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Pawlowski, Paul

„Seit vielen Jahren gehört das Fitnesstraining zu meinem Leben.“ Das ist die Aussage unseres neuen Dozenten. Paul Pawlowski fand 2017 seine Leidenschaft zum HOT IRON® und bringt diese Energie in den Kursraum. Die Ergebnisse aus diesem effektiven Ganzkörper-Training mit der Langhantel haben ihn so überzeugt, dass er im Sommer 2019 die Grundausbildung zum HOT IRON® Instructor absolvierte. Seit Dezember 2019 darf Paul somit als HOT IRON® Instructor agieren und seine Begeisterung für dieses Trainingskonzept an die Teilnehmer übermitteln. Seit Dezember 2023 ergänzt Paul Pawlowski unser Dozententeam im Gesundheitsbereich.

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Hot Iron® 2 koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1
Mi. 10.01.2024 18:15
Cham
koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher. Der Trainingseffekt wird dadurch erhöht. Voraussetzung hierfür ist davor die Teilnahme am HOT IRON®1.

Kursnummer BO37321
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Gebühr: 37,50
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Fr. 12.01.2024 16:00
Cham
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kursnummer BO37315
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® Cross ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen, welches auf dem HOT ...
Mi. 28.02.2024 18:15
Cham
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen, welches auf dem HOT ...

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Voraussetzung hierfür ist davor die Teilnahme am HOT IRON®2.

Kursnummer BO37330
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Gebühr: 41,70
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Fr. 01.03.2024 16:00
Cham
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kursnummer BO37316
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Gebühr: 33,30
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Mi. 10.04.2024 18:15
Cham
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training

Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.

Kursnummer BO37314
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 2 koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1
Fr. 12.04.2024 16:00
Cham
koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher. Der Trainingseffekt wird dadurch erhöht. Voraussetzung hierfür ist davor die Teilnahme am HOT IRON®1.

Kursnummer BO37324
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Paul Pawlowski
Hot Iron® 2 koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1
Mi. 03.07.2024 18:15
Cham
koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON®1

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher. Der Trainingseffekt wird dadurch erhöht. Voraussetzung hierfür ist davor die Teilnahme am HOT IRON®1.

Kursnummer BO37322
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Gebühr: 33,40
Dozent*in: Paul Pawlowski
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24.04.24 20:38:15