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Krannich, Annette
Spinning®-Elite Level 3, hot iron ® specialist, Deep Work™, Aerobic- und Step Aerobic Instructorin, Übungsleiterin Rehasport Orthopädie, Fitness-Fachwirtin BSA, Ernährungs-Beraterin, Korce®-Instructorin, Personal-Trainerin

Spinning®-Elite Level 3, Iron® System Instructorin, Deep Work™, Aerobic- und Step Aerobic Instructorin, Übungsleiterin Rehasport Orthopädie, Fitness-Fachwirtin BSA, Ernährungs-Beraterin, Korce®-Instructorin, Personal-Trainerin

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Reha-Sport Cham Trockengymnastik 2 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 02.01.2025 18:45
Cham
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BP33181
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Annette Krannich
Sommer VHS: Mit Spinning® durch den Sommer regelmäßiges Training, auch bei Schlechtwetter
Mi. 06.08.2025 17:30
Cham
regelmäßiges Training, auch bei Schlechtwetter

Spinning® durch den Sommer ist für alle richtig, die ein regelmäßiges Training auch den Sommer hindurch haben wollen. Denn nicht immer hat es freitags Schönwetter - und wenn auch, nach einer erfüllten Spinningstunde lockt der Biergarten besonders! Und genau dorthin können wir ja nach dem Training gern gemeinsam gehen.

Kursnummer BP38625
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Gebühr: 36,60
Dozent*in: Annette Krannich
Spinning® - The first das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger
Mi. 24.09.2025 17:30
Cham
das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger

"Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal auszuprobieren.

Kursnummer BQ37708
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Annette Krannich
Hot Iron® 2 koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1
Fr. 10.10.2025 16:00
Cham
koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher. Der Trainingseffekt wird dadurch erhöht. Auch geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene für optimales auspowern.

Kursnummer BQ37309
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Gebühr: 73,40
Dozent*in: Annette Krannich
Spinning® - The first das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger
Mi. 12.11.2025 17:30
Cham
das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger

"Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal auszuprobieren. Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation: Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden. Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.

Kursnummer BQ37709
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Annette Krannich
Spinning® "Spezial" Trainieren in allen Levels
Mi. 12.11.2025 18:45
Cham
Trainieren in allen Levels

Wer sucht neue Spinning®-Herausforderungen? Trainieren in allen Leveln, die das Ausdauertraining für uns zu bieten hat: "Pulsanschlag", "Trittfrequenzen", "Techniken"...

Kursnummer BQ37716
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Annette Krannich
Spinning® - The first das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger
Mi. 07.01.2026 17:30
Cham
das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger

"Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal auszuprobieren. Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation: Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden. Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.

Kursnummer BQ37710
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Annette Krannich
Spinning® "Spezial" Trainieren in allen Levels
Mi. 07.01.2026 18:45
Cham
Trainieren in allen Levels

Wer sucht neue Spinning®-Herausforderungen? Trainieren in allen Leveln, die das Ausdauertraining für uns zu bieten hat: "Pulsanschlag", "Trittfrequenzen", "Techniken"... Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation: Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden. Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.

Kursnummer BQ37717
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Annette Krannich
Hot Iron® Cross ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
Fr. 16.01.2026 16:00
Cham
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.

Kursnummer BQ37295
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Gebühr: 91,60
Dozent*in: Annette Krannich
Spinning® - The first das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger
Mi. 25.02.2026 17:30
Cham
das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger

"Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal auszuprobieren. Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation: Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden. Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.

Kursnummer BQ37711
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Gebühr: 36,60
Dozent*in: Annette Krannich
Spinning® "Spezial" Trainieren in allen Levels
Mi. 25.02.2026 18:45
Cham
Trainieren in allen Levels

Wer sucht neue Spinning®-Herausforderungen? Trainieren in allen Leveln, die das Ausdauertraining für uns zu bieten hat: "Pulsanschlag", "Trittfrequenzen", "Techniken"... Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation: Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden. Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.

Kursnummer BQ37718
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Gebühr: 36,60
Dozent*in: Annette Krannich
Spinning® - The first das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger
Mi. 15.04.2026 17:30
Cham
das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger

"Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal auszuprobieren. Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation: Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden. Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.

Kursnummer BQ37712
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Annette Krannich
Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Fr. 24.04.2026 16:00
Cham
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kursnummer BQ37301
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Gebühr: 64,10
Dozent*in: Annette Krannich
Spinning® - The first das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger
Mi. 10.06.2026 17:30
Cham
das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger

"Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal auszuprobieren. Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation: Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden. Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.

Kursnummer BQ37713
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Gebühr: 58,60
Dozent*in: Annette Krannich
Hot Iron® 2 koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1
Fr. 03.07.2026 16:00
Cham
koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher. Der Trainingseffekt wird dadurch erhöht. Auch geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene für optimales auspowern.

Kursnummer BQ37310
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,90
Dozent*in: Annette Krannich
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03.09.25 15:06:40