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Gesundheit

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Yoga 55+ auf dem Stuhl offene Yogastunde - ganzjährig
Do. 11.01.2024 09:15
Roding
offene Yogastunde - ganzjährig

Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 8,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Ab Januar 2024 erhöht sich die Gebühr auf 10,00 € pro Einheit. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de

Kursnummer BO35569Z
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Maria Kerscher
Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mo. 26.02.2024 09:00
Cham
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35401
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Qigong Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit
Do. 29.02.2024 09:00
Cham
Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit

Diese chinesische Heilgymnastik dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qigong-Kugeln machen. Die Qigong-Kugeln berollen die Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und wirken so auf die inneren Organe günstig ein.

Kursnummer BO35603
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Do. 29.02.2024 18:45
Furth im Wald
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35439
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Beckenbodengymnastik (60 min) zertifiziert gemäß §20 SGB V
Di. 19.03.2024 20:30
Rötz
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Die Beckenbodenmuskulatur kann wie die Skelettmuskulatur willkürlich angespannt und eingesetzt werden. Wenn eine muskuläre Schwäche besteht, kann die Kontinenz gefährdet sein. Anmeldung und Informationen bei: Therapiepunkt Rötz, Pfr.-Baumann-Str. 14, 92444 Rötz, Tel. 09976/200075

Kursnummer BO31297
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Therapiepunkt Rötz
Anmeldung nur bei Therapiepunkt Rötz Tel. 09976/200075
Gesunder Rücken Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit
Mo. 08.04.2024 17:30
Tiefenbach
Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit

Das heutige Leben ist geprägt von sitzenden Tätigkeiten. Dabei kommt die Bewegung der Wirbelsäule viel zu kurz, die kleinen stabilisierenden Muskeln bilden sich zurück. Beugen Sie vor! Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft kennen. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.

Kursnummer BO36289
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Brigitte Ermel
Ganzkörpergymnastik mit dem Stuhl Fit und beweglich im Alter
Mi. 10.04.2024 09:35
Roding
Fit und beweglich im Alter

Nach dem Motto "Bewegung ist Leben" führen wir gezielte Kraft-, Ausdauer und Dehnübungen durch. Dazu kommen Rückenschule und Osteoporose-Gymnastik. Durch gezielte Gymnastik wird der Kreislauf angeregt und die Beweglichkeit gesteigert. Konzentration, Reaktion und Koordination werden durch Spiele, Gedächtnistraining und Tänze verbessert. Auch Handgeräte wie Therabänder, Bälle, Tennisringe usw. werden zu angenehm ruhiger Musik eingesetzt.

Kursnummer BO36249
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Nadine Ströbl-Kroll
Wirbelsäulengymnastik 55+ mit Elementen aus dem Bereich Feldenkrais
Do. 11.04.2024 16:45
Cham
mit Elementen aus dem Bereich Feldenkrais

Wirbelsäulengymnastik mit Elementen aus Atemtherapie und Feldenkrais. Bei den Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination kommt auch die individuelle Hilfestellung nicht zu kurz. Für alle, die sich und ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, sei es zur Vorsorge oder auch bei ersten Anzeichen von Rückenproblemen. Für alle Altersgruppen geeignet!

Kursnummer BO36257
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Gebühr: 22,50
Dozent*in: Ramona Weber
Hatha-Yoga (90 min) für Senioren (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Do. 11.04.2024 18:00
Neukirchen beim Heiligen Blut
für Senioren (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

In unseren Yoga-Kursen lernen Sie die Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga. Spezielle Körperübungen wirken Stress und Verspannung entgegen, halten Rückgrat und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und regen zu vertiefter Atmung an. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. Diese Bewegungsmeditation schenkt Ihnen innere Ruhe und Energie.

Kursnummer BO31665
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Erika Duschner
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mo. 22.04.2024 09:00
Cham
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35402
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Di. 23.04.2024 09:00
Kötzting
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35408
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Di. 23.04.2024 16:30
Kötzting
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35414
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mi. 24.04.2024 09:00
Kötzting
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35420
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mi. 24.04.2024 15:30
Kötzting
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35426
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Qigong Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit
Mi. 24.04.2024 17:15
Kötzting
Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit

Diese chinesische Heilgymnastik dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qigong-Kugeln machen. Die Qigong-Kugeln berollen die Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und wirken so auf die inneren Organe günstig ein.

Kursnummer BO35614
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mi. 24.04.2024 19:00
Kötzting
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35432
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Qigong Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit
Do. 25.04.2024 09:00
Cham
Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit

Diese chinesische Heilgymnastik dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qigong-Kugeln machen. Die Qigong-Kugeln berollen die Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und wirken so auf die inneren Organe günstig ein.

Kursnummer BO35604
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Do. 25.04.2024 18:45
Furth im Wald
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35440
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Problemzonentraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
Di. 30.04.2024 18:15
Bad Kötzting
für Einsteiger und Fortgeschrittene

Nach dem leichten Aufwärmtraining mit peppiger Musik folgt ein ausführlicher Bodenteil mit ganz speziellen Übungen für Bauch, Beine und Po.

Kursnummer BO36159
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Josef Iglhaut
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik In Schwung und im Fluss bleiben
Mo. 06.05.2024 18:30
Lohberg
In Schwung und im Fluss bleiben

Im Vordergrund steht die funktionelle Wirbelsäulengymnastik zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Körpermuskulatur, die an der Körperhaltung beteiligt ist. Außerdem werden Übungen zur Verbesserung von Kreislauf, Beweglichkeit und Koordination erlernt.

Kursnummer BO36270Z
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Hans Multerer
Wirbelsäulengymnastik 55+ mit Elementen aus dem Bereich Feldenkrais
Do. 06.06.2024 16:45
Cham
mit Elementen aus dem Bereich Feldenkrais

Wirbelsäulengymnastik mit Elementen aus Atemtherapie und Feldenkrais. Bei den Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination kommt auch die individuelle Hilfestellung nicht zu kurz. Für alle, die sich und ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, sei es zur Vorsorge oder auch bei ersten Anzeichen von Rückenproblemen. Für alle Altersgruppen geeignet!

Kursnummer BO36258
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Melanie Breu
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mo. 17.06.2024 09:00
Cham
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35403
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Di. 18.06.2024 09:00
Kötzting
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35409
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Di. 18.06.2024 16:30
Kötzting
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35415
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mi. 26.06.2024 09:00
Kötzting
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35421
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mi. 26.06.2024 15:30
Kötzting
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35427
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Qigong Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit
Mi. 26.06.2024 17:15
Kötzting
Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit

Diese chinesische Heilgymnastik dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qigong-Kugeln machen. Die Qigong-Kugeln berollen die Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und wirken so auf die inneren Organe günstig ein.

Kursnummer BO35615
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mi. 26.06.2024 19:00
Kötzting
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35433
Kursdetails ansehen
Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Qigong Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit
Do. 27.06.2024 09:00
Cham
Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit

Diese chinesische Heilgymnastik dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qigong-Kugeln machen. Die Qigong-Kugeln berollen die Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und wirken so auf die inneren Organe günstig ein.

Kursnummer BO35605
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
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