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Yoga als Wegbegleiter bei der Diagnose Krebs für mehr Lebensqualität
Fr. 07.06.2024 14:00
Cham
für mehr Lebensqualität

Yoga als unterstützende Maßnahme während und nach einer Krebsbehandlung. Durch die Yogapraxis können sie sich körperlich und psychisch besser fühlen. Das Stressempfinden wird vermindert und die Nebenwirkungen (u.a. Fapigue-Syndrom) können sich reduzieren, so kann die Zeit der Erkrankung bestmöglich gemeistert werden. Von der Matte aus in die Lebensfreude.

Kursnummer BO35578
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Ulrike Pongratz
Gesunder Rücken Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit
Fr. 07.06.2024 16:40
Roding
Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit

Das heutige Leben ist geprägt von sitzenden Tätigkeiten. Dabei kommt die Bewegung der Wirbelsäule viel zu kurz, die kleinen stabilisierenden Muskeln bilden sich zurück. Beugen Sie vor! Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft kennen. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.

Kursnummer BO36283
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Melanie Breu
Spinning® - Intervall für Einsteiger und Fortgeschrittene
Fr. 07.06.2024 17:00
Cham
für Einsteiger und Fortgeschrittene

"Intervall" bedeutet, dass wir uns in verschiedenen Intensitäts-Stufen bewegen, so das immer abwechslungsreiche Spinning®stunden vor uns liegen. Auch Anfänger sind sehr gerne willkommen! Achtung SchülerInnen und StudentInnen: In den Ferien wird pausiert!

Kursnummer BO37679
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Martin Hörmann
1-oder 2 Räumig imkern (online)
Fr. 07.06.2024 17:00
Online

Webinar mit Diskussion. Eignet sich hervorragend für die Entscheidung, ob 1- oder 2-räumig imkern oder einwintern oder ob ich die Völker 1-oder 2-räumig führe. Dazu dienen die wissenschaftlichen Erkenntnisse von Prof. Dr. Thomas Seeley und Prof. Dr. C.L. Farrar.

Kursnummer BO18111ZZ
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Robert Löffler
Gesund und fit mit Bauchtanz Orientalischer Tanz ohne Vorkenntnisse
Fr. 07.06.2024 17:45
Cham
Orientalischer Tanz ohne Vorkenntnisse

Bauchtanz steht nicht nur unter tänzerischem Aspekt, sondern ist gleichzeitig gesund für sämtliche Körperregionen. Durch die aufrechte Haltung die wir dabei einnehmen, wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Wirbel gedehnt. Somit wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Dies wirkt auch einem Holkreuz entgegen. Kaum genutzte Muskeln werden aktiviert und gestärkt. Körperhaltung und Kondition wird verbessert. Zu Beginn der Stunde wird mit Bodengymnastik die Bauch-Beine-Po-Muskulatur trainiert. Nach einem kleinen warm-up folgen Isolations-und Koordinatiosübungen mit orientalischen Bewegungen, Schrittfolgen und Kombis, bis zu einem ersten kleinen Tänzchen. Bauchtanz hält fit, macht Spaß, der Geist wird frei, und die Seele kann baumeln!

Kursnummer BO21509
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Bianca Auzinger
Jumping® Fitness Mitreißendes Workout auf dem Trampolin
Fr. 07.06.2024 17:45
Cham
Mitreißendes Workout auf dem Trampolin

Eintöniges Cardio-Training war gestern, Jumping® ist heute! Schweißtreibend, dynamisch - ein Workout mit Fun-Faktor. Das Training auf unseren brandneuen Mini-Trampolinen verbessert nicht nur die Ausdauer, es schult gleichzeitig die Koordination, die stabilisierende Tiefenmuskulatur, schont dabei die Gelenke und ist ideal zum Kalorienverbrennen. Und da wären noch die Glückshormone, die bei jedem Training ausgeschüttet werden und den Stressabbau begünstigen. In den 60 Minuten werden einfache Choreographien aus verschiedenen Grundschritten und Jumps zu mitreißender Musik aufgebaut. Keine Angst: Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, jeder springt seinem Niveau angepasst: entweder mit weniger Dynamik oder aber mit mehr Kraft und höherer Frequenz.

Kursnummer BO37935
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Gebühr: 58,60
Dozent*in: Simone Schön
Yoga zum Wohlfühlen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Fr. 07.06.2024 18:00
Lohberg
für Einsteiger und Fortgeschrittene

In diesem Yogakurs erlernen Sie dynamische Körperübungen für mehr Energie, Wohlbefinden und Ausstrahlung. Hier verschmelzen Kraft, Ausdauer und Konzentration mit Entspannung und Ausgeglichenheit. Dieser Kurs ist für jedermann geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution.

