In dieser Stunde kommen Sie garantiert ins Schwitzen. Die Auswahl an verschiedenen Musikrichtungen bietet Abwechslung und Partyfeeling. Mit einfachen Schrittfolgen bewegen wir uns zu heißen Latinorythmen wie Merengue, Salsa, Reggaeton und Cumbia, sowie zu Songs aus den aktuellen Charts. Ganz nebenbei wird mit Spaß die Fettverbrennung angekurbelt, der Körper geformt und Stress abgebaut. Es werden keine Tanzvorkenntnisse benötigt. Leichte Vorkenntnisse in Bezug auf Tanz wären von Vorteil, da ab der 3. Kurseinheit weniger erklärt wird.
Digitale Themen gemeinsam entdecken – ganz ohne Leistungsdruck: In unserem bewährten VHS-Angebot für die Generation Ü60 geht es in gemütlicher Runde um alles, was im digitalen Alltag interessiert – vom Smartphone über Fotobücher bis hin zu Internet, Windows oder Smart Home. Die Themen werden gemeinsam festgelegt und orientieren sich an den Interessen der Gruppe. Die Treffen finden alle zwei Wochen von 14:00 bis 15:30 Uhr in Bad Kötzting statt. Kursleiter ist Manfred Kugler, vielen bereits aus den EDV- und IT-Kursen der VHS bekannt. Zum ersten Kurstermin gehört eine etwa halbstündige kostenlose Informationsrunde. Dort werden Inhalte vorgestellt sowie Wünsche und Interessen der Teilnehmenden besprochen.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Das Autogene Training (AT) nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit seinem inneren Stress besser umzugehen. Das kann kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, die Kreativität fördern und das Selbstvertrauen verbessern. Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb ist auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation besonders wichtig und wird mit vermittelt. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des Autogenen Trainings. Um das eigene Stressempfinden und die Wirkungsweise des Autogenen Trainings zu verstehen, wird im Kurs auch etwas Theorie vermittelt: Was passiert im Körper bei Stress? Wann ist Alarmbereitschaft sinnvoll? Warum schwächen ständige Erschöpfung, Angst, Depression und Verspannungen das Immunsystem? Wie funktioniert das autonome Nervensystem, wie unterscheiden sich das parasympathische und sympathische Nervengeflecht? Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.
Die mehrschichtige Rückenmuskulatur muss unsere Wirbelsäule schützen, stabilisieren und zusätzlich eine hohe Beweglichkeit gewährleisten. Das funktioniert nur, wenn alle Muskeln der einzelnen Schichten in der richtigen Balance zueinander arbeiten. Wenn in diesen Kursstunden der FLEXI-BAR® (oder auch ein anderes Schwingstab-Modell) in Schwingung versetzt wird, trainiert er auch die verborgenen Muskelschichten. Die Übungen sind effektiv, einfach zu erlernen und machen obendrein noch richtig Spaß.
Dauerhafter Stress kann dazu führen, dass Körper und Geist kaum noch zur Ruhe kommen. Der Kurs vermittelt grundlegendes Wissen über die Entstehung von Stress und die Reaktionen des Nervensystems sowie alltagstaugliche, wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressbewältigung. Inhalte sind verständlich aufbereitete Informationen zur Stressentstehung, Atemtechniken zur schnellen Regulation, sanfte funktionelle Bewegungsübungen aus dem Neuro Yoga sowie Strategien zur Unterbrechung von Grübelschleifen und zur mentalen Entlastung. Ergänzend werden kurze Übungen und praktische Impulse vermittelt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ziel des Kurses ist es, die Stresskompetenz zu stärken, die Körperwahrnehmung zu fördern und Strategien für einen gelasseneren Umgang mit den Anforderungen des Alltags zu entwickeln. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In erster Linie wird die Freude an Tanz und musikalischer Bewegung, die in fast jedem Menschen steckt, gefördert und entwickelt. Ballett ist gesund! Es wird von vielen Ärzten empfohlen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Korrektur von einwärts gestellten Beinen. Überhaupt fördert es eine gute Körperhaltung und unterstützt das Selbstbewusstsein. Anmeldung erfolgt jeweils für einen Block. In den Schulferien findet kein Unterricht statt. Die Kursgebühr wird am Kursende abgebucht.
Bei Kleinkindern auf spielerische Weise die Freude an Bewegung wecken, Phantasie stimulieren, z.B. Tiere nachahmen, Natur darstellen - Wind, Wasser ect. - mit musikalischer Begleitung. Elementare Ballettpositionen werden einstudiert. Anmeldung erfolgt jeweils für einen Block. In den Schulferien findet kein Unterricht statt. Die Kursgebühr wird am Kursende abgebucht.
Bei Kleinkindern auf spielerische Weise die Freude an Bewegung wecken, Phantasie stimulieren, z.B. Tiere nachahmen, Natur darstellen - Wind, Wasser ect. - mit musikalischer Begleitung. Elementare Ballettpositionen werden einstudiert. Anmeldung erfolgt jeweils für einen Block. In den Schulferien findet kein Unterricht statt. Die Kursgebühr wird am Kursende abgebucht.
Jahreskurs Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 10,00 € je Einheit
Effektives Fitnesstraining mit Spaß im Wasser, das ist Aquafitness! Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln, Hanteln und Paddel statt findet. Durch Aquafitness wird die Kraft , Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Durch Aquafitness kann Muskulatur schonend aufgebaut und eine Gewichtsabnahme unterstützt werden. Aquafitness ist gelenkschonend und das Herz-Kreislaufsystem sowie der Lymphfluss wird angeregt.
