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1506 Kurse
Kultur & Gesellschaft 157
vhs.wissen live 22
Vorträge 30
Psychologie, Persönlichkeitsbildung und Philosophie 29
Psychologie 6
Persönlichkeitsbildung 23
Verbraucherfragen 60
Finanzen und Recht 7
Bauen und Wohnen 52
Weitere Verbraucherfragen 1
Kultur "vor Ort" 2
Exkursionen und Outdoor 3
Vorträge und Veranstaltungen 2
Reisen mit der VHS 1
Regional und umweltfreundlich 1
Umwelt und Natur 1
Online Imkerschule 10
_MS_Ausbildung 1
_Integrationskurse 77
VHS Cham online 181
Kreatives & Freizeit 141
Tanz - Faszinierende Vielfalt 30
Standardtanz 15
Moderne Tanzformen 2
Orientalischer Bauchtanz 8
Ballett 5
Kreatives Gestalten 35
Malen, Zeichnen und Gestalten 13
Keramik und Töpfern 18
Deko 1
Weiteres aus dem Kreativen 3
Textiles Gestalten 11
Nähkurse 5
Weitere Kurse 6
Thema Essen und Trinken 32
Schönheit und gepflegtes Aussehen 5
Hobby und Freizeitgestaltung 5
Fotografie 5
Musik und Gesang 23
Beruf 275
Fit in der Digitalen Welt 20
Best Ager 13
Erfolgreich auf Social Media 6
Gute Kinder-Apps 1
Fit für das Büro mit Microsoft Office 29
Berufspraktische Kompetenzen 29
Datenschutz und Sicherheit 7
Online Kurse 132
Online Kurse 60
Canva: Grundkurs 5
Online bewerben 7
Excel Basics 7
Sicherheitseinstellungen 5
Outlook beherrschen 5
KI Grundkurs 3
Geld Verdienen 8
Apple vs. Windows 5
Webseiten erstellen 9
PowerPoint beherrschen 6
Die Welt der Apps 6
Tablet statt PC oder Laptop 3
KI von A bis Z 2
KI im Alltag 7
Canva von A bis Z 1
Online Wissens-Snacks 131
KI-Bilder 1
Bin ich wirklich sicher? 1
KI-Protokolle 1
KI Grundkurs 22
Internetsuche oder KI? 1
Online Wissens-Snacks 105
Xpert Business 26
Xpert Business Prüfung 7
Xpert Business LernNetz 19
Meisterschule 38
Ausbildung der Ausbilder 9
Gewerblich-technische Lehrgänge mit IHK Abschluss 15
Kaufmännische Lehrgänge mit IHK Abschluss 19
Sprachen 231
Englisch 28
Italienisch 15
Spanisch 16
Tschechisch 18
Andere Sprachen 23
Deutsch Integrationskurse BAMF 77
Deutsch als Fremdsprache 33
Deutsch lernen am Samstag 8
Deutsch Berufsbezogene Sprachkurse 6
Einbürgerungstest/Test Leben in Deutschland 7
Deutsch Prüfungen 4
Sonstiges 1
Deutsch lernen mit AMIF 1
Gesundheit 463
Präventionskurse gem. §20 SGB V 53
Gesundes Ernährungsverhalten 1
Gesunde Bewegung 20
Stressbewältigung 32
Reha-Sport 29
Asthma u. chronische Atemwegserk. 1
Herzsport 1
Orthopädie/Wirbelsäule 16
Wassergymnastik 11
Entspannung, Körper-, Selbsterfahrung 131
Yoga 107
Meditation 6
Autogenes Training 5
Qigong 11
Tai Chi 1
Achtsamkeitstraining 2
Gymnastik, Ausdauer, Kraft 251
Aerobic 7
Bodyforming 26
Dance Fitness 40
Faszien und Mobilisation 8
Gesunder Rücken 40
Hoch - intensives Training 88
Pilates 35
Aquafit 4
Beckenboden 6
Spinning® 42
Intervall 29
Special 12
SPINPower® 1
Kurse für junge Familien 9
Gesunde Ernährung / Fasten 7
Vorträge und Workshops zu Gesundheitsthemen 20
Vorträge 1
Workshops 19
Junge VHS 62
Ballett und Tänzerische Frühförderung 9
Kinder in Bewegung 1
Workshops für Teenager 9
Lernen mit Spaß 19
Kreatives für Kinder und Jugendliche 24
Sonstiges 1
Aktiv älter werden 156
Computer, Handy und mehr 17
Sprachen 7
Gesundheit 63
Kultur & Gesellschaft 17
Kreatives & Freizeit 55
VHS Online 277
Kultur & Gesellschaft 120
Beruf 146
Gesundheit 10
Junge VHS 2
TAO 126
TAO-Seminare 84
Sprachkurse 3
Marketing, Kommunikation & Betriebsführung 41
Führungsseminare 19
Restaurant und Küche 10
Genuss-Workshops mit Lucki Maurer 5
Rezeption und Housekeeping 3
Kurse für Privatvermieter 3
Recht 2
Online-Seminare 47
Inhouseschulungen 6
WKS 43
Ausbildungen 3
Massagekurse 16
Weitere Zusatzkurse 23
Online-Kurse 2
Inhouseschulungen 3

