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Sommer VHS: Hot Iron® 1
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden.
Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 07. August 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    1 Donnerstag 07. August 2025 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 2
    • Donnerstag, 14. August 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    2 Donnerstag 14. August 2025 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 3
    • Donnerstag, 21. August 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    3 Donnerstag 21. August 2025 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 4
    • Donnerstag, 28. August 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    4 Donnerstag 28. August 2025 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 5
    • Donnerstag, 04. September 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    5 Donnerstag 04. September 2025 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 6
    • Donnerstag, 11. September 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    6 Donnerstag 11. September 2025 17:30 – 18:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2

Sommer VHS: Hot Iron® 1
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden.
Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk

18.07.25 13:13:43