Waldbaden lädt dazu ein, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und sich bewusst Zeit für Erholung und Entschleunigung zu nehmen. Während eines etwa zweieinhalbstündigen Aufenthalts im Wald stehen achtsames Gehen, bewusstes Wahrnehmen der Umgebung und einfache Übungen zur Förderung der Aufmerksamkeit im Mittelpunkt. Der Kurs bietet die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen, die Natur intensiv zu erleben und die wohltuende Wirkung des Waldes bewusst wahrzunehmen. Im Vordergrund stehen Ruhe, Achtsamkeit und das Erleben der natürlichen Umgebung ohne sportliche Anforderungen oder Leistungsdruck. Das Angebot richtet sich an alle, die sich Zeit für Erholung in der Natur nehmen und neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag gewinnen möchten.
Der genaue Treffpunkt wird vor Kursbeginn rechtzeitig bekanntgegeben.