Bodyforming - Fit und gelassen

ein effektives Ganzkörper-Workout

Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Material

Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 22. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
1 Montag • 22. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 29. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
2 Montag • 29. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 3
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
3 Montag • 06. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 4
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
4 Montag • 13. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 5
- Montag, 27. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
5 Montag • 27. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle