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Sprachförderung für Kinder ab 4 Jahren Kurssprache Ukrainisch
Sa. 13.04.2024 10:00
Cham
Kurssprache Ukrainisch

Die Sprachförderung kann den Kindern mit Sprachschwierigkeiten helfen, sich besser zu verständigen und Barrieren abzubauen, die durch Sprachfehler entstehen. Das Ziel des Unterrichts ist, die Aussprache des Kindes zu verbessern, die Stimme zu trainieren oder richtig sprechen zu lernen. Kinder mit Sprechstörungen haben Schwierigkeiten, Laute zu bilden, Worte deutlich auszusprechen oder flüssig zu reden. Im Unterricht werden folgende Methoden verwendet: - Wahrnehmungsübungen, zum Beispiel zum Unterscheiden einzelner Laute und Silben; - Übungen zur Bildung von Lauten und um den Redefluss zu verbessern; - Training von Atmung, Stimme und Schlucken; - Unterstützung der Kommunikation durch Hilfsmittel usw. Kurssprache Ukrainisch

Kursnummer BO74264
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Yaryna Pavlenko
Deutsch A1.1 -Schritte plus 1 am Samstag
Sa. 13.04.2024 10:30
Cham

Dies ist kein Anfängerkurs! Geringe Grundkenntnisse der deutschen Sprache sollten schon vorhanden sein.

Kursnummer BO49305
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Viktoriia Kutereba
Deutsch A2 plus - Samstagskurs
Sa. 13.04.2024 10:30
Cham

Kurs für Ausländer/innen, die unter der Woche arbeiten und daher keinen anderen Deutschkurs besuchen können. Grundkenntnisse der deutschen Sprache werden gefestigt, die mündliche und schriftliche Sprachkompetenz wird verbessert.

Kursnummer BO49385
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Gebühr: 119,00
Dozent*in: Gholamreza Shateri
Ukrainisch lesen für Kinder ab 6 Jahren Kurssprache Ukrainisch
Sa. 13.04.2024 12:00
Cham
Kurssprache Ukrainisch

Im Unterricht lernen die Kinder zuerst das ukrainische Alphabet kennen. Danach beschäftigen sie sich mit Silben, ganzen Worten und Lesetechniken. Die kleinen Teilnehmer werden engagiert, um die erste altersgemäßen Literatur in der Muttersprache kennenzulernen. Lesen lernen ist eine ernste Sache, aber es sollte der Spaß dabei nicht zu kurz kommen. Spiele, Rätsel, Lieder und Gedichte sind unbedingt dabei. Kurssprache Ukrainisch

Kursnummer BO74254
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Yaryna Pavlenko
Englisch - Grundstufe A1
Mo. 15.04.2024 19:30
Cham

Am Ende der Grundstufe A1 können Sie: Hören: einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen Sprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Lesen : einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen

Kursnummer BO41303
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Gebühr: 165,00
Die Kursgebühren richten sich nach der Teilnehmerzahl von 66 bis 99 Euro für 10 Abende.
Dozent*in: Amelia Maisie McIntosh
Hatha-Yoga (90 min) für Männer (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Mo. 15.04.2024 20:15
Cham
für Männer (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

Yoga war jahrhundertelang eine männliche Domäne, mittlerweile bestehen Yogakurse jedoch - zumindest im westlichen Kulturkreis - vor allem aus weiblichen Teilnehmerinnen. Yoga-interessierte Männer sind in Kursen meist 'allein unter Frauen' und bleiben oft schon deshalb lieber 'draußen'. Doch auch für Männer ist Yoga ein wunderbarer Ausgleich zum (Arbeits-)Alltag und eine gute Möglichkeit, Muskelkraft und Beweglichkeit, Stressabbau und Entspannung miteinander zu verbinden. Die Auswahl der Übungen berücksichtigt männliche Bedürfnisse und Fähigkeiten: kräftigende Haltungen und dynamische Bewegungsfolgen stehen ebenso auf dem Programm wie Beweglichkeit sowie eine wohltuende Schlussentspannung; diese abwechslungsreiche Stunde spannt einen Bogen ziwschen Aktivität und Ruhe, Kraft und Entspannung. Dieser Kurs ist geeignet für Männer, die (wieder) ins Yoga einsteigen oder Männer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.

