulferien findet kein Unterricht statt. Die Kursgebühr wird am Kursende abgebucht.
Cha-Cha-Cha - Lebensfreude auf Schritt und Tritt Entdecken Sie die spritzige Leichtigkeit des Cha-Cha-Cha! Dieser temperamentvolle Tanz aus Kuba ist verspielt, lebendig und voller Energie. In diesem Kurs tanzen Sie solo, ohne Partner, aber mit viel Rhythmusgefühl und guter Laune. Sie lernen typische Schrittfolgen und rhythmische Bewegungen, die Ihre Koordination verbessern, die Hüften in Schwung bringen und Ihr Selbstbewusstsein stärken. Ein Tanz für alle, die das Leben mit einem Augenzwinkern feiern möchten.
"Intervall" bedeutet, dass wir uns in verschiedenen Intensitäts-Stufen bewegen, so das immer abwechslungsreiche Spinning®stunden vor uns liegen. Auch Anfänger sind sehr gerne willkommen! Achtung SchülerInnen und StudentInnen: In den Ferien wird pausiert!
Kommen Sie selbst aus einem arabisch sprechenden Land und haben Kinder, die hier im Landkreis in den Kindergarten oder zur Schule gehen und dort nur noch Deutsch sprechen? Damit Ihre Kinder ihre Muttersprache aktiv beibehalten und nicht vergessen, bietet unsere muttersprachliche Kursleiterin die Sprache Arabisch auf spielerische Art und Weise an. Es wird gemeinsam gespielt, gesungen und auch die arabische Schrift wird vermittelt. Bei Bedarf können je nach Alter verschiedene Gruppen gebildet werden. Dies und Vieles mehr wird an diesem Infoabend besprochen.
Beherrschen Sie die Grundlagen von Excel und wollen jetzt den nächsten Schritt machen? In unserem praxisorientierten Excel Deep Dive entdecken Sie die volle Power von Excel – von komplexen Funktionen über Pivot-Analysen bis hin zu Automatisierungen mit Makros. Mit Durchführungsgarantie – Ihr Kurs findet sicher statt. Individuell - als Einzeltraining oder mit maximal 3 Teilnehmenden Für Beruf & Alltag – Ideal für Fachkräfte, Teamleitungen, Controller:innen, Projektmanager:innen. Praxisnah & kompakt – Lernen Sie Tricks, die Ihren Arbeitsalltag wirklich effizienter machen. Mögliche Lernziele - individuell zu vereinbaren: - Fortgeschrittene Funktionen & verschachtelte Formeln - PivotTables & PivotCharts professionell einsetzen - Datenanalyse & Visualisierung - Einführung in Makros und Automatisierung Jetzt Platz sichern und Excel-Profi werden! Unser Deep Dive Kurs zeigt Ihnen, wie Sie Excel wirklich effizient nutzen – mit garantierter Durchführung. Ideal für alle, die mehr aus Daten machen wollen. Sie erhalten: Individuelle Betreuung und viel Raum für Fragen Teilnahmezertifikat Übungsmaterialien / Vorlagen
Bauchtanz steht nicht nur unter tänzerischem Aspekt, sondern ist gleichzeitig gesund für sämtliche Körperregionen. Durch die aufrechte Haltung die wir dabei einnehmen, wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Wirbel gedehnt. Somit wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Dies wirkt auch einem Holkreuz entgegen. Kaum genutzte Muskeln werden aktiviert und gestärkt. Körperhaltung und Kondition wird verbessert. Zu Beginn der Stunde wird mit Bodengymnastik die Bauch-Beine-Po-Muskulatur trainiert. Nach einem kleinen warm-up folgen Isolations-und Koordinatiosübungen mit orientalischen Bewegungen, Schrittfolgen und Kombis, bis zu einem ersten kleinen Tänzchen. Bauchtanz hält fit, macht Spaß, der Geist wird frei, und die Seele kann baumeln!
Yoga auf dem Stuhl ist ein sehr sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Steigerung des Wohlbefindens. Geeignet für alle die sich gerne bewegen.