Kursnummer BO35497
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Regina Kaml
Step Aerobic Ein Klassiker kehrt zurück!
Fr. 07.06.2024 18:00
Rötz
Ein Klassiker kehrt zurück!

Schwitzen und Spaß dabei haben - Mit einfachen Bewegungsabläufen wird bei lockerem Tempo die Muskulatur durchbewegt. Schritte wie Basic-Step, Tap Up, Repeater und Mambo sind einige der Klassiker, die bei dieser Step-Stunde getanzt werden. Die Aufwärmphase kommt ohne komplizierte Kombinationen aus. Aktuelle Musik macht Lust auf Bewegung. Grundlagenausdauer und Koordinationsfähigkeit werden gesteigert, Muskulatur gekräftigt und gestrafft. Beides ist wichtig für einen gesunden Geist und Körper. Jede Choreographie wird ausführlich und Schritt für Schritt aufgebaut, so dass bei heißer Dance-Music die Schritte ganz "Easy" zusammengefügt  werden.  Mit sanften Stretching und Entspannungsübungen endet dieser Workout.

Kursnummer BO37114
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Erika Reinstein
Orientalischer Tanz Tanz dir deinen Alltag schön!
Fr. 07.06.2024 18:00
Bad Kötzting
Tanz dir deinen Alltag schön!

Tanz dir deinen Alltag schön! Du hast Spaß an Bewegung und möchtest etwas Gutes für dich tun? Stärke die Harmonie von Körper und Seele mit fließenden Bewegungen zu kraftvoll - sanften Klängen aus dem Abendland. Wenn du etwas Neues probieren oder dein Können auffrischen möchtest, bist du willkommen, die Hüften zu schwingen. Erlebe gute Laune und genieße die Entspannung.

Kursnummer BO21515
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Gebühr: 73,50
Dozent*in: Jana Kluge
Gute Kinder-Apps - wo kann ich sie finden? Ein Kurs für Eltern und Kinder - Teilnahme für Kinder in Begleitung eines Elternteils kostenlos
Fr. 07.06.2024 18:00
Cham
Ein Kurs für Eltern und Kinder - Teilnahme für Kinder in Begleitung eines Elternteils kostenlos

Tablet und Handy lösen immer mehr den klassischen Computer ab. Dieser Trend ist auch bei der Mediennutzung durch Kinder und Jugendliche sichtbar. Schon die ganz Kleinen beginnen bei der Verwendung von Apps, mit digitalen Inhalten zu interagieren. Dadurch ergeben sich Fragen für die Eltern: Wie finde ich gute Kinder-Apps? Warum erfreuen sich einige Apps großer Beliebtheit, andere weniger? Welche Apps sind für Kinder in welchem Alter geeignet? In diesem Kurs werden einzelne Apps vorgestellt, die Sie, gemeinsam mit Ihren Kindern ausprobieren können. Außerdem erhalten Sie Anregungen, wie und wo sie sich einen Überblick verschaffen, welche Apps aus dem vielseitigen Angebot für Kinder empfohlen werden.

Kursnummer BO75202
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Manfred Kugler
Spinning® - Intervall für Einsteiger und Fortgeschrittene
Fr. 07.06.2024 18:15
Cham
für Einsteiger und Fortgeschrittene

"Intervall" bedeutet, dass wir uns in verschiedenen Intensitäts-Stufen bewegen, so das immer abwechslungsreiche Spinning®stunden vor uns liegen. Auch Anfänger sind sehr gerne willkommen! Achtung SchülerInnen und StudentInnen: In den Ferien wird pausiert!

Kursnummer BO37666
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Martin Hörmann
Aqua & Klang am Abend Romantisches Klangbad im warmen Wasser schwebend
Fr. 07.06.2024 18:30
Lam
Romantisches Klangbad im warmen Wasser schwebend

Lassen Sie sich bei sanft schimmerndem Licht von den faszinierenden Klängen tibetischer Klangschalen, Zimbeln, Gong, Regenmacher und Aureliophone tragen und lösen sich von allem, was Sie momentan beschäftigt. Atemübungen helfen Ihrem Körper, für die Schwingungen der intensiven Klänge durchlässiger zu werden und sich auf dieses entspannende Erlebnis im Wasser einzustimmen. Auf Poolnudeln im warmen Wasser schwebend überlassen Sie sich bewusst nur dem Bad aus Klängen. Sie übergeben sich ganz der Schwingung und der Kraft der Instrumente, um das Loslassen zu unterstützen. Das Klangbad ist für jedes Alter geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und willkommen! Die Kursleiterin Daniela Mohrmann ist zertifizierte Klangmassage-Praktikerin nach David Lindner.

