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Sommer VHS: Barre & Stretching
Ganzkörpertraining an der Ballettstange

Dieser Kurs verbindet Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem sanften und effektiven Ganzkörpertraining.
An der Ballettstange werden Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Im Fokus stehen eine gesunde Körperhaltung, eine starke Körpermitte und kontrollierte Bewegungen.
Geeignet für Anfänger*innen und alle, die ihren Körper schonend kräftigen möchten.

Material

Bitte mitbringen: Schläppchen oder Socken (es kann auch Barfuß teilgenommen werden)

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 07. August 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    1 Freitag • 07. August 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 2
    • Freitag, 14. August 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    2 Freitag • 14. August 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 3
    • Freitag, 21. August 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    3 Freitag • 21. August 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1

Sommer VHS: Barre & Stretching
Ganzkörpertraining an der Ballettstange

Dieser Kurs verbindet Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem sanften und effektiven Ganzkörpertraining.
An der Ballettstange werden Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Im Fokus stehen eine gesunde Körperhaltung, eine starke Körpermitte und kontrollierte Bewegungen.
Geeignet für Anfänger*innen und alle, die ihren Körper schonend kräftigen möchten.

Material

Bitte mitbringen: Schläppchen oder Socken (es kann auch Barfuß teilgenommen werden)
08.07.26 10:20:47