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Hausler, Monika

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Hatha-Yoga Vinyasa Flow - Intermediate Traditioneller Yogaunterricht (500h RYT-India)
Mi. 10.01.2024 18:00
Cham
Traditioneller Yogaunterricht (500h RYT-India)

Ziel dieser fließenden Yogastunde ist es durch Körperübungen (Asanas) Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Durch Meditation und Pranayama (kontrollierter Atemtechnik) wird dieser Effekt verstärkt. Dabei fließen unterschiedliche Stilrichtungen, wie klassisches Hatha-Yoga, Vinyasa Flow und Ashtanga-Yoga nach Patthabi Jois ineinander und bieten eine Vielzahl von Haltungen und Bewegungsabläufen, die bei regelmäßigem Üben kräftigend und stabilisierend auf Körper und Psyche wirken. Bitte 2-3 Std vor Kursbeginn keine feste Nahrung aufnehmen!

Kursnummer BO35225
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Jutta Lehner
Yoga In der Tradition von BKS Iyengar
Do. 18.01.2024 18:30
Bad Kötzting
In der Tradition von BKS Iyengar

Beim Iyengar-Stil stehen Kraft, Beweglichkeit und Innenschau im Mittelpunkt. Diese Yogaform zeichnet sich durch Präzision und Verbindung zur Wissenschaft der Anatomie und Physiologie aus. Die Kraft der einzelnen Asanas liegt nicht in der Erscheinung der Posen nach außen, es geht vielmehr darum, welche Energien sie im Inneren zum Fließen bringen. Es werden Hilfsmittel wie Blöcke, Gurt, Decken und Stuhl eingesetzt. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung

Kursnummer BO35571
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Monika Hausler
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24.04.24 21:13:09