Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 6
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
6 Montag • 16. Februar 2026 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 7
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
7 Montag • 23. Februar 2026 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 8
- Montag, 02. März 2026
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
8 Montag • 02. März 2026 • 18:10 – 18:55 Uhr Online
Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
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nur noch telefonische Anmeldung möglich
Gebühr75,00 € - Kursnummer: BQ31736
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StartMo. 12.01.2026
18:10 UhrEndeMo. 02.03.2026
18:55 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Richard Ondr
- Geschäftsstelle: Online
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Online
