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30 Kurse

Kurse nach Themen

PETRA STAHLMANN
Verwaltungsleitung, Leitung Programmbereich Kreatives u. Freizeit, Datenschutzbeauftragte, Hygieneschutzbeauftragte

Tanz - Faszinierende Vielfalt

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Latin Ladies Solo-Tanzkurs für Frauen (ab 12 Jahren) Cha-Cha-Cha
Fr. 12.01.2024 16:00
Cham
Solo-Tanzkurs für Frauen (ab 12 Jahren) Cha-Cha-Cha

Cha-Cha-Cha, Samba, Rumba und Jive als Solo-Tanz für Frauen (ab 12 Jahren). Hier werden Basic-Schritte in Choreografien zu passender Musik erlernt. Mal wird feurig und schnell, mal fließend und weich, aber immer mit viel Gefühl, Spaß und guter Laune getanzt. Ganz nebenbei werden die Körperhaltung, Ausstrahlung und das Selbstvertrauen verbessert und einige Kalorien verbrannt. Pro Kursblock wird ein neuer Tanz einstudiert: in diesem Block Cha-Cha-Cha.

Kursnummer BO21142
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Gebühr: 31,60
Dozent*in: Oksana Hryhorenko
Gesund und fit mit Bauchtanz - Schnupperstunde Orientalischer Tanz ohne Vorkenntnisse
Fr. 12.01.2024 17:45
Cham
Orientalischer Tanz ohne Vorkenntnisse

Bauchtanz steht nicht nur unter tänzerischem Aspekt, sondern ist gleichzeitig gesund für sämtliche Körperregionen. Durch die aufrechte Haltung die wir dabei einnehmen, wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Wirbel gedehnt. Somit wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Dies wirkt auch einem Holkreuz entgegen. Kaum genutzte Muskeln werden aktiviert und gestärkt. Körperhaltung und Kondition wird verbessert. Zu Beginn der Stunde wird mit Bodengymnastik die Bauch-Beine-Po-Muskulatur trainiert. Nach einem kleinen warm-up folgen Isolations-und Koordinatiosübungen mit orientalischen Bewegungen, Schrittfolgen und Kombis, bis zu einem ersten kleinen Tänzchen. Bauchtanz hält fit, macht Spaß, der Geist wird frei, und die Seele kann baumeln!

Kursnummer BO21506
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Gebühr: 6,40
Dozent*in: Bianca Auzinger
Orientalischer Tanz Tanz dir deinen Alltag schön!
Fr. 12.01.2024 18:00
Bad Kötzting
Tanz dir deinen Alltag schön!

Tanz dir deinen Alltag schön! Du hast Spaß an Bewegung und möchtest etwas Gutes für dich tun? Stärke die Harmonie von Körper und Seele mit fließenden Bewegungen zu kraftvoll - sanften Klängen aus dem Abendland. Wenn du etwas Neues probieren oder dein Können auffrischen möchtest, bist du willkommen, die Hüften zu schwingen. Erlebe gute Laune und genieße die Entspannung.

Kursnummer BO21512
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Gebühr: 47,50
Dozent*in: Jana Kluge
Oriental Dance Art Orientalischer Tanz mit Vorkenntnissen
Fr. 12.01.2024 19:00
Cham
Orientalischer Tanz mit Vorkenntnissen

Raks Sharki: der Tanz des Ostens Die Königsdisziplin des Orientalischen Tanzes ist der Raks Sharki. Wir studieren neue Choreografien ein, zusätzlich werden auch technische Details zu orientalischen Tanzbewegungen und Hintergrundwissen zum Orientalischen Tanz vermittelt.