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Ausbildung der Ausbilder (AdA) mit IHK Abschluss in e-learning (jederzeit möglich)
Do. 02.01.2025 00:00
Cham
in e-learning (jederzeit möglich)

Die Ansprüche unserer hochentwickelten Wirtschaft an den arbeitenden Menschen steigen und damit auch die Anforderungen an die Qualität der betrieblichen Ausbildung. Die Aufgabe der Ausbilder im Betrieb wird dadurch bedeutsamer, aber auch schwieriger, verantwortungsvoller und anspruchsvoller. Eine positive Einstellung zum lehrenden Umgang mit der Jugend ist zwar Grundvoraussetzung für die Tätigkeit als Ausbilder, sie allein genügt jedoch nicht. Auch Lehren will gelernt sein. Die Ausbilder im Betrieb müssen wie jeder andere Lehrende ein psychologisches, pädagogisches, organisatorisches und rechtliches Grundwissen besitzen, sie müssen Fertigkeiten - z.B. Unterweisungstechniken - erwerben und sie müssen sich bestimmte Verhaltensweisen angewöhnen bzw. andere abgewöhnen. Zielgruppe: Mitarbeiter/innen mit kaufmännischem oder gewerblich-technsichem Berufsabschluss, die mit Aufgaben der betrieblichen Berufsausbildung betraut sind, sowie angehende Industriemeister/innen, Fachwirt und Fachkaufleute. Lehrgangsinhalte (Handlungsfelder): - Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen - Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken - Ausbildung durchführen - Ausbildung abschließen Zeitgleich wird der Lehrgang an folgenden Unterrichtsorten angeboten: Straubing, Deggendorf

Kursnummer BP61101
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Gebühr: 555,00
nur telefonisch möglich
ALPHA plus - besser lesen und schreiben Alphalevel
Do. 10.04.2025 13:30
Cham

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Lese- und Schreibfähigkeiten verbessern wollen und sich Unterstützung für das bessere Verstehen von einfachen und komplexen Texten wünschen. Auch anerkannte Asylbewerber, die seit mindestens zwei Jahren ihren Wohnsitz in Bayern haben, können teilnehmen. Ihnen wird neben dem lateinischen Schriftsystem auch die deutsche Sprache vermittelt. Das Projekt ist Teil des Förderprogramms des Bayerischen Ministeriums für Unterricht und Kultus und soll Menschen mit geringen Lese-Schreib-Kompetenzen dabei unterstützen, am beruflichen und gesellschaftlichen Leben teilhaben zu können. Im Unterricht werden Themen des alltäglichen Lebens behandelt und beispielsweise das Ausfüllen von Formularen geübt. Teilnehmen können Personen, die das 15. Lebensjahr vollendet haben. Der Kurs ist kostenlos.