Kursnummer BO35680
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Daniela Mohrmann
Metal und Rock Chor Chor mal anders...
Fr. 07.06.2024 19:00
Bad Kötzting
Chor mal anders...

Chor mal anders... Sie singen gerne? Aber die Lieder in einem "normalen Chor" sind nicht wirklich Ihr Stil? Dann kommen Sie zu uns! Bei uns stehen Stücke von AC/DC, Metallica, Rammstein oder Nirvana auf der Liste. Bei Buchung aller 10 Termine erhalten Sie eine reduzierte Kursgebühr von 10,00 € pro Abend.

Kursnummer BO27375
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Kathrin Göllner
Jumping® Fitness Mitreißendes Workout auf dem Trampolin
Fr. 07.06.2024 19:00
Cham
Mitreißendes Workout auf dem Trampolin

Eintöniges Cardio-Training war gestern, Jumping® ist heute! Schweißtreibend, dynamisch - ein Workout mit Fun-Faktor. Das Training auf unseren brandneuen Mini-Trampolinen verbessert nicht nur die Ausdauer, es schult gleichzeitig die Koordination, die stabilisierende Tiefenmuskulatur, schont dabei die Gelenke und ist ideal zum Kalorienverbrennen. Und da wären noch die Glückshormone, die bei jedem Training ausgeschüttet werden und den Stressabbau begünstigen. In den 60 Minuten werden einfache Choreographien aus verschiedenen Grundschritten und Jumps zu mitreißender Musik aufgebaut. Keine Angst: Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, jeder springt seinem Niveau angepasst: entweder mit weniger Dynamik oder aber mit mehr Kraft und höherer Frequenz.

Kursnummer BO37942
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Gebühr: 58,60
Dozent*in: Simone Schön
All around the Step Fatburner, funktionelle Kräftigung und Intervalltraining
Fr. 07.06.2024 19:00
Furth im Wald
Fatburner, funktionelle Kräftigung und Intervalltraining

Das Step-Aerobic-Training ist so umfassend und ausgewogen, dass jede größere Muskelgruppe im Unterkörper angesprochen wird, während die Kondition im Oberkörperbereich gestärkt wird. Step-Aerobic formt, strafft und definiert die Muskulatur. Im Kurs werden einfache Choreographien erarbeitet, Stunde für Stunde kommen neue Schrittkombinationen hinzu.

Kursnummer BO37125
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Martina Hutterer
Yoga für die Wirbelsäule durch Yoga Rückenproblemen vorbeugen
Fr. 07.06.2024 19:15
Roding
durch Yoga Rückenproblemen vorbeugen

Diese Yogastunde ist eine Kombination aus kräftigenden Übungen sowie einfachen Atemtechniken aus dem Hatha-Yoga kombiniert mit Funktionsgymnastik, Stretching und Balance-Elementen. Gerade, wenn man zu Verspannungen, Fehl- oder Schonhaltungen neigt, kann sich solch ein regelmäßiges Training sehr positiv auf den Körper auswirken. Durch die Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft und der Durchblutung, kann Gelenks-und Wirbelsäulenproblemen vorgebeugt und Verhärtungen und Ungleichgewichten in der Muskulatur entgegengewirkt werden. Eine 12-15 minütige Tiefenentspannung rundet die Kursstunde ab und kann Regenerationsvorgänge einleiten sowie den Stressabbau fördern. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Belastbarkeit verbessern oder aufrechterhalten möchten und ist sowohl für Einstiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Kursnummer BO35539
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Alex Tino Taoussanidis
Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Samstagskurs
Sa. 08.06.2024 09:00
Cham
Samstagskurs

Hatten Sie nicht auch schon manchmal Lust, sich selbst etwas zu nähen? Schnitt, Material und Farbe eines Kleidungsstückes selbst zu bestimmen und gewissermaßen ein "Einzelstück" zu besitzen? Es gibt heute so viele schöne Stoffe und modische Schnitte für Kleider, Blusen, Röcke, Hosen ..., die gar nicht sonderlich schwer umzusetzen sind. Und dazu noch die vielfältigsten und witzigsten Vorlagen zu Modeaccessoires, Kinderkleidung und -spielzeug. Auch im Bereich der Wohndekoration sind die Gestaltungsmöglichkeiten größer als je zuvor. Was viele dennoch abschreckt, ist das alte Vorurteil, Nähen sei schwer zu erlernen. In einem unserer Nähkurse werden wir Ihnen das Gegenteil beweisen. Hier wird zusammen mit anderen unter fachlicher Anleitung zugeschnitten und genäht. Sicher braucht man gerade am Anfang etwas Geduld. Aber wenn die ersten Nähversuche gestartet sind, merkt jede/r, wie viel Kreativität und Spaß damit verbunden sind. Vielleicht schlummert ein kleiner Lagerfeld in Ihnen - finden Sie es heraus!