Kursnummer BO21501
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Gebühr: 95,00
Dozent*in: Bianca Auzinger
Tanzkurs für Anfänger/innen Feel The Rhythm
Fr. 12.01.2024 20:15
Cham
Feel The Rhythm

Disco-Fox mit Figuren, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Cha-Cha, Rumba, Jive und Tango. Spaß am Tanzen unter qualifizierter Leitung von Sandra Taube, Tanzlehrerin. Tänzerische Sicherheit bei allen Veranstaltungen, Bällen und Hochzeiten. Damit ein optimaler Unterricht möglich ist, haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21101
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Gebühr: 77,60
Dozent*in: Sandra Taube
Workshop: Bewegte Entspanung - Zeit für DICH Freier Tanz mit Entspannung
Sa. 13.01.2024 14:00
Cham
Freier Tanz mit Entspannung

In der Hektik des Alltags vergessen wir oft das Wichtigste: sich SELBST! In diesem Workshop nehmen wir uns dafür ausreichend Zeit. Gezielte Entspannungs-und Stretchingübungen, kombiniert mit der richtigen Atmung sind ebenso ein Bestandteil dieses Nachmittags, als auch Körperwahrnehmung und freier Tanz. Sich dem Rhythmus hinzugeben führt zu enormer Entspannung von Körper und Geist. Hier gibt es kein Falsch! Hierfür sind keinerlei Tanzkenntnisse erforderlich! Mit einer geführten Meditation lassen wir den Nachmittag ausklingen. Wir können auch Klangschalen mit einfließen lassen, wenn die Gruppe dies wünscht.

Kursnummer BO21803
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Isolde Edeltraud Graf
Tanzkurs - Salsa und Bachata für Fortgeschrittene Tanzen für Paare zu Latino-Rhythmen (14-tägig jeweils 120 min)
Mi. 17.01.2024 19:15
Cham
Tanzen für Paare zu Latino-Rhythmen (14-tägig jeweils 120 min)

Tauchen Sie ein in die Leidenschaft und Raffinesse von Salsa und Bachata! Der Fortgeschrittenen-Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, Ihr Können auf die nächste Stufe zu heben und sich in die faszinierende Welt dieser lateinamerikanischen Tänze zu vertiefen. Lassen Sie sich inspirieren und begeistern von Ronny aus der Dominikanischen Republik. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21132
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Gebühr: 85,30
Dozent*in: Wily Morffe-Santana
Gesund und fit mit Bauchtanz Orientalischer Tanz ohne Vorkenntnisse
Fr. 19.01.2024 17:45
Cham
Orientalischer Tanz ohne Vorkenntnisse

Bauchtanz steht nicht nur unter tänzerischem Aspekt, sondern ist gleichzeitig gesund für sämtliche Körperregionen. Durch die aufrechte Haltung die wir dabei einnehmen, wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Wirbel gedehnt. Somit wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Dies wirkt auch einem Holkreuz entgegen. Kaum genutzte Muskeln werden aktiviert und gestärkt. Körperhaltung und Kondition wird verbessert. Zu Beginn der Stunde wird mit Bodengymnastik die Bauch-Beine-Po-Muskulatur trainiert. Nach einem kleinen warm-up folgen Isolations-und Koordinatiosübungen mit orientalischen Bewegungen, Schrittfolgen und Kombis, bis zu einem ersten kleinen Tänzchen. Bauchtanz hält fit, macht Spaß, der Geist wird frei, und die Seele kann baumeln!

Kursnummer BO21507
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Bianca Auzinger
Workshop: Latin Ladies - Solo Rumba für fortgeschrittene Frauen (ab 12 Jahren)
Sa. 10.02.2024 16:00
Cham
für fortgeschrittene Frauen (ab 12 Jahren)

Basierend auf Grundschritte und Drehungen des Paartanz Rumba, ergänzt durch weitere, eigenständige Elemente ist dieser Workshop ohne Partner eine ideale Alternative zum Paartanz. Nach einer ausführlichen Erklärung der einzelnen Schritte und Elemente wird eine verführerische und kokette Solo-Choreografie zur passenden Musik einstudiert. Mal wird feurig und schnell, mal fließend und weich, aber immer mit viel Gefühl, Spaß und guter Laune getanzt.