Kursnummer BP46878
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Gebühr: kostenlos
Information und Anmeldung: Alexandra Fuchs Tel. 09971 8501 45
ALPHA PLUS besser lesen und schreiben Alphalevel 2-3
Mo. 23.06.2025 08:30
Cham

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Lese- und Schreibfähigkeiten verbessern wollen und sich Unterstützung für das bessere Verstehen von einfachen und komplexen Texten wünschen. Auch anerkannte Asylbewerber, die seit mindestens zwei Jahren ihren Wohnsitz in Bayern haben, können teilnehmen. Ihnen wird neben dem lateinischen Schriftsystem auch die deutsche Sprache vermittelt. Das Projekt ist Teil des Förderprogramms des Bayerischen Ministeriums für Unterricht und Kultus und soll Menschen mit geringen Lese-Schreib-Kompetenzen dabei unterstützen, am beruflichen und gesellschaftlichen Leben teilhaben zu können. Im Unterricht werden Themen des alltäglichen Lebens behandelt und beispielsweise das Ausfüllen von Formularen geübt. Teilnehmen können Personen, die das 15. Lebensjahr vollendet haben. Der Kurs ist kostenlos.

Kursnummer BP46880
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Gebühr: kostenlos
ALPHA plus besser lesen und schreiben Alphalevel 2
Mo. 23.06.2025 13:15
Cham

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Lese- und Schreibfähigkeiten verbessern wollen und sich Unterstützung für das bessere Verstehen von einfachen und komplexen Texten wünschen. Auch anerkannte Asylbewerber, die seit mindestens zwei Jahren ihren Wohnsitz in Bayern haben, können teilnehmen. Ihnen wird neben dem lateinischen Schriftsystem auch die deutsche Sprache vermittelt. Das Projekt ist Teil des Förderprogramms des Bayerischen Ministeriums für Unterricht und Kultus und soll Menschen mit geringen Lese-Schreib-Kompetenzen dabei unterstützen, am beruflichen und gesellschaftlichen Leben teilhaben zu können. Im Unterricht werden Themen des alltäglichen Lebens behandelt und beispielsweise das Ausfüllen von Formularen geübt. Teilnehmen können Personen, die das 15. Lebensjahr vollendet haben. Der Kurs ist kostenlos.

Kursnummer BP46879
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Gebühr: kostenlos
ALPHA plus - besser lesen und schreiben Alphalevel 1-2
Di. 15.07.2025 13:00
Cham

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Lese- und Schreibfähigkeiten verbessern wollen und sich Unterstützung für das bessere Verstehen von einfachen und komplexen Texten wünschen. Auch anerkannte Asylbewerber, die seit mindestens zwei Jahren ihren Wohnsitz in Bayern haben, können teilnehmen. Ihnen wird neben dem lateinischen Schriftsystem auch die deutsche Sprache vermittelt. Das Projekt ist Teil des Förderprogramms des Bayerischen Ministeriums für Unterricht und Kultus und soll Menschen mit geringen Lese-Schreib-Kompetenzen dabei unterstützen, am beruflichen und gesellschaftlichen Leben teilhaben zu können. Im Unterricht werden Themen des alltäglichen Lebens behandelt und beispielsweise das Ausfüllen von Formularen geübt. Teilnehmen können Personen, die das 15. Lebensjahr vollendet haben. Der Kurs ist kostenlos.

Kursnummer BP46881
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Gebühr: kostenlos
ALPHA plus - besser lesen und schreiben Alphalevel 1
Mo. 04.08.2025 08:30
Cham

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Lese- und Schreibfähigkeiten verbessern wollen und sich Unterstützung für das bessere Verstehen von einfachen und komplexen Texten wünschen. Auch anerkannte Asylbewerber, die seit mindestens zwei Jahren ihren Wohnsitz in Bayern haben, können teilnehmen. Ihnen wird neben dem lateinischen Schriftsystem auch die deutsche Sprache vermittelt. Das Projekt ist Teil des Förderprogramms des Bayerischen Ministeriums für Unterricht und Kultus und soll Menschen mit geringen Lese-Schreib-Kompetenzen dabei unterstützen, am beruflichen und gesellschaftlichen Leben teilhaben zu können. Im Unterricht werden Themen des alltäglichen Lebens behandelt und beispielsweise das Ausfüllen von Formularen geübt. Teilnehmen können Personen, die das 15. Lebensjahr vollendet haben. Der Kurs ist kostenlos.

Kursnummer BP46882
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Gebühr: kostenlos
Oriental Dance Art Orientalischer Tanz mit Vorkenntnissen
Fr. 05.09.2025 19:00
Cham
Orientalischer Tanz mit Vorkenntnissen

Raks Sharki: der Tanz des Ostens Die Königsdisziplin des Orientalischen Tanzes ist der Raks Sharki. Wir studieren neue Choreografien ein, zusätzlich werden auch technische Details zu orientalischen Tanzbewegungen und Hintergrundwissen zum Orientalischen Tanz vermittelt.