Sie wollten schon immer mehr über das Imkern erfahren - Sie lernen hier in 5 Blöcken a 120 min, wie Sie mit einem Minimum an Arbeitszeit ein Maximum an Honig erreichen können. Der Kurs ist vor allen Dingen für Neuanfänger*innen aber auch für fortgeschrittene Imker*innen geeignet, die Ihre Kenntnisse erweitern oder auch auffrischen möchten. Die zusätzlichen Schulungsunterlagen sind übersichtlich dem jahreszeitlichen Ablauf angepasst eingestellt. Bei Fragen/Problemstellungen können Sie den Dozenten zur Unterstützung schriftlich über das System kontaktieren. Die Zugangsdaten erhalten Sie per Mail kurz vor Kursbeginn. Bei erfolgreichem Abschluss des Kurses erhalten Sie ein Zertifikat. Der Kurs findet in jedem Fall statt.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der künstlichen Intelligenz! In diesem unterhaltsamen 90-minütigen Einführungswebinar lernen Sie ChatGPT, Claude und ähnliche KI-Tools kennen. Ohne Vorkenntnisse entdecken Sie, wie diese digitalen Assistenten Ihren Alltag bereichern können. Was erwartet Sie? • Spannende Live-Demos: Erleben Sie KI in Aktion • Praktische Anwendungsbeispiele für Beruf und Freizeit • Interaktive Übungen: Testen Sie selbst die Fähigkeiten der KI • Diskussion über Chancen und Herausforderungen • Tipps für den verantwortungsvollen Umgang mit KI-Tools Nach diesem Webinar wissen Sie, wie Sie ChatGPT & Co. für sich nutzen können – vom kreativen Schreiben bis zur Problemlösung. Lassen Sie sich überraschen, wie vielseitig und nützlich diese neuen Technologien sein können! Zielgruppe: Alle Interessierten ohne Vorkenntnisse Dauer: 90 Minuten Voraussetzungen: Keine, nur Neugierde und Offenheit für Neues! Voraussetzungen: Viele der Anwendungen sind nur über eine Anmeldung mit Google- , Microsoft-, Discord- oder Apple-Konto erreichbar. Deswegen prüfen Sie vor dem Kurs, ob Sie Ihre Anmeldedaten für diese Konten parat haben. Dauer: 90 Minuten
Tanz dir deinen Alltag schön! Du hast Spaß an Bewegung und möchtest etwas Gutes für dich tun? Stärke die Harmonie von Körper und Seele mit fließenden Bewegungen zu kraftvoll - sanften Klängen aus dem Abendland. Wenn du etwas Neues probieren oder dein Können auffrischen möchtest, bist du willkommen, die Hüften zu schwingen. Erlebe gute Laune und genieße die Entspannung.
Lernen Sie die Welt der ätherischen Öle kennen und entdecken Sie ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten für Wohlbefinden und Pflege. Sie erhalten eine Einführung in die Grundlagen der Aromapflege und erfahren Wissenswertes über die sichere Anwendung ausgewählter Öle im Alltag. Im praktischen Teil stellen Sie ein individuelles Duftspray sowie eine pflegende Schüttellotion zum Mitnehmen her. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Materialien werden bereitgestellt. Freuen Sie sich auf einen duftenden Workshop mit wertvollen Anregungen für zu Hause.
"Intervall" bedeutet, dass wir uns in verschiedenen Intensitäts-Stufen bewegen, so das immer abwechslungsreiche Spinning®stunden vor uns liegen. Auch Anfänger sind sehr gerne willkommen! Achtung SchülerInnen und StudentInnen: In den Ferien wird pausiert!
Raks Sharki: der Tanz des Ostens Die Königsdisziplin des Orientalischen Tanzes ist der Raks Sharki. Wir studieren neue Choreografien ein, zusätzlich werden auch technische Details zu orientalischen Tanzbewegungen und Hintergrundwissen zum Orientalischen Tanz vermittelt.