Kursnummer BO21812
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Gebühr: 18,60
Dozent*in: Oksana Hryhorenko
Tanzkurs - Latino (Salsa, Bachata) Grundschritte, Schrittvariationen und einfache Figuren
So. 18.02.2024 16:00
Cham
Grundschritte, Schrittvariationen und einfache Figuren

Grundschritte und einfache Figuren für Anfänger in den Tänzen: Salsa, Merengue, Bachata Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21121
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Geschäftsführer Peter Schimkus ADTV-Tanzschule Seidel GmbH
Tanzkurs - Disco-Fox-Figuren Stufe 1 zum Mithalten beim "Dreh- und Wickelspaß"
So. 18.02.2024 17:20
Cham
zum Mithalten beim "Dreh- und Wickelspaß"

Teilnehmer mit Vorkenntnissen (Grundschritte oder einfache Figuren, wie in unseren Grundkursen Teil 1 enthalten) tanzen tolle Figuren und Folgen zum "Dreh- und Wickelspaß". In der Kursgebühr ist der Eintritt für zwei Tanzabende in der ADTV-Tanzschule in Straubing enthalten. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21112
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Geschäftsführer Peter Schimkus ADTV-Tanzschule Seidel GmbH
Tanzkurs - Grundkurs Stufe 1 der Klassiker...
So. 18.02.2024 19:00
Cham
der Klassiker...

Tanzen lernen ohne Stress für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Einzelanmeldungen bitte möglichst spätestens bis 2 Wochen vor Kursbeginn nach Rücksprache mit uns. Der Kurs ist auch für Brautpaare und Hochzeitsgäste ideal. Kursprogramm: Disco-Fox (mit einfachen Figuren/Drehungen), Foxtrott, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Cha-Cha-Cha (zum Kennenlernen) sofern gewünscht: Twist, Polka, Zwiefache (zum Kennenlernen). In der Kursgebühr sind zusätzlich enthalten: der Eintritt für 2 Tanzabende in der ADTV-Tanzschule R. Seidel in Straubing und die "Nachbetreuung" im Rahmen der Tanzabende. Auch nach Ende des Grundkurses sind Sie bei uns gerne gesehener Gast an den Tanzabenden und wir helfen Ihnen gerne weiter, wenn Sie Schritte vergessen haben! Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21107
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Geschäftsführer Peter Schimkus ADTV-Tanzschule Seidel GmbH
Tanzkurs - Grundkurs Stufe 2 noch ein Klassiker...
So. 18.02.2024 20:00
Cham
noch ein Klassiker...

Wenn Sie an diesem Kurs teilnehmen möchten, dann sind die in der Stufe 1 enthaltenen tänzerischen Grundkenntnisse erforderlich. Im Anschluss an die Stufe 1 oder mit vorhandener tänzerischer Praxis vertiefen Sie Ihre Tanzkenntnisse und es kommen bei den gelernten Tänzen neue Figuren und viele Tips für die Praxis hinzu. Vor der Unterrichtszeit kann in der Übungsstunde selbständig das bereits Erlernte vertieft bzw. wiederholt werden (20:00 - 21:00 Uhr Übungszeit, 21:00 - 22:00 Uhr Unterrichtszeit) In der Kursgebühr sind 6 x 1 Stunde Tanzunterricht mit vorangehender "Übungszeit" (6 x 60 Minuten) und der Eintritt für zwei Tanzabende in der ADTV-Tanzschule R. Seidel in Straubing enthalten. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21110
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Geschäftsführer Peter Schimkus ADTV-Tanzschule Seidel GmbH
Latin Ladies Solo-Tanzkurs für Frauen (ab 12Jahren)
Fr. 23.02.2024 16:00
Cham
Solo-Tanzkurs für Frauen (ab 12Jahren)

Cha-Cha-Cha, Samba, Rumba und Jive als Solo-Tanz für Frauen (ab 12 Jahren). Hier werden Basic-Schritte in Choreografien zu passender Musik erlernt. Pro Kursblock wird ein neuer Tanz einstudiert. Mal wird feurig und schnell, mal fließend und weich, aber immer mit viel Gefühl, Spaß und guter Laune getanzt. Ganz nebenbei werden die Körperhaltung, Ausstrahlung und das Selbstvertrauen verbessert und einige Kalorien verbrannt.