Kursnummer BO31626
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Gebühr: 156,00
Dozent*in: Dr. Carola Seitz
Deutsch Integrationskurs 125 Modul 4
Mi. 17.04.2024 08:15
Cham

Kursnummer BO46719
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Viktor Bauer
Zweitschriftlerner-Integrationskurs 120, Modul 6
Mi. 17.04.2024 08:15
Cham

Kursnummer BO46257
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Dr. Elisabeth Mathes
Deutsch Integrationskurs 126 Modul 4
Mi. 17.04.2024 08:15
Cham

Kursnummer BO46796
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Christiane Raab-Bauer
Zweitschriftlerner-Integrationskurs 128 Modul 3
Mi. 17.04.2024 08:30
Cham

Kursnummer BO46311
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Camelia Sighiartau
Deutsch Wiederholer 124 - Modul 9
Do. 18.04.2024 08:15
Cham

Kursnummer BO46232
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Eva Schweiger
Deutsch Integrationskurs 123 Modul 4
Do. 18.04.2024 13:30
Cham

Kursnummer BO46605
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Mona Dierfeld
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mo. 22.04.2024 09:00
Cham
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35402
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Beckenbodentraining für Frauen Wahrnehmung und Funktion des Beckenboden fördern
Mo. 22.04.2024 16:45
Cham
Wahrnehmung und Funktion des Beckenboden fördern

In diesem 7- wöchigen Kurs wird die Anatomie erklärt, der Aufbau und die Funktion des Beckenbodens. Ziel ist  die Verbesserung der Körperhaltung und Wahrnehmung, die in den Alltag integriert werden können um den Beckenboden zu entlasten und bis ins hohe Alter Funktionsfähig zu halten. Die Teilnehmerinnen bekommen vor Kursbeginn einen Anamnesebogen zugeschickt. Diesen bitte am 1. Kurstag ausgefüllt mitbringen.

Kursnummer BO36836
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Erika Reinstein
Italienisch - Grundstufe A1.1
Mi. 24.04.2024 16:30
Bad Kötzting

Fortsetzung des im Frühjahr 2023 begonnenen Anfängerkurses. Personen mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Am Ende der Grundstufe 1 können Sie: Hören - einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen Sprechen - sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Lesen - einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten Schreiben - Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen

Kursnummer BO43326
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Gebühr: 165,00
Die Kursgebühren richten sich nach der Teilnehmerzahl von 66 bis 99 Euro für 10 Abende.
Dozent*in: Barbara Matteucci
Deutsch Integrationskurs 129 Modul 2
Do. 25.04.2024 08:15
Cham

Kursnummer BO46322
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Eva Salomonova
Qigong Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit
Do. 25.04.2024 09:00
Cham
Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit

Diese chinesische Heilgymnastik dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qigong-Kugeln machen. Die Qigong-Kugeln berollen die Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und wirken so auf die inneren Organe günstig ein.

Kursnummer BO35604
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Do. 25.04.2024 18:45
Furth im Wald
Individuelle Neigungsgruppe

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten.

Kursnummer BO35440
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Heidemarie Krieglstein
Deutsch Integrationskurs 121 Modul 6
Fr. 26.04.2024 08:15
Cham

Kursnummer BO46268
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Sabine Jüngst
Rückenfit - Rückenkräftigung (60 min) zertifiziert gemäß §20 SGB V
Di. 30.04.2024 18:30
Blaibach
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Kursnummer BO31386
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Ramona Weber
Tanzkurs für Anfänger/innen Feel The Rhythm
Fr. 03.05.2024 20:15
Cham
Feel The Rhythm

Disco-Fox mit Figuren, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Cha-Cha, Rumba, Jive und Tango. Spaß am Tanzen unter qualifizierter Leitung von Sandra Taube, Tanzlehrerin. Tänzerische Sicherheit bei allen Veranstaltungen, Bällen und Hochzeiten. Damit ein optimaler Unterricht möglich ist, haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Die angegebene Kursgebühr gilt pro Person.