Kursnummer BQ21311
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Gebühr: 149,50
Deutsch A1.2 - Schritte plus 2
Do. 18.09.2025 18:00
Roding

Für Personen mit keinen oder nur ganz geringen Kenntnissen der deutschen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl. schon in Deutschland arbeiten und daher keinen Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können.

Kursnummer BQ49322
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Gebühr: 204,00
Deutsch A2.1 - Schritte plus 3
Do. 18.09.2025 18:00
Roding

Für Personen mit geringen Kenntnissen der deutschen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl. schon in Deutschland arbeiten und daher keinen Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können.

Kursnummer BQ49410
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Gebühr: 204,00
Deutsch A2.2 - Schritte plus 4
Do. 18.09.2025 19:30
Roding

Für Personen mit keinen oder nur ganz geringen Kenntnissen der deutschen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl. schon in Deutschland arbeiten und daher keinen Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können.

Kursnummer BQ49443
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Gebühr: 204,00
Deutsch A1.1 - Anfängerkurs
Do. 18.09.2025 19:30
Roding

Für Personen mit keinen oder nur ganz geringen Kenntnissen der deutschen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl. schon in Deutschland arbeiten und daher keinen Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können.

Kursnummer BQ49107
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Gebühr: 204,00
Deutsch A2 plus - Samstagskurs
Sa. 20.09.2025 10:30
Cham

Kurs für Ausländer/innen, die unter der Woche arbeiten und daher keinen anderen Deutschkurs besuchen können. Grundkenntnisse der deutschen Sprache werden gefestigt, die mündliche und schriftliche Sprachkompetenz wird verbessert.

Kursnummer BQ49640
Kursdetails ansehen
Gebühr: 85,00
Spanisch - A2/B1 Vamos a leer y hablar
Mo. 22.09.2025 19:00
Bad Kötzting
Vamos a leer y hablar

Wir lesen Kurzgeschichten oder leichte Krimis und wiederholen in regelmäßigen Abständen Basisgrammatik und Wortschatz. Auch das Reden kommt nicht zu kurz.

Kursnummer BQ44431
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Gebühr: 92,00
Deutsch A1.2 - Schritte plus 2
Mo. 22.09.2025 19:30
Cham

Für Personen mit geringen Grundkenntnissen der deutschen Sprache. Voraussetzung: Deutschkenntnisse des Lehrbuchs Schritte plus 1

Kursnummer BQ49364
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Gebühr: 187,00
Ukrainisch lesen für Kinder ab 8 Jahren Kurssprache Ukrainisch
Di. 23.09.2025 17:10
Cham
Kurssprache Ukrainisch

Im Unterricht lernen die Kinder zuerst das ukrainische Alphabet kennen. Danach beschäftigen sie sich mit Silben, ganzen Worten und Lesetechniken. Die kleinen Teilnehmer werden engagiert, um die erste altersgemäßen Literatur in der Muttersprache kennenzulernen. Lesen lernen ist eine ernste Sache, aber es sollte der Spaß dabei nicht zu kurz kommen. Spiele, Rätsel, Lieder und Gedichte sind unbedingt dabei. Kurssprache Ukrainisch

Kursnummer BQ74271
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Gebühr: 62,40
Englisch für Wiedereinsteiger A1
Di. 23.09.2025 18:00
Roding

Alle, die in der Schule (vor kurzem oder vor vielen Jahren!) schon einmal Englisch gelernt haben, aber das meiste wieder vergessen haben, werden sich in diesem Kurs wohlfühlen. Wir beginnen nicht ganz bei "Null", sondern auf der elementaren Grundstufe. Dabei wiederholen wir alles, was Sie schon einmal wussten und vielleicht noch in Ihrer Erinnerung "vergraben" ist. Wir konzentrieren uns auf Grammatik, Sprechfertigkeit, Hörverständnis, Aussprache, Lesen und Schreiben im gleichen Maße. Unser Kursbuch macht es einfach, sich systematisch neue Vokabeln zu merken und sich in verschiedene Themen (z.B. Leute treffen, Vorstellen, Kultur, Einkaufen, Reisen, Gesundheit, Essen und Trinken, Freizeit etc.) hineinzuversetzen.

