Full Body Mix
ein effektives Ganzkörpertraining
Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout zu motivierender Musik, das den kompletten Körper beansprucht. Der Kurs verbindet Kräftigungsübungen mit Ausdauerelementen, sodass in jeder Stunde nicht nur die Muskeln beansprucht werden, sondern auch das Herz-Kreislauf-System gefordert wird. Der Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteiger als auch an erfahrene Kursteilnehmer.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Trinkflasche
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Montag • 12. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Montag • 19. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Montag • 26. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Montag • 02. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Montag • 09. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
Full Body Mix
ein effektives Ganzkörpertraining
Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout zu motivierender Musik, das den kompletten Körper beansprucht. Der Kurs verbindet Kräftigungsübungen mit Ausdauerelementen, sodass in jeder Stunde nicht nur die Muskeln beansprucht werden, sondern auch das Herz-Kreislauf-System gefordert wird. Der Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteiger als auch an erfahrene Kursteilnehmer.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Trinkflasche
-
Gebühr33,30 €
- Kursnummer: BQ37032
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StartMo. 12.01.2026
10:00 UhrEndeMo. 09.02.2026
11:00 Uhr -
5 Termine
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Dozent*in:Sonja Zipperer
- Geschäftsstelle: Cham