Betrügerische E-Mails, gefälschte Webseiten oder manipulierte Links begegnen uns immer häufiger. In diesem kompakten Onlinekurs lernen Sie, solche Täuschungen sicher zu erkennen – ganz ohne technisches Vorwissen. Sie erfahren, worauf Sie bei Internetadressen achten sollten, wie Sie Links vor dem Anklicken überprüfen und woran Sie unseriöse Absender erkennen. Auch typische Tricks wie Zeitdruck oder falsche Autorität werden verständlich erklärt. Zudem zeigen wir, welche Dateianhänge gefährlich sein können und wie Sie sich im Alltag besser schützen. Anhand aktueller Beispiele üben Sie den „zweiten Blick“ und gewinnen Sicherheit im Umgang mit digitalen Medien. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, insbesondere Privatpersonen, Seniorinnen und Senioren sowie alle, die sich im Alltag sicherer im Internet bewegen möchten. Der Kurs wird online über Zoom durchgeführt.
Die Welt der Musicals „Wenn Worte nicht mehr reichen, beginnt die Musik – und manchmal auch der Tanz.“ Musicals verbinden Musik, Tanz, Theater, Emotion und Geschichten. Genau diese Vielfalt steht im Mittelpunkt dieses Kurses. In diesen Einheiten tauchen wir in unterschiedliche Musicalwelten ein. Ausgewählte Musicals und bekannte Musikstücke bilden den Ausgangspunkt für Bewegung, Tanz und kreatives Gestalten. Mögliche Stationen sind Cats, Elisabeth, Tanz der Vampire, König der Löwen, Grease oder König der Löwen. Den Abschluss kann eine bunte Musical-Mix-Einheit bilden. Wir greifen typische Bewegungen, Charaktere, Stimmungen und Ausdrucksformen auf und entwickeln daraus eigene kleine Tanz- und Gestaltungssequenzen. Mal kraftvoll und temperamentvoll, mal elegant, geheimnisvoll oder gefühlvoll. Die unterschiedlichen Musicalwelten laden dazu ein, in Rollen zu schlüpfen, Emotionen durch Bewegung auszudrücken und Musik mit dem ganzen Körper zu erleben. Tanz und Musical sprechen Körper, Geist und Seele gleichermaßen an. Bewegung zur Musik fördert Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Das Erlernen und Verbinden von Bewegungsfolgen fordert Konzentration und Merkfähigkeit und bietet Raum für Fantasie und Kreativität. Statt Perfektion und tänzerische Leistung stehen Freude, Ausdruck und das gemeinsame Erleben sowie der Mut, auf das Einlassen auf unterschiedliche Rollen im Mittelpunkt. Musik kann Erinnerungen wecken, Emotionen hervorrufen und neue Energie schenken! Im Tanz dürfen diese Gefühle sichtbar und spürbar werden. Vorhang auf – Musik an – und hinein in die Welt der Musicals!
Ihre Wurzeln hat diese Therapieform in Asien, vornehmlich in der japanischen Heilkunde, wo sie schon sehr lange bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern zum Einsatz kommt. Längst sind die bunten Tapes auch im Wellness- und Aktivbereich angekommen. Bei den Kinesiologischen Tapes handelt es sich um eine moderne Art funktioneller Verbände mit elastischen, selbstklebenden Tape-Streifen. Typische Anwendungsgebiete für Kinesio-Tape: - Erstversorgung nach Gelenkverletzungen, wie beispielsweise nach dem Umknicken des Sprunggelenks oder dem Verdrehen des Knies - Klassische Muskelprobleme, wie Rückenschmerzen oder Verspannungen im Schulter- Nackenbereich - Schultersteife - Instabilitäten eines Gelenkes infolge von Sehnenverletzungen - Überlastungen, wie beispielsweise ein sogenannter “Tennis-Arm” - Kopf- und Nervenschmerzen Inhaltsauszug: - Erlernen grundlegender Anatomie des Körpers - Indikationen und Kontraindikationen der TapeAnlage - Anlegen von Tapes nach Körperregion und Beschwerdebildern Sie erlernen Kinesio Tapes fachgerecht anzulegen, um Muskulatur, Bänder und Sehnen zu unterstützen. Nach einem Abriss über die anatomischen Gegebenheiten des menschlichen Körpers werden die typischen Einsatzgebiete eingeübt. Es gibt 10% Frühbucher-Rabatt bei einer Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn!