Kursnummer BQ41213
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Englisch für Wiedereinsteiger A2
Di. 23.09.2025 18:00
Cham

Schon einmal Englisch gelernt und wieder alles vergessen? In diesem Kurs bringen wir frischen Wind in Ihre Englischkenntnisse! Wiedereinsteiger mit einfachen Grundkenntnissen werden sich hier wohlfühlen. In kleinen Gruppen üben wir das Sprechen und wiederholen die wichtigsten Basics für die Kommunikation im täglichen Leben. Unser Kursbuch führt uns dabei durch verschiedenste Themen wie zum Beispiel Freizeit, Reisen oder Restaurantbesuche. Genießen Sie eine entspannte Atmosphäre, in der wir gemeinsam Fehler machen und dabei Neues lernen.

Kursnummer BQ41420
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Singkreis im Sinne einer Ensemblestunde für Sänger*innen mit Gesang und der Stimmbildungserfahrungen
Di. 23.09.2025 19:00
Bad Kötzting
für Sänger*innen mit Gesang und der Stimmbildungserfahrungen

Dieses Angebot richtet sich an Sänger*innen, die bereits im Gesang und der Stimmbildung Erfahrungen haben und sich sicher in ihrer Tongebung und Stimmlage sind. Wenn Ihrerseits dann noch der Wunsch da ist, gerne gemeinsam in einer Gruppe singen zu wollen, ist dieser Singkreis vielleicht das richtige Ensemble für Sie. Voraussetzung ist, dass Sie sich im 2-3 stimmigen Gesang bereits schon mal erprobt haben, sicher in Ihrer Stimmlage und Intonation sind, Noten lesen können und Erfahrungen im Chorgesang haben. Die Literatur erstreckt sich: von Alpenländischen Dreigesängen und Volksliedern über Evergreens bis zu Popsongs, quer durch das Jahr. Inhalte dieser Ensemblestunden: - Stimmbildung - Sängerische Atemtechnik - Gehörbildung und Intonationsübungen - Ein- und Zweistimmiges Singen in der Gruppe Wenn Sie noch nicht am Kurs teilgenommen haben, setzten Sie sich bitte Kurs mit uns in Verbindung, um die gewünschten Voraussetzungen zu klären! Bei erhöhter Teilnehmerzahl können sich die Kursgebühren reduzieren.

Kursnummer BQ27298
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Gebühr: 110,00
Spanisch - A2/B1 - Vamos a leer y hablar
Mi. 24.09.2025 19:15
Furth im Wald

Wir lesen Kurzgeschichten oder leichte Krimis und wiederholen in regelmäßigen Abständen Basisgrammatik und Wortschatz. Auch das Reden kommt nicht zu kurz.

Kursnummer BQ44435
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Gebühr: 92,00
Ukrainische Sprachförderung für Kinder ab 4 Jahren Individueller Unterricht
Do. 25.09.2025 16:00
Cham
Individueller Unterricht

Die Sprachförderung kann den Kindern mit Sprachschwierigkeiten helfen, sich besser zu verständigen und Barrieren abzubauen, die durch Sprachfehler entstehen. Das Ziel des Unterrichts ist, die Aussprache des Kindes zu verbessern, die Stimme zu trainieren oder richtig sprechen zu lernen. Kinder mit Sprechstörungen haben Schwierigkeiten, Laute zu bilden, Worte deutlich auszusprechen oder flüssig zu reden. Im Unterricht werden folgende Methoden verwendet: - Wahrnehmungsübungen, zum Beispiel zum Unterscheiden einzelner Laute und Silben; - Übungen zur Bildung von Lauten und um den Redefluss zu verbessern; - Training von Atmung, Stimme und Schlucken; - Unterstützung der Kommunikation durch Hilfsmittel usw. Im Unterricht wird es Individuell mit Kindern die Schwäche durch bearbeitet. Unterricht für jedes Kind dauert 30 Min. Kursgebühren werden nach Anwesenheit gerechnet

Kursnummer BQ74281
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Gebühr: kostenlos
Ballett 7- 9 Jahren
Fr. 26.09.2025 14:30
Cham