Kursnummer BO23109
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Ingrid Roider
Der kinderleichte Benimm-Kurs für Vorschulkids
Sa. 08.06.2024 09:00
Bad Kötzting

- "bitte sehr" und "dankeschön", wieso sind das Zauberwörter? - schmatzen und schlürfen, kleckern und rülpsen - was ist echt peinlich beim essen? - wer quengelt beim Einkauf am besten? Wir lernen in lustigen Spielen und Geschichten, dass gutes Benehmen seinen Sinn hat und richtig Spass macht! Der Kurs fördert die Kinder ganzheitlich und schenkt ihnen Selbstsicherheit für altersgerechtes Benehmen.

Kursnummer BO77802
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Birgit Strasser-Jentsch
Workshop Scheibenschießen ab 12 Jahren
Sa. 08.06.2024 10:00
Schönthal
ab 12 Jahren

Der Workshop Scheibenschießen beinhaltet ausschließlich das Schießen auf Zielscheiben, wie es bei Turnieren üblich ist. Ablauf: - Vorstellung der verschiedenen Bogen- und Schießarten, sowie Pfeile und Zubehör - Sicherheitsgrundlagen und Verhaltensregeln - Grundeinführung in die Schießtechnik - Erste Schießübungen unter Aufsicht - Schießen auf Scheiben Auch Kinder ab 12 Jahren sind mit einem Erziehungsberechtigten herzlich willkommen.

Kursnummer BO26831
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Gebühr: 32,50
Dozent*in: Bogen und EnerQi
Sprachförderung für Kinder ab 4 Jahren Kurssprache Ukrainisch
Sa. 08.06.2024 10:00
Cham
Kurssprache Ukrainisch

Die Sprachförderung kann den Kindern mit Sprachschwierigkeiten helfen, sich besser zu verständigen und Barrieren abzubauen, die durch Sprachfehler entstehen. Das Ziel des Unterrichts ist, die Aussprache des Kindes zu verbessern, die Stimme zu trainieren oder richtig sprechen zu lernen. Kinder mit Sprechstörungen haben Schwierigkeiten, Laute zu bilden, Worte deutlich auszusprechen oder flüssig zu reden. Im Unterricht werden folgende Methoden verwendet: - Wahrnehmungsübungen, zum Beispiel zum Unterscheiden einzelner Laute und Silben; - Übungen zur Bildung von Lauten und um den Redefluss zu verbessern; - Training von Atmung, Stimme und Schlucken; - Unterstützung der Kommunikation durch Hilfsmittel usw. Kurssprache Ukrainisch

Kursnummer BO74265
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Yaryna Pavlenko
Street Dance für Teenager Kurssprache Russisch/Deutsch/Englisch
Sa. 08.06.2024 10:00
Cham
Kurssprache Russisch/Deutsch/Englisch

Street Dance ist keine einzelne Tanzrichtung, sondern ein Oberbegriff für verschiedene Tanzstile, die ihre Wurzeln auf der Straße und in urbanen Milieus der USA haben. Aber welche Tanzstile fallen nun genau unter diesen Begriff? Hip-Hop, Breaking, Locking, Popping, House und viele mehr. Also, die Welt des Street Dance steckt voller Energie und Inspiration. Kurssprache Russisch/Deutsch/Englisch

Kursnummer BO74145
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Mariia Burchenko
Endlich das Smartphone mit Android im Griff haben! Hilfe für EinsteigerInnen
Sa. 08.06.2024 10:00
Bad Kötzting
Hilfe für EinsteigerInnen

Einfach nur telefonieren und SMS schreiben, das war einmal. Mit einem Smartphone mit Android haben Sie ungeahnte Möglichkeiten, wie z. B. im Internet surfen, E-Mails schreiben, soziale Netzwerke nutzen, Termine erstellen und natürlich nebenbei auch telefonieren und SMS schreiben. Das HERDT-Buch "Das Smartphone mit Android 8.x" vermittelt Ihnen schnell und einfach in bewährter kompakter Form, wie Sie Ihr Smartphone endlich richtig nutzen können. Dank der leicht nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und der vielen Visualisierungen kann jeder sich wichtiges Wissen aneignen und viele interessante Apps kennenlernen. Mithilfe vieler Übungen sowie dem zusätzlichen Download, indem weitere Apps vorgestellt werden, kann jetzt jeder sein Smartphone im Griff haben. Kursinhalt: Vorbereitung, erste Schritte, Kommunikation, Fotografie und Video, Dokumente und Medien, unterwegs mit dem Smartphone, Organisation mit dem Smartphone, im Internet surfen, Datenaustausch und Synchronisation, Sicherheit, Tuning und Tipps. Bitte mitbringen: Aufgeladenes Smartphone.

