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Sommer VHS: Faszientraining
Schmerzfrei bewegen

In diesem Kurs steht die Gesundheit des Bindegewebes im Mittelpunkt.
Mit Faszienrollen und kleinen Bällen werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Beweglichkeit verbessert. Sanfte Kräftigungsübungen unterstützen Rücken und Gelenke und helfen, Beschwerden vorzubeugen.
Für alle geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. August 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    1 Mittwoch • 05. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 2
    • Mittwoch, 12. August 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    2 Mittwoch • 12. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    • 3
    • Mittwoch, 19. August 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
    3 Mittwoch • 19. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2

Sommer VHS: Faszientraining
Schmerzfrei bewegen

In diesem Kurs steht die Gesundheit des Bindegewebes im Mittelpunkt.
Mit Faszienrollen und kleinen Bällen werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Beweglichkeit verbessert. Sanfte Kräftigungsübungen unterstützen Rücken und Gelenke und helfen, Beschwerden vorzubeugen.
Für alle geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel
30.05.26 01:16:02