Für Personen mit keinen oder nur ganz geringen Kenntnissen der deutschen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl. schon in Deutschland arbeiten und daher keinen Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können.
Natürlich hat „das bisschen Dehnen“ mit Psychologie zu tun! Denn Körper und Psyche sind in einem System miteinander verbunden. Diese Workshop-Reihe integriert moderne Psychologie mit traditionellem Yoga. Heute lernst du, wie verschiedene Yoga- und Atemübungen auf Körper und Geist wirken, und was Yoga und Psychologie mit dem Nervensystem zu tun haben. Natürlich probieren wir das auch gleich aus! Der Workshop mischt Elemente aus Meditation, der Asana-Praxis (Yoga-Haltungen) und der Pranayama-Praxis (Atemtechniken), die den aktivierenden und den beruhigenden Teil Ihres Nervensystems ansprechen. Damit aktivierst du Körper und Geist, lernst aber auch spezielle Techniken, mit denen du dich in stressigen Momenten selbst beruhigen kannst.
Schnitt, Material und Farbe eines Kleidungsstückes selbst zu bestimmen und gewissermaßen ein "Einzelstück" zu besitzen? Es gibt heute so viele schöne Stoffe und modische Schnitte für Kleider, Blusen, Röcke, Hosen ..., die gar nicht sonderlich schwer umzusetzen sind. Und dazu noch die vielfältigsten und witzigsten Vorlagen zu Modeaccessoires, Kinderkleidung und -spielzeug. Auch im Bereich der Wohndekoration sind die Gestaltungsmöglichkeiten größer als je zuvor. Was viele dennoch abschreckt, ist das alte Vorurteil, Nähen sei schwer zu erlernen. In einem unserer Nähkurse werden wir Ihnen das Gegenteil beweisen. Hier wird zusammen mit anderen unter fachlicher Anleitung zugeschnitten und genäht. Sicher braucht man gerade am Anfang etwas Geduld. Aber wenn die ersten Nähversuche gestartet sind, merkt jede/r, wie viel Kreativität und Spaß damit verbunden sind. Vielleicht schlummert ein kleiner Lagerfeld in Ihnen - finden Sie es heraus! Dieser Kurs ist nur für Anfänger!
In unserem Dance fit Kurs steht der Spaß an Bewegung und Musik im Mittelpunkt. Die Kinder lernen, ihren Körper zu bewegen und fördern dabei ihre Koordination und die grobmotorischen Fähigkeiten. Durch das Einüben von Choreografien zu Musik stärken sie ihr Gedächtnis und ihre Kreativität. Der Kurs bietet eine tolle Gelegenheit, soziale Kontakte zu knüpfen, Teamarbeit zu erleben und gemeinsam zu tanzen. Die Kinder können sich austoben, neue Freunde finden und ihre Bewegungsfreude ausleben. Hier wird die Freude an Tanz und Bewegung in einer positiven und kreativen Atmosphäre gefördert. Tanzen lernen ohne Stress für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Anmeldung erfolgt jeweils für einen Block. In den Schulferien findet kein Unterricht statt. Die Kursgebühr wird am Kursende abgebucht.
Workshop um Nervosität und Aufregung bei Vorträgen zu reduzieren.
Für Personen mit keinen oder nur ganz geringen Kenntnissen der deutschen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl. schon in Deutschland arbeiten und daher keinen Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können.
In diesem Kurs erlernen die Kinder erste Begriffe des Ballett-Vokabulars und dazu erste klassische Formen, Bewegungen und Positionen - ein solides Fundament wird gelegt. Die Kinder entwickeln ein gesundes Körperbewusstsein und treffen gleichgesinnte Freunde. Darüber hinaus verbessern sie ihre Konzentration, Disziplin und Ausdauer. Sie befassen sich auch mit klassischer Musik. Ziel des Kurses ist es, Kreativität, Musikalität und den Bezug zum Körper altersgemäß zu fördern - und natürlich dabei Spaß zu haben. Sich Tanzbewegungen einzuprägen, verbessert zudem die mentale Stärke. In einer angenehmen Atmosphäre und Umgebung dürfen sich die Kinder in ihren Bewegungen ausprobieren. Anmeldung erfolgt jeweils für einen Block. In den Schulferien findet kein Unterricht statt. Die Kursgebühr wird am Kursende abgebucht.