Kursnummer BO53201
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Gebühr: 43,00
(inkl. 08,00 € Lernmittel)
Dozent*in: Manfred Kugler
Motorische Frühförderung für Kinder von 2 bis 4 Jahren Kurssprache Ukrainisch/Russisch
Sa. 08.06.2024 10:00
Cham
Kurssprache Ukrainisch/Russisch

Kleinkinder gemeinsam mit einem Elternteil wecken auf spielerische Weise und mit musikalischer Begleitung die Freude an Bewegung, entwickeln und verbessern ihre Feinmotorik, regen das Sprechen an, stimulieren die Phantasie, z.B. Tiere nachahmen, Natur darstellen - Wind, Wasser usw. Kinder nehmen durch die ersten Tanzbewegungen den Körper und die Gliedmaßen wahr, lernen Musik zu hören und mit Bewegung zu kombinieren. Und das Ganze passiert in engem Kontakt und mit Unterstützung des nächstgelegenen und vertrauten Erwachsenen. Nur in Begleitung eines Erwachsenen Kurssprache Ukrainisch/Russisch

Kursnummer BO74105
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Oksana Hryhorenko
Kreatives Basteln für Kinder von 5 bis 8 Jahren Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Deutsch
Sa. 08.06.2024 10:00
Cham
Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Deutsch

Beim Basteln können Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen und diese schulen. Basteln bietet noch so viel mehr: hinter den kreativen Prozessen von ausschneiden, kleben, kneten usw. verbergen sich viele verschiedene Förderschwerpunkte, die auf diese Weise mit Spiel und Spaß ganz nebenbei gefördert werden. Basteln schult das manuelle Geschick und die Fingerfertigkeit, trainiert sowohl die Handmuskulatur und Feinmotorik als auch die Auge-Hand-Koordination der Kinder. Die Kinder lernen, komplexe Formen und Muster ihrer Umgebung (z.B. detailreiche Blüten oder Bäume mit verwinkelten Ästen) in einfachen Formen wiederzugeben. Somit werden auch räumliches Vorstellungsvermögen und mathematisches Grundverständnis weiterentwickelt. Dabei gilt: je höher der Schwierigkeitsgrad der Beschäftigung, desto größer der Lerneffekt. Zudem spornen kniffligere Aufgaben den Ehrgeiz der Kinder an. Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Deutsch

Kursnummer BO74205
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Kristina Bohush
Malkurs für Vorschulkinder Kurssprache Ukrainisch/Russisch
Sa. 08.06.2024 11:00
Cham
Kurssprache Ukrainisch/Russisch

Beim Malen fördert man nicht nur die kreative Entwicklung, sondern es werden auch Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein, Geduld und Feinmotorik geschult. Im Kurs probieren Kinder Farben und Techniken aus, lernen Farbkombinationen, Eigenschaften verschiedener Materialien kennen. Kleine Teilnehmer versuchen mit Stifte, Fingerfarben, Aquarell und Acryl ihre Stimmung, Emotionen und Wünsche auszudrücken. Am Anfang der Stunde wird das Thema des Unterrichtes durch Spiele und Rätsel erraten. Kurssprache Ukrainisch/Russisch

Kursnummer BO74225
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Yulia Sukrukho
Theater für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren Kurssprache Ukrainisch/Russisch
Sa. 08.06.2024 11:00
Cham
Kurssprache Ukrainisch/Russisch

Das Hauptziel der Theaterpädagogik ist es, Kinder in die Theaterkunst einzubeziehen, ihre geistigen Bedürfnisse zu bereichern und die Rolle des Theaters in der ästhetischen Erziehung von Kindern und Jugendlichen zu stärken. Schwerpunkte des Theater-Kurses: - Entwicklung der Bühnensprache - Bühnenbewegung - Partner- und Gruppenkommunikation und vieles mehr. Der Kurs fördert das kreative Potenzial der Kinder zu entwickeln und durch regelmäßige praktische Übungen und Aufführungen die Bühnenfähigkeiten zu erwerben. Das bringt den Teilnehmenden die Möglichkeit, das erlernte im Alltag zu verwenden. Kurssprache Ukrainisch/Russisch

