Rumba – Sinnlichkeit in Bewegung Die Rumba ist ein Tanz voller Gefühl, Eleganz und innerer Kraft. In diesem Solo-Tanzkurs lernen Sie, sich bewusst, weich und ausdrucksstark zu bewegen – ohne Partner, aber mit ganz viel Präsenz. Mit jeder Stunde verbessern Sie Ihre Körperhaltung, fließen durch sanfte Choreografien und gewinnen an Ausdrucksstärke. Ein Tanz für Frauen, die in der Ruhe Kraft finden und in der Bewegung strahlen möchten.

Energiegeladen durch den Winter: Fitness-Tag der VHS im Landkreis Cham e. V. am 21. Februar 2026 Gönnen Sie sich neue Energie und gute Laune in der Winterzeit! Am 21. Februar 2026 lädt die VHS im Landkreis Cham e. V. zu einem abwechslungsreichen Fitness-Tag ein. Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Programm mit 45-minütigen Workshops, in denen Sie verschiedene Kurse aus unserem aktuellen Angebot kennenlernen und ausprobieren können. In den ersten Stunden stehen Action & Fitness im Mittelpunkt, anschließend folgen Einheiten aus dem Bereich Mind & Balance. Von Jumping® Fitness über Hot Iron®, Dance Fit, Full Body Workout, Latin Ladies und Yin Yoga ist für jeden etwas dabei – ganz gleich, ob Sie sich auspowern, Neues entdecken oder Gleichgesinnte treffen möchten. Auch Ihre innere Balance kommt nicht zu kurz: Unsere Yoga-Einheiten helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Lassen Sie sich von der positiven Stimmung anstecken und erleben Sie einen Tag voller Bewegung, Ausgeglichenheit und Freude – ein motivierender Impuls für mehr Gesundheit und Aktivität im Alltag. Jeder Kurs - Jumping® Fitness, Hot Iron®, Dance Fit, Full Body Workout, Latin Ladies und Yin Yoga ist separat buchbar!

Cha-Cha-Cha - Lebensfreude auf Schritt und Tritt Entdecken Sie die spritzige Leichtigkeit des Cha-Cha-Cha! Dieser temperamentvolle Tanz aus Kuba ist verspielt, lebendig und voller Energie. In diesem Kurs tanzen Sie solo, ohne Partner, aber mit viel Rhythmusgefühl und guter Laune. Sie lernen typische Schrittfolgen und rhythmische Bewegungen, die Ihre Koordination verbessern, die Hüften in Schwung bringen und Ihr Selbstbewusstsein stärken. Ein Tanz für alle, die das Leben mit einem Augenzwinkern feiern möchten.

Salsa – wo Musik zur Bewegung wird. Lebendig, leidenschaftlich und voller Rhythmus – die Salsa bringt Sonne und Energie in Ihr Leben! Heiße Beats, fließende Schritte und dynamische Hüftbewegungen machen jeden Moment auf der Tanzfläche zu einem kleinen Fest. In diesem Kurs tanzen Sie ohne Partner, stärken Ihr Selbstbewusstsein und entdecken die Freude an Bewegung auf ganz neue Weise. Perfekt für Frauen, die den Alltag hinter sich lassen und in die Welt der lateinamerikanischen Lebensfreude eintauchen möchten. Spüren Sie das Feuer – und tanzen Sie Ihre eigene Geschichte!

Bachata – sanft, sinnlich, selbstbewusst. Bachata ist der Tanz der Emotionen – weich, fließend und voller Ausdruck. Die Musik berührt, die Bewegung entspannt, der Rhythmus trägt. In diesem Solo-Kurs entdecken Sie Ihre feminine Seite neu, verbessern Ihre Körperwahrnehmung und tanzen mit Gefühl und Eleganz – ganz ohne Partner. Perfekt für Frauen, die sich mit Musik verbinden, loslassen und einfach sie selbst sein möchten. Spüren Sie den Rhythmus – und lassen Sie sich von der Magie der Bachata verzaubern.