In diesem Kurs erlernen die Kinder erste Begriffe des Ballett-Vokabulars und dazu erste klassische Formen, Bewegungen und Positionen - ein solides Fundament wird gelegt. Die Kinder entwickeln ein gesundes Körperbewusstsein und treffen gleichgesinnte Freunde. Darüber hinaus verbessern sie ihre Konzentration, Disziplin und Ausdauer. Sie befassen sich auch mit klassischer Musik. Ziel des Kurses ist es, Kreativität, Musikalität und den Bezug zum Körper altersgemäß zu fördern - und natürlich dabei Spaß zu haben. Sich Tanzbewegungen einzuprägen, verbessert zudem die mentale Stärke. In einer angenehmen Atmosphäre und Umgebung dürfen sich die Kinder in ihren Bewegungen ausprobieren. Anmeldung erfolgt jeweils für einen Block. In den Schulferien findet kein Unterricht statt. Die Kursgebühr wird am Kursende abgebucht.

Kursnummer BQ71011
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Gebühr: 66,70
Deutsch für den Beruf Ziel B2 mit Brückenelement
Mo. 29.09.2025 08:30
Cham

Anmeldung und Information bei Frau Ruhland, Tel. 09971/8501-94 Intensiver Berufssprachkurs Deutsch mit dem Ziel B2 des Europäischen Referenzrahmens, besonders geeignet für Personen, die in Berufen arbeiten oder arbeiten wollen, die ein sehr gutes Sprachniveau erfordern. Der Kurs kann unter gewissen Voraussetzungen sogar kostenfrei angeboten werden. Vorkenntnisse: Deutsch B1 (Nachweis: Zertifikat Deutsch B1, DTZ mit Ergebnis B1 oder Einstufungstest). Zielgruppe: - Personen mit Migrationshintergrund und Bedarf an sprachlicher Weiterqualifizierung, die arbeitssuchend gemeldet sind und/oder Leistungen nach SGB II (Bürgergeld) oder Arbeitslosengeld beziehen - Azubis, bzw. Ausbildungssuchende mit Migrationshintergrund und Bedarf an sprachlicher Weiterqualifizierung - Personen, mit Migrationshintergrund und Bedarf an sprachlicher Weiterqualifizierung, die das Anerkennungsverfahren für ihren Berufs- bzw. Ausbildungsabschluss durchlaufen - Zugewanderte, einschließlich Personen aus unsicheren Herkunftsländern, die sich im Anerkennungsverfahren befinden. - Bürgerinnen und Bürger der EU - Deutsche mit Migrationshintergrund

Kursnummer BQ46539
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Gebühr: 2.560,00
Alphabetisierung für Asylsuchende Alphalevel 0
Mo. 29.09.2025 13:00
Cham

In diesem Kurs können Personen, die Deutsch lernen möchten, aber nicht mit dem lateinischen Schriftsystem vertraut sind, die Sprache mit Fokus auf das Lesen und Schreiben erwerben. Teilnehmen können Asylberechtigte mit Aufenthaltserlaubnis, die noch keine zwei Jahre in Bayern leben sowie Asylbewerber mit Aufenthaltsgestattung oder Duldung. Das Projekt ist Teil des Förderprogramms des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus und soll Menschen mit geringen Lese-Schreib-Kompetenzen dabei unterstützen, am beruflichen und gesellschaftlichen Leben teilhaben zu können. Im Unterricht werden Themen des alltäglichen Lebens behandelt und beispielsweise das Ausfüllen von Formularen geübt. Teilnehmen können Personen, die das 15. Lebensjahr vollendet haben. Der Kurs ist kostenlos.

Kursnummer BQ46820
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Gebühr: kostenlos
Information und Anmeldung: Alexandra Fuchs Tel. 09971 8501 45
Tschechisch für Anfänger
Mo. 29.09.2025 18:30
Cham

Sie wollten schon immer mit Tschechisch anfangen? - Dann steigen Sie jetzt ein! Tschechisch ist spannend wie ein Krimi - die Aussprache bewältigen Sie in den ersten Stunden. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse der tschechischen Sprache. Gemeinsam lernen wir: -wichtige Vokabeln -erste einfache Sätze -grundlegende Grammatik Nach diesem Kurs können Sie sich anderen vorstellen, ein Essen bestellen, sich eben schon ein bisschen verständigen. Der Bezirk Oberpfalz bezuschusst in diesem Semester die Tschechischanfängerkurse mit 40 Euro pro Anmeldung, d.h. für die Teilnehmer, dass sich die Kursgebühr um 40 Euro verringert.