Kursnummer BO21143
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Oksana Hryhorenko
Orientalischer Tanz Tanz dir deinen Alltag schön!
Fr. 23.02.2024 18:00
Bad Kötzting
Tanz dir deinen Alltag schön!

Tanz dir deinen Alltag schön! Du hast Spaß an Bewegung und möchtest etwas Gutes für dich tun? Stärke die Harmonie von Körper und Seele mit fließenden Bewegungen zu kraftvoll - sanften Klängen aus dem Abendland. Wenn du etwas Neues probieren oder dein Können auffrischen möchtest, bist du willkommen, die Hüften zu schwingen. Erlebe gute Laune und genieße die Entspannung.

Kursnummer BO21513
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Gebühr: 52,50
Dozent*in: Jana Kluge
Workshop: Bewegte Entspanung - Zeit für DICH Freier Tanz mit Entspannung
Sa. 24.02.2024 14:00
Cham
Freier Tanz mit Entspannung

In der Hektik des Alltags vergessen wir oft das Wichtigste: sich SELBST! In diesem Workshop nehmen wir uns dafür ausreichend Zeit. Gezielte Entspannungs-und Stretchingübungen, kombiniert mit der richtigen Atmung sind ebenso ein Bestandteil dieses Nachmittags, als auch Körperwahrnehmung und freier Tanz. Sich dem Rhythmus hinzugeben führt zu enormer Entspannung von Körper und Geist. Hier gibt es kein Falsch! Hierfür sind keinerlei Tanzkenntnisse erforderlich! Mit einer geführten Meditation lassen wir den Nachmittag ausklingen. Wir können auch Klangschalen mit einfließen lassen, wenn die Gruppe dies wünscht.

Kursnummer BO21804
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Isolde Edeltraud Graf
Tanzkurs für Anfänger/innen Feel The Rhythm
Fr. 08.03.2024 20:15
Cham
Feel The Rhythm

Disco-Fox mit Figuren, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Cha-Cha, Rumba, Jive und Tango. Spaß am Tanzen unter qualifizierter Leitung von Sandra Taube, Tanzlehrerin. Tänzerische Sicherheit bei allen Veranstaltungen, Bällen und Hochzeiten. Damit ein optimaler Unterricht möglich ist, haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21102
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Gebühr: 85,80
Dozent*in: Sandra Taube
Tanzkurs - Disco-Fox-Figuren Stufe 2 zum Mithalten beim "Dreh- und Wickelspaß" - Fortsetzung
So. 10.03.2024 17:20
Cham
zum Mithalten beim "Dreh- und Wickelspaß" - Fortsetzung

Jetzt geht´s rund! Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die bereits an der Disco-Fox Stufe 1 teilgenommen haben tanzen noch mehr tolle Figuren und Folgen zum "Dreh- und Wickelspaß" In der Kursgebühr ist der Eintritt für zwei Tanzabende in der ADTV-Tanzschule in Straubing enthalten. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21114
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Geschäftsführer Peter Schimkus ADTV-Tanzschule Seidel GmbH
Tanzkurs - Zwiefache und Polka-Intensiv für Freunde des Bayerischen Tanzens
So. 17.03.2024 16:00
Cham
für Freunde des Bayerischen Tanzens

Der bayerische Tanzspaß für Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen! Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21117
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Geschäftsführer Peter Schimkus ADTV-Tanzschule Seidel GmbH
Tanzkurs - Salsa und Bachata für Fortgeschrittene Tanzen für Paare zu Latino-Rhythmen (14-tägig jeweils 120 min)
Mi. 10.04.2024 19:15
Cham
Tanzen für Paare zu Latino-Rhythmen (14-tägig jeweils 120 min)

