Body Workout

ein effektives Ganzkörpertraining

Dieser Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Es wird im Kraftausdauer-Bereich trainiert mit Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie ein Bauch-Beine-Po-Training. Mit viel Bewegung und Musik und durch Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Bändern und Steps wird der gesamte Körper in "Schwung" gebracht.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Mittwoch • 10. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Mittwoch • 17. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Mittwoch • 24. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 vergangene Termine
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2