Kursnummer BQ47110
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Gebühr: 92,00
Hatha-Yoga am Morgen offene Yogastunde - ganzjährig
Di. 30.09.2025 08:20
Roding
offene Yogastunde - ganzjährig

Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 10,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de

Kursnummer BQ35281
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Yoga 55+ mit dem Stuhl offene Yogastunde - ganzjährig
Di. 30.09.2025 09:40
Roding
offene Yogastunde - ganzjährig

Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 10,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de

Kursnummer BQ35312
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Englisch B1/B2 - Anything under the sun No special focus, instead a bit of everything.
Mi. 01.10.2025 19:00
Cham
No special focus, instead a bit of everything.

No special focus instead a bit of everything. An interesting range of current topics and activities by means of texts, audio and video will encourage you to speak in a relaxed atmosphere. New vocabulary and grammar aspects will be served on the side. You are cordially invited to come up with own wishes, requests and ideas. Come and join us, improve your English skills and become part of a great team.

Kursnummer BQ41610
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Gebühr: 120,00
Hot Iron® Cross ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
Mi. 01.10.2025 19:30
Cham
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.

Kursnummer BQ37306
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Gebühr: 82,50
Yoga 55+ mit dem Stuhl offene Yogastunde - ganzjährig
Do. 02.10.2025 09:15
Roding
offene Yogastunde - ganzjährig

Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 10,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de

Kursnummer BQ35318
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Reha-Sport Cham Lungensport Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 02.10.2025 10:00
Cham
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Jahreskurs Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Bewußtes Ein- und Ausatmen hilft der Gesundheit! Mit der richtigen Atmung und angemessenen Kraftübungen wird das Zwerchfell und die Rippenmuskulatur gestärkt. Lungensport ist eine Mischung aus Atmung in der Bewegung, Dehnübungen, leichtem Herz-Kreislauf-Training und Muskelkräftigung. Die Übungen werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankung angepasst. Wer kann beim Lungensport mitmachen? -für alle, die ihre Atmung begreifen und spüren wollen -für alle, die ein leichtes Bewegungstraining bevorzugen -Patienten mit Asthma bronchiale, COPD, Lungenemphysem, Osteoporose Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BQ33171
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Gebühr: kostenlos
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Hatha-Yoga am Morgen offene Yogastunde - ganzjährig
Do. 02.10.2025 10:35
Roding
offene Yogastunde - ganzjährig

Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 10,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de

Kursnummer BQ35286
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Reha-Sport Bad Kötzting Wassergymnastik 1 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 02.10.2025 16:00
Klinikum Maximilian, Hallenbad
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Jahreskurs Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 10,00 € je Einheit

Kursnummer BQ33105
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Bad Kötzting Wassergymnastik 2 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 02.10.2025 17:00
Klinikum Maximilian, Hallenbad
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Jahreskurs Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet.

Kursnummer BQ33111
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Gebühr: kostenlos
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Lohberg Trockengymnastik Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 02.10.2025 17:30
Lohberg
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Jahreskurs Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BQ33301
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Gebühr: kostenlos
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Bad Kötzting Wassergymnastik 3 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 02.10.2025 18:00
Klinikum Maximilian, Hallenbad
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Jahreskurs Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet.

Kursnummer BQ33121
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Gebühr: kostenlos
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Roding Herzsport Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 02.10.2025 18:00
Roding
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Unter der ärztlichen Leitung wird von der speziell ausgebildeten Kursleitung ein Coronar-Patienten-gerechtes Übungsprogramm erstellt und durchgeführt. Auch der soziale Aspekt (Kontakt mit anderen Betroffenen, reden, austauschen, neuen Mut finden...) kommt nicht zu kurz. Mitmachen können auch weniger belastbare Patienten. Beitrag für Selbstzahler: 10,00 € je Einheit

Kursnummer BQ33321
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Gebühr: kostenlos
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Falkenstein Trockengymnastik 5 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 02.10.2025 18:00
Falkenstein
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Jahreskurs Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BQ33251
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Gebühr: kostenlos
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Cham Trockengymnastik 2 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 02.10.2025 18:45
Cham
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Jahreskurs Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BQ33181
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Gebühr: kostenlos
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
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