Kursnummer BO21103
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Gebühr: 85,80
Dozent*in: Sandra Taube
Deutsch Integrationskurs 132 Modul 1
Mo. 06.05.2024 08:30
Cham

Kursnummer BO46289
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Hilde Weber
Einzeltraining EDV, Office, PC, Laptop oder Smartphone 1:1 Unterricht mit Ihrem Dozenten
Mo. 06.05.2024 14:00
Cham
1:1 Unterricht mit Ihrem Dozenten

Ergänzend zu unserem Kursangebot bieten wir auch Einzeltraining in EDV oder Office-Programmen, am PC, am mitgebrachten Laptop, Tablet oder Smartphone an. Termine und Inhalte können frei abgestimmt werden. Mögliche Inhalte: - Grund- und Vertiefungsthemen im Bereich MS Office: Word, Excel, PowerPoint, Outlook und Access - Internetnutzung und Internetsicherheit - Einführung in Windows, Computernutzung, Smartphones und Tablets - Bildbearbeitung und Erstellung von Fotobüchern - ... weitere Wunschthemen auf Anfrage Ein Termin dauert 90 Minuten, vorab Themen und Inhaltsabstimmung unter 09971 8501-60

Kursnummer BO50016
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Gebühr: 165,00
Dozent*in: Manfred Kugler
Termin auf Anfrage unter 09971 8501-60
Wanderausstellung „ICH BIN…“ mit Bildern der Fotografen von „Dein Sternenkind Stiftung“
Sa. 11.05.2024 18:30
Cham

LoB Cham e.V. in Kooperation mit „DEIN STERNENKIND STIFTUNG“,„IN FINITUM“, „IN MEMORIA Bestattung“, „Sternenkinder Bayerwald“ sowie “Sternenkindmama Media“

Kursnummer BO16155
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Gebühr: kostenlos
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik In Schwung und im Fluss bleiben
Mo. 13.05.2024 18:30
Lohberg
In Schwung und im Fluss bleiben

Im Vordergrund steht die funktionelle Wirbelsäulengymnastik zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Körpermuskulatur, die an der Körperhaltung beteiligt ist. Außerdem werden Übungen zur Verbesserung von Kreislauf, Beweglichkeit und Koordination erlernt.

Kursnummer BO36270Z
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Hans Multerer
Zweitschriftlerner-Integrationskurs 136 Modul 1
Di. 14.05.2024 08:30
Cham

Kursnummer BO46351
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Undine Kasseckert
Deutsch Integrationskurs 133
Di. 14.05.2024 13:30
Cham

Kursnummer BO46610
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Undine Kasseckert
Deutsch Integrationskurs 127 Modul 4
Mi. 15.05.2024 08:15
Cham

Kursnummer BO46304
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Zhanna Voytsishuk
Orientierungskurs 115
Di. 21.05.2024 08:15
Cham

Kursnummer BO46210
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Gholamreza Shateri
Yoga Playground Advanced
Di. 21.05.2024 17:45
Cham
Advanced

Sie wollen Ihre Yoga Praxis vertiefen und auf spielerische Art neue Yogahaltungen lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! In jeder Yogastunde fließen die Teilnehmer/innen durch einen kreativen Hatha & Vinyasa Yoga Flow und werden dabei auf ein bestimmtes Stundenthema hingeführt. Im zweiten Teil der Stunde wird eine neue Yoga Asana genau erklärt und in Vorübungen und Variationen mit Blöcken, Gurt und anderen Hilfsmitteln geübt, sodass auch Umkehrhaltungen, Armbalancen, Rückbeugen und anspruchsvolle Stehhaltungen für alle Teilnehmer zugänglich werden. Dieser Kurs richtet sich nicht nur an fortgeschrittene Yogis, sondern an alle Yogaübenden, die Freude am Entdecken und Ausprobieren abwechslungsreicher Haltungen haben. Die Teilnehmer können im Kurs auch Wünsche für bestimmte Asanas und Themen äußern, sodass die Stunden ganz nach den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen gestaltet werden. Am Ende jeder Stunde folgt eine Tiefenentspannung und es bleibt Raum für offene Fragen und Anregungen. Für alle Yoga Übenden mit mind. einem Jahr Yoga Praxis und Grundkenntnissen geeignet. Besondere Flexibilität/Kraft ist nicht erforderlich! Bitte 2 Std vor Kursbeginn keine große Mahlzeit mehr aufnehmen. Quereinstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich!