Tauchen Sie ein in die Leidenschaft und Raffinesse von Salsa und Bachata! Der Fortgeschrittenen-Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, Ihr Können auf die nächste Stufe zu heben und sich in die faszinierende Welt dieser lateinamerikanischen Tänze zu vertiefen. Lassen Sie sich inspirieren und begeistern von Ronny aus der Dominikanischen Republik. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21133
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Wily Morffe-Santana
Latin Ladies Solo-Tanzkurs für Frauen (ab 12Jahren)
Fr. 12.04.2024 16:00
Cham
Solo-Tanzkurs für Frauen (ab 12Jahren)

Cha-Cha-Cha, Samba, Rumba und Jive als Solo-Tanz für Frauen (ab 12 Jahren). Hier werden Basic-Schritte in Choreografien zu passender Musik erlernt. Pro Kursblock wird ein neuer Tanz einstudiert. Mal wird feurig und schnell, mal fließend und weich, aber immer mit viel Gefühl, Spaß und guter Laune getanzt. Ganz nebenbei werden die Körperhaltung, Ausstrahlung und das Selbstvertrauen verbessert und einige Kalorien verbrannt.

Kursnummer BO21144
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Oksana Hryhorenko
Gesund und fit mit Bauchtanz Orientalischer Tanz ohne Vorkenntnisse
Fr. 12.04.2024 17:45
Cham
Orientalischer Tanz ohne Vorkenntnisse

Bauchtanz steht nicht nur unter tänzerischem Aspekt, sondern ist gleichzeitig gesund für sämtliche Körperregionen. Durch die aufrechte Haltung die wir dabei einnehmen, wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Wirbel gedehnt. Somit wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Dies wirkt auch einem Holkreuz entgegen. Kaum genutzte Muskeln werden aktiviert und gestärkt. Körperhaltung und Kondition wird verbessert. Zu Beginn der Stunde wird mit Bodengymnastik die Bauch-Beine-Po-Muskulatur trainiert. Nach einem kleinen warm-up folgen Isolations-und Koordinatiosübungen mit orientalischen Bewegungen, Schrittfolgen und Kombis, bis zu einem ersten kleinen Tänzchen. Bauchtanz hält fit, macht Spaß, der Geist wird frei, und die Seele kann baumeln!

Kursnummer BO21508
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Bianca Auzinger
Orientalischer Tanz Tanz dir deinen Alltag schön!
Fr. 12.04.2024 18:00
Bad Kötzting
Tanz dir deinen Alltag schön!

Tanz dir deinen Alltag schön! Du hast Spaß an Bewegung und möchtest etwas Gutes für dich tun? Stärke die Harmonie von Körper und Seele mit fließenden Bewegungen zu kraftvoll - sanften Klängen aus dem Abendland. Wenn du etwas Neues probieren oder dein Können auffrischen möchtest, bist du willkommen, die Hüften zu schwingen. Erlebe gute Laune und genieße die Entspannung.

Kursnummer BO21514
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Jana Kluge
Oriental Dance Art Orientalischer Tanz mit Vorkenntnissen
Fr. 12.04.2024 19:00
Cham
Orientalischer Tanz mit Vorkenntnissen

Raks Sharki: der Tanz des Ostens (Orientalischer Tanz mit Vorkenntnissen) Die Königsdisziplin des Orientalischen Tanzes ist der Raks Sharki. Wir studieren neue Choreografien ein, zusätzlich werden auch technische Details zu orientalischen Tanzbewegungen und Hintergrundwissen zum Orientalischen Tanz vermittelt.