Kursnummer BO74275
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Hanna Poshtarenko
Ballett für Kinder von 6 bis 8 Jahren Kurssprache Ukrainisch/Russisch
Sa. 08.06.2024 12:00
Cham
Kurssprache Ukrainisch/Russisch

Beim Ballett geht es nicht nur um Schönheit und Anmut, sondern auch um Gesundheit, Bildung und Vergnügen. Im Unterricht lernen die Kinder die Grundlagen des klassischen Tanzes kennen. Dank Musik- und Tanzübungen und Spielen wird Musikalität, Artistik, Rhythmusgefühl und Plastizität entwickelt. Es ist der klassische Tanz, der die Grundlage für alle anderen Tanzarten bildet. Die Kinder führen Übungen durch, um die Muskeln des ganzen Körpers zu trainieren und sich zu dehnen, ihre Fantasie zu nutzen und zu lernen, im Team freundlich zu sein. Kurssprache Ukrainisch/Russisch

Kursnummer BO74155
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Kateryna Zaiets
Ukrainisch lesen für Kinder ab 6 Jahren Kurssprache Ukrainisch
Sa. 08.06.2024 12:00
Cham
Kurssprache Ukrainisch

Im Unterricht lernen die Kinder zuerst das ukrainische Alphabet kennen. Danach beschäftigen sie sich mit Silben, ganzen Worten und Lesetechniken. Die kleinen Teilnehmer werden engagiert, um die erste altersgemäßen Literatur in der Muttersprache kennenzulernen. Lesen lernen ist eine ernste Sache, aber es sollte der Spaß dabei nicht zu kurz kommen. Spiele, Rätsel, Lieder und Gedichte sind unbedingt dabei. Kurssprache Ukrainisch

Kursnummer BO74255
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Yaryna Pavlenko
Kunstunterricht für Kinder ab 7 Jahren Kurssprache Ukrainisch/Russisch
Sa. 08.06.2024 12:00
Cham
Kurssprache Ukrainisch/Russisch

Beim Malen fördert man nicht nur die kreative Entwicklung, sondern es werden auch Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein, Geduld und Feinmotorik geschult. Im Kunstunterricht probieren Kinder Farben und Techniken aus, lernen Farbkombinationen, Perspektiven, Regeln und Proportionen kennen. Sie erfahren die Grundlagen des Aufbaus eines Porträts oder Landschaftsbildes. Die Teilnehmer*innen versuchen mit Stifte, Fingerfarben, Aquarell und Acryl ihre Stimmung, Emotionen und Wünsche auszudrücken. Es wird auch von der Seele bzw. für die Seele gezeichnet und gemalt. Kurssprache Ukrainisch/Russisch

Kursnummer BO74235
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Rita Minikh
Wunderfaden - verschiedene Handarbeitstechniken mit Garn Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Deutsch
Sa. 08.06.2024 12:30
Cham
Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Deutsch

In einer angenehmen Atmosphäre wird ganz einfach Schritt für Schritt die passende Hand- und Fadenhaltung erklärt, sowie die Grundmaschen Technik und andere verschiedene Handarbeitstechniken mit Garn. Im Kurs erfahren die Anfänger, wie sie die ersten eigenen Projekte fertigstellen können. Die Fortgeschrittenen bekommen neue Anregungen und Unterstützung bei schwierigen Anleitungen. Ein selbst gehäkeltes Plüschtier oder ein Werk in der Makramee-Technik wird in diesem Kurs mit viel Spaß und Freude angefertigt.. Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Deutsch

Kursnummer BO23255
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Kristina Bohush
Knigge 1 x 1 für Kids (8-12 Jahre)
Sa. 08.06.2024 14:00
Bad Kötzting

- Knigge - wer oder was ist das überhaupt? - Guten Tag und Auf Wiedersehen! - Benehmen in der Schule , Zuhause und auf dem Weg - Tischmanieren für Zuhause und im Restaurant - bei Freunden zu Besuch Kinder von 8-12 Jahren lernen die wichtigsten Benimm-Regeln, gegenseitige Wertschätzung und Sicherheit im Umgang mit anderen Kindern und Erwachsenen. Wir üben in Rollenspielen und mit viel Spaß! Zum Abschluss gibt es einen Benimm-Führerschein.