Kursnummer BO35451Z
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Gebühr: 154,00
Dozent*in: Jacqueline Dischler
Tanzabend mit Live-Musik erlernen der Tanzschritte
Fr. 31.05.2024 19:00
Pemfling
erlernen der Tanzschritte

Treten Sie ein, in eine Welt voller Rhythmus und Eleganz, bei unserem Tanzabend mit Live-Musik! Diese Veranstaltung bietet nicht nur Live-Musik, sondern Sie haben auch die Möglichkeit eine Vielfalt der Tänze zu erlernen und zu üben. Unter der Begleitung vom erfahrenen Tanzlehrer Hans Multerer werden Sie durch die Schritte von Walzer, Polka, Diskofox usw. geführt, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ihren Tanzstil verbessern können. Genießen Sie einen unvergesslichen Abend mit Musik und Bewegung. Egal, ob Sie alleine kommen, mit Freunden oder einem Tanzpartner – dieser Abend bietet die perfekte Gelegenheit, Ihre Tanzfähigkeiten zu verbessern, neue Freunde zu finden und gemeinsam mit anderen die Freude am Tanzen zu teilen. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen einen unvergesslichen Tanzabend zu erleben! Zahlungsmöglichkeit: Last-Schrift, Überweisung, bar an der Abendkasse. Bitte beachten Sie: - Anmeldung für JEDEN einzelnen Tanzabend ist erforderlich; - sollten zwei Werktage vor der jeweiligen Veranstaltung nicht genügend angemeldete Teilnehmer vorhanden sein, könnte dieser Tanzabend abgesagt werden; - kostenfreie Abmeldung ist bis zwei Werktage vor dem jeweiligen Tanzabend möglich; - Nichtteilnahme nach Anmeldung ist gebührenpflichtig.

Kursnummer BO21354
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Hans Multerer
Deutsch Integrationskurs 131 Modul 2
Mo. 03.06.2024 13:15
Cham

Kursnummer BO46332
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Gebühr: 229,00
Dozent*in: Gholamreza Shateri
Gesunder Rücken Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit
Mo. 03.06.2024 17:45
Cham
Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit

Das heutige Leben ist geprägt von sitzenden Tätigkeiten. Dabei kommt die Bewegung der Wirbelsäule viel zu kurz, die kleinen stabilisierenden Muskeln bilden sich zurück. Beugen Sie vor! Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft kennen. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.

Kursnummer BO36276
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Johanna Kreis
Spinning® - Intervall für Einsteiger und Fortgeschrittene
Mo. 03.06.2024 17:45
Cham
für Einsteiger und Fortgeschrittene

"Intervall" bedeutet, dass wir uns in verschiedenen Intensitäts-Stufen bewegen, so das immer abwechslungsreiche Spinning®stunden vor uns liegen. Auch Anfänger sind sehr gerne willkommen!

Kursnummer BO37609
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Gebühr: 53,30
Dozent*in: Sabine Hausladen
Fitness-Mix ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
Mo. 03.06.2024 18:15
Roding
ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Ausdauerelemente mit Musik und viel Spaß. Das formt und strafft Bauch, Beine und Po und hält fit. In diesem Kurs sind Neueinsteiger und erfahrene Kursteilnehmer herzlich willkommen.

Kursnummer BO36192
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Christin Höcherl-Markgraf
Zumba® Fitness abtanzen und Urlaubsgefühle genießen!
Mo. 03.06.2024 18:30
Runding
abtanzen und Urlaubsgefühle genießen!

Zumba® vereint Tanz und Fitness. Auf feurige Latein-Rhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia und andere fetzige Rhythmen heißt es einfach nur "nachtanzen" und "abtanzen". Jede Kursstunde wird zur "Party" und lässt Urlaubsgefühle aufkommen! "Nebenbei" tut Zumba® gut gegen Stress und sorgt für eine gute Figur! Die Kursleiterin ist zertifizierte Zumba®-Trainerin.

Kursnummer BO37515
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Simone Hastreiter
Bodystyling ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining
Mo. 03.06.2024 18:30
Bad Kötzting
ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining

Ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch-Beine-Po. Bei regelmäßigem Training werden schon bald das Gewebe straffer und Bauch, Oberschenkel und Po gefestigt.

Kursnummer BO36086
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Tanja Klimm
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