Meister-Scherpf, Anita
„Meine Passion ist es, die Faszination des Taijiquan und Qi Gong weiterzugeben und meine Schülerinnen und Schüler auf ihrem Weg der Erfahrung von Körper und Geist zu begleiten“. Das ist die Aussage unserer neuen Dozentin an der VHS Cham. Seit über 25 Jahren übt Anita Meister-Scherpf Taijiquan und Qigong. Seit 2016 unterrichtet Frau Meister-Scherpf diese Bewegungskünste. Taijiquan und Qi Gong ist für sie weitaus mehr, als nur ein Training. Es ist eine Lebensphilosophie, die – über Jahre geübt – in allen Lebensbereichen seine positive Wirkung entfalten kann. Was ist Taijiquan – was ist Qi Gong? Diese Frage zieht sich durch die spannende Entdeckungsreise des Übens auf der wir uns immer weiter entwickeln. Das Ziel dieser Reise? Bleiben sie neugierig, lass sie sich faszinieren, freuen sie sich - der Weg ist das Ziel.
Fließende Bewegungen fördern Entspannung intensiver, als zunächst erwartet. In diesem Kurs wird eine Übungsabfolge mit zehn Techniken vermittelt, die Haltung verbessern, Stress abbauen und Körper sowie Geist stärken. Die kraftvolle Wirkung aktiver Ruhe steht im Mittelpunkt. Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Teilnahme ab 16 Jahren
Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen „Die acht Brokate“ lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und Ihre Gesundheit fördert.