Balance ist ein Trainingsprogramm, das auf Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Übungen basiert. Der Kurs fördert die Entwicklung und Verbesserung körperlicher Fähigkeiten wie z.B. Flexibilität, Koordination, Beweglichkeit der Gelenke und es kann die Muskelkraft verbessert werden. Dies wirkt sich wohltuend auf die Wirbelsäule aus, Dadurch kann die Körperhaltung verbessert werden. In diesem Kurs können Sie Alltagsstress abbauen, sich auf ihr Wohlbefinden konzentrieren um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kurssprache Ukrainisch/Englisch/Deutsch
Kurs für Ausländer/innen, die unter der Woche arbeiten und daher keinen anderen Deutschkurs besuchen können. Grundkenntnisse der deutschen Sprache werden gefestigt, die mündliche und schriftliche Sprachkompetenz wird verbessert.
Verbringe mit uns einen spannenden Nachmittag beim Bogenschießen! Gemeinsam probieren wir den Sport aus, lernen die Grundlagen des Bogenschießens kennen und haben die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. Treffpunkt: DJK Altenmarkt, Prälat-Wolker-Straße 6, Cham-Altenmarkt Kosten: 10 € pro Person Die Aktivität wird im Rahmen des Projekts „Willkommen im Landkreis Cham“ angeboten. Hier kommen Einheimische und junge Menschen aus verschiedenen Ländern zusammen. Gemeinsam entdecken wir den Landkreis Cham und seine Umgebung.
So schnell wie möglich, so viel wie nötig – Tanzen ist weit mehr als Bewegung: Es ist pure Lebensfreude, Lust und Leidenschaft. Wer schon immer davon geträumt hat, auf Bällen oder Familienfesten entspannt und voller Vergnügen über das Parkett zu schweben, findet im Crash- bzw. Kompakttanzkurs den idealen Einstieg. In zwei Einheiten à 120 Minuten werden in lockerer und entspannter Atmosphäre die wichtigsten Grundlagen vermittelt, die auf dem Parkett glänzen lassen – ergänzt durch zahlreiche Tipps und Tricks vom Profi. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person. Bitte beachten Sie, dass der Kurs am Sonntag von 09:00 bis 11:15 Uhr stattfindet!
COOL & LÄSSIG! Der Discofox gehört zu den vielseitigsten Tänzen und passt nahezu zu jeder Gelegenheit – ob auf Tanzpartys, in der Disco oder im Tanzlokal. Ebenso zeitlos wie der Blues, sorgt er überall für gute Stimmung auf der Tanzfläche. In der ersten Kursstufe werden nicht nur der Grundschritt, sondern auch zahlreiche Figuren und Variationen vermittelt. Ein echter Klassiker und das absolute „Must-have“ unter den Tänzen. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.
Halloween naht, sei bereit! Töpferspaß für kleine Gruselmonster In diesem schaurig-schönen Töpferkurs entstehen aus Ton kleine Gespenster, Kürbisse, Fledermäuse und andere Halloween-Wesen! Gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa kannst du deine Ideen formen und bemalen – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Egal ob du schon Erfahrung mit Ton hast oder zum ersten Mal töpferst: Der Spaß steht im Mittelpunkt. Und das Beste? Deine fertigen Werke nimmst du natürlich mit nach Hause – rechtzeitig zum Gruselfest! Material: Die Materialkosten werden je nach Verbrauch berechnet (14,00 € pro kg).
