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Pawlowski, Paul

„Seit vielen Jahren gehört das Fitnesstraining zu meinem Leben.“ Das ist die Aussage unseres neuen Dozenten. Paul Pawlowski fand 2017 seine Leidenschaft zum HOT IRON® und bringt diese Energie in den Kursraum. Die Ergebnisse aus diesem effektiven Ganzkörper-Training mit der Langhantel haben ihn so überzeugt, dass er im Sommer 2019 die Grundausbildung zum HOT IRON® Instructor absolvierte. Seit Dezember 2019 darf Paul somit als HOT IRON® Instructor agieren und seine Begeisterung für dieses Trainingskonzept an die Teilnehmer übermitteln. Seit Dezember 2023 ergänzt Paul Pawlowski unser Dozententeam im Gesundheitsbereich.

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Hot Iron® 2 koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1
Mi. 02.10.2024 18:15
Cham
koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher. Der Trainingseffekt wird dadurch erhöht. Auch geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene für optimales auspowern.

Kursnummer BP37297
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Gebühr: 45,90
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Fr. 11.10.2024 16:00
Cham
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kursnummer BP37292
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Gebühr: 36,60
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® Cross ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
Mi. 06.11.2024 18:15
Cham
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.

Kursnummer BP37302
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Gebühr: 45,90
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Mi. 06.11.2024 19:35
Cham
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kursnummer BP37295
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Gebühr: 36,60
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Fr. 22.11.2024 16:00
Cham
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kursnummer BP37293
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Gebühr: 29,40
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Mi. 08.01.2025 18:15
Cham
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kursnummer BP37291
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Gebühr: 58,60
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Mi. 08.01.2025 19:35
Cham
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kursnummer BP37296
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Gebühr: 58,60
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 2 koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1
Fr. 10.01.2025 16:00
Cham
koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher. Der Trainingseffekt wird dadurch erhöht. Auch geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene für optimales auspowern.

Kursnummer BP37299
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Gebühr: 73,40
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 2 koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1
Mi. 12.03.2025 18:15
Cham
koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher. Der Trainingseffekt wird dadurch erhöht. Auch geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene für optimales auspowern.

Kursnummer BP37298
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Gebühr: 45,90
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 2 koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1
Mi. 12.03.2025 19:35
Cham
koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher. Der Trainingseffekt wird dadurch erhöht. Auch geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene für optimales auspowern.

Kursnummer BP37300
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Gebühr: 45,90
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® Cross ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
Fr. 14.03.2025 16:00
Cham
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.

Kursnummer BP37304
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Gebühr: 45,90
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® Cross ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
Mi. 25.06.2025 18:15
Cham
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.

Kursnummer BP37303
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Fr. 27.06.2025 16:00
Cham
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kursnummer BP37294
Kursdetails ansehen
Gebühr: 44,00
Dozent*in: Paul Pawlowski
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09.12.24 01:28:39