Tanz dich fit ab 40 Jahren
Solo-Tanz für mehr Beweglichkeit
Dieser Kurs verbindet einfache Tanzschritte mit einem abwechslungsreichen Fitnesstraining und sorgt für Bewegung, gute Laune und neue Energie. Zu motivierender Musik werden leicht erlernbare Choreografien mit Übungen zur Förderung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht kombiniert. Das Tanzen stärkt Herz und Kreislauf, verbessert das Körpergefühl und fördert die Beweglichkeit. Gleichzeitig werden Konzentration, Rhythmusgefühl und Gedächtnis durch das Erlernen kleiner Bewegungsfolgen trainiert. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Freude an Musik und Bewegung haben und ihre Fitness auf gelenkschonende Weise verbessern möchten. Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung und gemeinsames Erleben.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Tanzschuhe o. Sportschuhe (keine Straßenschuhe)
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 13. November 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
1 Freitag • 13. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 2
- Freitag, 20. November 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
2 Freitag • 20. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 3
- Freitag, 27. November 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
3 Freitag • 27. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 4
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
4 Freitag • 04. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 5
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
5 Freitag • 11. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 6
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
6 Freitag • 18. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr VHS, Spiegelsaal
Tanz dich fit ab 40 Jahren
Solo-Tanz für mehr Beweglichkeit
Dieser Kurs verbindet einfache Tanzschritte mit einem abwechslungsreichen Fitnesstraining und sorgt für Bewegung, gute Laune und neue Energie. Zu motivierender Musik werden leicht erlernbare Choreografien mit Übungen zur Förderung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht kombiniert. Das Tanzen stärkt Herz und Kreislauf, verbessert das Körpergefühl und fördert die Beweglichkeit. Gleichzeitig werden Konzentration, Rhythmusgefühl und Gedächtnis durch das Erlernen kleiner Bewegungsfolgen trainiert. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Freude an Musik und Bewegung haben und ihre Fitness auf gelenkschonende Weise verbessern möchten. Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung und gemeinsames Erleben.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Tanzschuhe o. Sportschuhe (keine Straßenschuhe)
-
Gebühr46,00 €
- Kursnummer: BR21281
-
StartFr. 13.11.2026
16:15 UhrEndeFr. 18.12.2026
17:15 Uhr -
6 Termine
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Dozent*in:Bettina Gast / ViehauserBallettschule
- Geschäftsstelle: Furth im Wald