Kursnummer BO77807
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Birgit Strasser-Jentsch
Sirup, der Süße Geschmack und mit Limonade durch das Jahr
Sa. 08.06.2024 15:00
Willmering
und mit Limonade durch das Jahr

Sie lieben den süßen Geschmack von Sirup, aber möchten auf künstliche Aromen und Konservierungsstoffe verzichten? Dann probieren Sie doch mal, Ihren eigenen Sirup aus frischen Früchten oder Kräutern herzustellen. Das ist gar nicht so schwer, wie Sie vielleicht denken. Ob Gurke, Erdbeere, Holunderblüte, Minze oder Ingwer - Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt und Ihr eigener Sirup eignet sich gut zum verfeinern von Getränken, Desserts oder Gebäck. Außerdem ist selbstgemachter Sirup ein tolles Geschenk für Ihre Lieben. Probieren Sie es aus und genießen Sie den natürlichen Geschmack von selbstgemachten Limonaden oder Cocktails aus ihrem Sirup.

Kursnummer BO24117Z
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Julia Hausladen
Ausbildung der Ausbilder (AdA) mit IHK Abschluss Vorbereitungslehrgang auf die praktische Prüfung
Mo. 10.06.2024 17:30
Cham
Vorbereitungslehrgang auf die praktische Prüfung

Die Ansprüche unserer hochentwickelten Wirtschaft an den arbeitenden Menschen steigen und damit auch die Anforderungen an die Qualität der betrieblichen Ausbildung. Die Aufgabe der Ausbilder im Betrieb wird dadurch bedeutsamer, aber auch schwieriger, verantwortungsvoller und anspruchsvoller. Eine positive Einstellung zum lehrenden Umgang mit der Jugend ist zwar Grundvoraussetzung für die Tätigkeit als Ausbilder, sie allein genügt jedoch nicht. Auch Lehren will gelernt sein. Die Ausbilder im Betrieb müssen wie jeder andere Lehrende ein psychologisches, pädagogisches, organisatorisches und rechtliches Grundwissen besitzen, sie müssen Fertigkeiten - z.B. Unterweisungstechniken - erwerben und sie müssen sich bestimmte Verhaltensweisen angewöhnen bzw. andere abgewöhnen. Zielgruppe: Fachwirte/innen Zeitgleich wird der Lehrgang an folgenden Unterrichtsorten angeboten: Straubing, Deggendorf

Kursnummer BO61302
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Gebühr: 190,00
Dozent*in: Reinhard Böckl Schulungsteam Meisterschule Cham
nur telefonisch möglich
CrossPower Intensives Fatkill-Zirkeltraining
Mo. 10.06.2024 18:30
Hohenwarth
Intensives Fatkill-Zirkeltraining

Im Minutentakt werden verschiedene Stationen absolviert. Dieser Kraftausdauerkurs verlangt dem Körper Energiereserven ab. Mitreißende Rhythmen pushen bis an die Grenzen. Klares Ziel ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness, Körperstraffung und Verbrennung größerer Mengen an Kalorien. Schweißtreibend, heftig - aber lohnend.

Kursnummer BO37424
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Gebühr: 37,50
Dozent*in: Andrea Kroner
PC- und Handy-Club für 'Best Ager' (Ü60)
Di. 11.06.2024 15:00
Chamerau

Miteinander vom Fotobuch über Windows bis zum Smart Home alles, was die Generation Ü60 interessiert. Und das Ganze in einer gemütlichen Runde, ohne Leistungsdruck und mit Freude. Jeder wird mitgenommen. Das ist auf einen kurzen Nenner gebracht das, was Sie in diesem neuen Angebot der VHS erwartet. Regelmäßige Treffen im 2-Wochen-Rytmus von 15 bis 17 Uhr, die Schwerpunkt-Themen werden zuvor gemeinsam festgelegt. Themen können sein: - mit den vielen Fotos gut umgehen können welche Möglichkeiten gibt es? - Ebay, Amazon und Kleinanzeigen: Tipps und Kniffe - Das Smartphone mit den Kindern mithalten können (wenigstens ein bisschen) - Social Media: Einblick in Sinn und Unsinn digitaler Interaktions-Plattformen - Gebraucht, genug Leistung und günstig: kleine Hardware-Kunde - Texte schreiben, Rechnungen prüfen: Offíce-Programme einfach nutzen - Fotobuch erstellen: toll, aber aufwändig? - Das Internet: Chancen und Gefahren, wie kann ich mich schützen? Eine gewisse kritische Distanz zur allgegenwärtigen Digitalisierung bleibt uns erhalten, haben wir doch schon einiges an Lebenserfahrung gesammelt, allerdings meist noch in einer analogen Welt: auch darüber wird zu sprechen sein. Als Kursleiter fungiert Manfred Kugler, vielen bekannt als Kursleiter in unseren EDV und IT-Kursen. Er bringt großes Fachwissen rund um Hard- und Software mit, und auch der Gemeinsinn ist ihm ein Anliegen. Weitere Referenten können hinzukommen.