Sie möchten Gitarre spielen lernen? Lieder begleiten oder auch dazu singen? Ohne Vorkenntnisse oder großen Aufwand? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Sebastian Göllner - Musiklehrer aus Blaibach - bietet an 4 Nachmittagen einen Einblick in die Welt des Gitarrenspiels. Für Jugendliche und Erwachsene. Egal ob klassische Gitarre oder Westerngitarre: Hier lernen sie mit ihrem Instrument richtig umzugehen und mit etwas Übung werden sie zum Könner an 6 Saiten. Was ist ein Akkord? Wie kann ich Gitarre spielen und gleichzeitig dazu singen? Was ist ein Zupfmuster? Lernen sie die Gitarre von Grund auf kennen und lernen sie die wichtigsten Grundbegriffe. Auf Anfrage gibt es Leihinstrumente, die Kursunterlagen werden gestellt.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Trommeln und Percussion, der Rhythmen und Beats. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Sebastian Göllner - Musiklehrer aus Blaibach - zeigt in diesem Kurs wie man mit einfachen Mitteln und ohne musikalische Vorkenntnisse Beats und Rhythmen aus unterschiedlichen Stilrichtungen auf Djemben, Bongos, Kleinpercussion und vielem mehr umsetzen kann. Egal ob sie noch nie getrommelt haben oder schon ein eigenes Instrument besitzen: hier lernen sie die wichtigsten Grundbegriffe und Rhythmen für unterschiedliche Instrumente. Sie wollen alleine Trommeln und sich dabei auspowern oder Entspannen? Oder singen und sich selbst begleiten? In der Gruppe ordentlich auf den Putz hauen? Kein Problem: dieser Kurs zeigt ihnen wie! Auf Anfrage gibt es Leihinstrumente, die Kursunterlagen werden gestellt.
Jahreskurs Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet.
Canva ist ein vielseitiges Design-Tool, das für Präsentationen, Social-Media-Grafiken, Flyer und viele weitere Designs genutzt werden kann. Doch der Einstieg kann herausfordernd sein. Welche Funktionen sind wichtig? Wie lassen sich Designs professionell gestalten? Und welche Möglichkeiten bieten KI-gestützte Features? Dieser Workshop bietet eine strukturierte Einführung in Canva und vermittelt praxisnah die wichtigsten Grundlagen. Schritt für Schritt werden zentrale Funktionen erklärt. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/LaIDpNJOhzk Kursinhalte: Was ist Canva?, Konto erstellen, Unterschiede Premium & Kostenlos, Funktionsweise der Oberfläche, Grundfunktion, KI-Features
Sie haben schon gute Deutschkenntnisse (A2/B1), aber beim Sprechen fehlt Ihnen noch die nötige Sicherheit? Dann ist unser Konversationstraining genau das Richtige für Sie! In lebendigen Rollenspielen und abwechslungsreichen Szenarien bringen Sie Ihre Sprachkenntnisse in echten Alltagssituationen zum Einsatz. Bringen Sie bitte Folgendes mit: 1.Gute Laune und Lust am Sprechen: Perfekt sein muss hier niemand, der Spaß am Sprechen steht im Vordergrund! 2.Notizblock und Stift: Für nützliche neue Vokabeln und Redewendungen 3.Ein Getränk: Viel Sprechen macht durstig.
Arbeit bestimmt unseren Alltag, unseren Lebensrhythmus und oft auch unser Selbstverständnis. Doch was „Arbeit“ bedeutet, hat sich im Laufe der Geschichte grundlegend verändert: Von der antiken Abwertung körperlicher Tätigkeit über den Arbeitsethos der Industrialisierung bis hin zu „New Work“ und digitaler Plattformökonomie. Heute stehen wir erneut vor einem Umbruch – durch Automatisierung, KI und neue Modelle von Erwerbsarbeit. Der Kurs nimmt Arbeit aus philosophischer, historischer und gesellschaftlicher Perspektive in den Blick. Wir fragen: Warum arbeiten wir eigentlich? Was macht Arbeit sinnvoll – und wann wird sie zur Belastung? Welche Vorstellungen von Arbeit prägen uns, und welche Alternativen sind denkbar? Gemeinsam analysieren wir Texte, tauschen Erfahrungen aus und entwerfen Szenarien für die „Arbeit der Zukunft“. Der Kurs bietet Raum, die eigene Arbeitsbiografie zu reflektieren und neue Perspektiven auf ein Thema zu gewinnen, das uns alle betrifft.