Kursnummer BO21502
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Gebühr: 147,00
Dozent*in: Bianca Auzinger
Tanzkurs für Anfänger/innen kompakt
Sa. 13.04.2024 15:30
Bad Kötzting

Ein "Crash-Kurs" für alle, die möglichst kompakt die nötigen Schritte und Figuren lernen wollen, um bei Hochzeiten und ähnlichen Anlässen auf der Tanzfläche mithalten zu können. Schwerpunkte sind natürlich die grundlegenden "Dauerbrenner" Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Cha-Cha-Cha und Tango. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21149
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Hans Multerer
Workshop: Latin Ladies - Solo Paso Doble für Anfänger und fortgeschrittene Frauen (ab 12 Jahren)
Sa. 13.04.2024 16:00
Cham
für Anfänger und fortgeschrittene Frauen (ab 12 Jahren)

Tauchen Sie ein in eine kraftvolle Welt des Paso Doble, Einem Tanz der Stärke, Ausdruck und Leidenschaft vereint. Erfahren Sie die Schritte und Figuren dieses faszinierenden Tanzes und entfalten Sie dabei Ihre eigene künstlerische Interpretation. Der Workshop bietet sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Tänzerinnen die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten zu erweitern und sich in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten gemeinsam der Herausforderung des Paso Doble zu stellen.

Kursnummer BO21813
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Gebühr: 18,60
Dozent*in: Oksana Hryhorenko
Tanzkurs für Anfänger/innen Feel The Rhythm
Fr. 03.05.2024 20:15
Cham
Feel The Rhythm

Disco-Fox mit Figuren, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Cha-Cha, Rumba, Jive und Tango. Spaß am Tanzen unter qualifizierter Leitung von Sandra Taube, Tanzlehrerin. Tänzerische Sicherheit bei allen Veranstaltungen, Bällen und Hochzeiten. Damit ein optimaler Unterricht möglich ist, haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21103
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Gebühr: 85,80
Dozent*in: Sandra Taube
Tanzkurs - Salsa und Bachata für Fortgeschrittene Tanzen für Paare zu Latino-Rhythmen (14-tägig jeweils 120 min)
Mi. 05.06.2024 19:15
Cham
Tanzen für Paare zu Latino-Rhythmen (14-tägig jeweils 120 min)

Tauchen Sie ein in die Leidenschaft und Raffinesse von Salsa und Bachata! Der Fortgeschrittenen-Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, Ihr Können auf die nächste Stufe zu heben und sich in die faszinierende Welt dieser lateinamerikanischen Tänze zu vertiefen. Lassen Sie sich inspirieren und begeistern von Ronny aus der Dominikanischen Republik. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21134
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Gebühr: 90,60
Dozent*in: Wily Morffe-Santana
Gesund und fit mit Bauchtanz Orientalischer Tanz ohne Vorkenntnisse
Fr. 07.06.2024 17:45
Cham
Orientalischer Tanz ohne Vorkenntnisse

Bauchtanz steht nicht nur unter tänzerischem Aspekt, sondern ist gleichzeitig gesund für sämtliche Körperregionen. Durch die aufrechte Haltung die wir dabei einnehmen, wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Wirbel gedehnt. Somit wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Dies wirkt auch einem Holkreuz entgegen. Kaum genutzte Muskeln werden aktiviert und gestärkt. Körperhaltung und Kondition wird verbessert. Zu Beginn der Stunde wird mit Bodengymnastik die Bauch-Beine-Po-Muskulatur trainiert. Nach einem kleinen warm-up folgen Isolations-und Koordinatiosübungen mit orientalischen Bewegungen, Schrittfolgen und Kombis, bis zu einem ersten kleinen Tänzchen. Bauchtanz hält fit, macht Spaß, der Geist wird frei, und die Seele kann baumeln!

Kursnummer BO21509
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Bianca Auzinger
Orientalischer Tanz Tanz dir deinen Alltag schön!
Fr. 07.06.2024 18:00
Bad Kötzting
Tanz dir deinen Alltag schön!

Tanz dir deinen Alltag schön! Du hast Spaß an Bewegung und möchtest etwas Gutes für dich tun? Stärke die Harmonie von Körper und Seele mit fließenden Bewegungen zu kraftvoll - sanften Klängen aus dem Abendland. Wenn du etwas Neues probieren oder dein Können auffrischen möchtest, bist du willkommen, die Hüften zu schwingen. Erlebe gute Laune und genieße die Entspannung.

Kursnummer BO21515
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Gebühr: 73,50
Dozent*in: Jana Kluge
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02.12.23 18:25:16