Kursnummer BO50553
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Gebühr: 35,00
(inkl. 10,00 € Lernmittel)
Dozent*in: Manfred Kugler
PC- und Handy-Club für 'Best Ager' (Ü60)
Mi. 12.06.2024 15:00
Roding

Miteinander vom Fotobuch über Windows bis zum Smart Home alles, was die Generation Ü60 interessiert. Und das Ganze in einer gemütlichen Runde, ohne Leistungsdruck und mit Freude. Jeder wird mitgenommen. Das ist auf einen kurzen Nenner gebracht das, was Sie in diesem neuen Angebot der VHS erwartet. Regelmäßige Treffen im 2-Wochen-Rytmus von 15 bis 17 Uhr, die Schwerpunkt-Themen werden zuvor gemeinsam festgelegt. Themen können sein: - mit den vielen Fotos gut umgehen können welche Möglichkeiten gibt es? - Ebay, Amazon und Kleinanzeigen: Tipps und Kniffe - Das Smartphone mit den Kindern mithalten können (wenigstens ein bisschen) - Social Media: Einblick in Sinn und Unsinn digitaler Interaktions-Plattformen - Gebraucht, genug Leistung und günstig: kleine Hardware-Kunde - Texte schreiben, Rechnungen prüfen: Offíce-Programme einfach nutzen - Fotobuch erstellen: toll, aber aufwändig? - Das Internet: Chancen und Gefahren, wie kann ich mich schützen? Eine gewisse kritische Distanz zur allgegenwärtigen Digitalisierung bleibt uns erhalten, haben wir doch schon einiges an Lebenserfahrung gesammelt, allerdings meist noch in einer analogen Welt: auch darüber wird zu sprechen sein. Als Kursleiter fungiert Manfred Kugler, vielen bekannt als Kursleiter in unseren EDV und IT-Kursen. Er bringt großes Fachwissen rund um Hard- und Software mit, und auch der Gemeinsinn ist ihm ein Anliegen. Weitere Referenten können hinzukommen. Staffelpreis zwischen 56€ bei 8 TN und 40€ bei 14 TN.

Kursnummer BO50551
Kursdetails ansehen
Gebühr: 35,00
(inkl. 10,00 € Lernmittel)
Dozent*in: Manfred Kugler
Einkommensteuererklärung - Vortrag -
Mi. 12.06.2024 18:00
Cham
- Vortrag -

Blicken Sie im Steuerrecht noch durch? Wenn nein, sind Sie hier genau richtig! Wir erklären Ihnen die steuerlich relevanten Begriffe, bevor wir anhand der aktuellen Steuerformulare auf die einzelnen Einkunftsarten (Arbeitslohn, Vermietung, Renten usw.), die Sonderausgaben und außergewöhnlichen Belastungen eingehen. Abgerundet wird der Vortrag durch zahlreiche Beispiele und die aktuelle Rechtssprechung.

Kursnummer BO16152
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Hans Steinsdorfer
Flott tippen! Tastschreiben am Computer lernen Eine lohnenswerte Fähigkeit für jedes Alter
Mi. 12.06.2024 19:30
Cham
Eine lohnenswerte Fähigkeit für jedes Alter

Ob im Studium, im Beruf oder privat - ohne PC geht nichts mehr. Aber können Sie die Tastatur zur Eingabe von Buchstaben und Zeichen wirklich schnell und effektiv nutzen? Mit zehn Fingern blind schreiben können ist absolut hilfreich. Mit der ganzheitlichen, assoziativen Lernmethode ist das in kurzer Zeit möglich. Diese Lernmethode basiert auf wissenschaftlich fundierten Ergebnissen der Hirnforschung und stimuliert das Gedächtnis positiv. Staffelpreis: Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl günstiger! 2 TN - 145 €, 3 TN - 109 €, 4 TN - 86 €, 5 TN - 73 €, ab 6 TN - 72 € (Angaben inkl. Lernmittel)

Kursnummer BO51903
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Gebühr: 67,00
(inkl. 15,00 € Lernmittel)
Dozent*in: Manfred Kugler
Deutsch Integrationskurs 123 Modul 5
Do. 13.06.2024 13:30
Cham

Kursnummer BO46606
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Mona Dierfeld
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