Disco-Fox mit Figuren, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Cha-Cha, Rumba, Jive und Tango. Spaß am Tanzen unter qualifizierter Leitung von Sandra Taube, Tanzlehrerin. Tänzerische Sicherheit bei allen Veranstaltungen, Bällen und Hochzeiten. Damit ein optimaler Unterricht möglich ist, haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.
Dieser Kurs richtet sich an gehörlose und hörgeschädigte Menschen, die Tai Chi und Qigong in einer barrierearmen und unterstützenden Lernumgebung kennenlernen möchten. Die Übungen werden überwiegend visuell vermittelt – durch Vormachen, gemeinsames Üben und klar strukturierte Bewegungsabläufe. Dadurch ist eine aktive Teilnahme weitgehend unabhängig vom Hörvermögen möglich. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Entspannung und Achtsamkeit. Die ruhigen, fließenden Übungen können dabei unterstützen, Stress abzubauen, die Orientierung im Raum zu fördern und das eigene Körpergefühl zu stärken. Der Kurs berücksichtigt unterschiedliche Formen unterstützter Kommunikation und legt Wert auf eine verständliche, anschauliche und praxisnahe Vermittlung. Vorkenntnisse in Tai Chi oder Qigong sind nicht erforderlich. Ziel ist es, in einer wertschätzenden Atmosphäre gemeinsam Bewegung, Ruhe und Entspannung zu erleben und das körperliche Wohlbefinden zu fördern. Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.
Entdecken Sie die Welt von Pilates – eine vielseitige Trainingsmethode, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Pilates stärkt Ihre Körpermitte, verbessert die Flexibilität und fördert das Körperbewusstsein. Unser Kurs "Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene" bietet einen umfassenden Einstieg in die Grundlagen und Techniken dieser beliebten Fitnessdisziplin. Mit einer Mischung aus kräftigenden Bewegungsabläufen, intensiver Körperwahrnehmung und gezielter Atemtechnik, basierend auf dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates, lernen Sie nicht nur die Basisübungen kennen, sondern auch Varianten für fortgeschrittene Übende. Melden Sie sich jetzt an und finden Sie Ihren Weg zu einem stärkeren, flexibleren und ausgeglicheneren Selbst – egal, ob Sie gerade anfangen oder Ihre Pilates-Praxis vertiefen möchten!
Alltagstauglicher Ernährungskurs ohne Diät: Die Teilnehmenden lernen, ihren Stoffwechsel besser zu verstehen, Heißhunger zu reduzieren und Mahlzeiten sinnvoll zu kombinieren – für mehr Energie, Sättigung und nachhaltige Veränderung.
Fitness-Yoga ist die dynamische Version des Hatha-Yoga, einer sehr körperorientierten Richtung innerhalb des Yoga. Im Fitness-Yoga verschmelzen östliches und westliches Körpertraining zu einer Synthese aus Kraft, Konzentration, Ausdauer und kontrollierter Atemtechnik. Fitness-Yoga wurde aus einer Serie von Yogaübungen entwickelt, die zu einem fließenden Übungsverlauf verbunden werden. Fernöstliches Harmoniebewusstsein vereinigt sich mit westlicher Dynamik. Mit Fitness-Yoga wird mentale Stärke aufgebaut und Stress abgebaut. Die Energiesteigerung hilft, positive Ausstrahlung zu gewinnen und den Körper fit und beweglich zu halten. Fitness-Yoga - ein dynamisches Training für mehr Balance und Energie, Wohlbefinden und Ausstrahlung, sowie für eine gute Figur und einen gesunden Körper. Genießen Sie diese Stunde und tanken Sie Kraft für den Alltag.
Digitale Themen gemeinsam entdecken – ganz ohne Leistungsdruck: In unserem bewährten VHS-Angebot für die Generation Ü60 geht es in gemütlicher Runde um alles, was im digitalen Alltag interessiert – vom Smartphone über Fotobücher bis hin zu Internet, Windows oder Smart Home. Die Themen werden gemeinsam festgelegt und orientieren sich an den Interessen der Gruppe. Die Treffen finden alle zwei Wochen von 14:00 bis 15:30 Uhr in Cham statt. Kursleiter ist Manfred Kugler, vielen bereits aus den EDV- und IT-Kursen der VHS bekannt. Zum ersten Kurstermin gehört eine etwa halbstündige kostenlose Informationsrunde. Dort werden Inhalte vorgestellt sowie Wünsche und Interessen der Teilnehmenden besprochen.
Digitale Themen gemeinsam entdecken – ganz ohne Leistungsdruck: In unserem bewährten VHS-Angebot für die Generation Ü60 geht es in gemütlicher Runde um alles, was im digitalen Alltag interessiert – vom Smartphone über Fotobücher bis hin zu Internet, Windows oder Smart Home. Die Themen werden gemeinsam festgelegt und orientieren sich an den Interessen der Gruppe. Die Treffen finden alle zwei Wochen von 14:00 bis 15:30 Uhr in Neukirchen b. Hl. Blut statt. Kursleiter ist Manfred Kugler, vielen bereits aus den EDV- und IT-Kursen der VHS bekannt. Zum ersten Kurstermin gehört eine etwa halbstündige kostenlose Informationsrunde. Dort werden Inhalte vorgestellt sowie Wünsche und Interessen der Teilnehmenden besprochen.
Das Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht birgt ein großes gesundheitliches Potenzial und hat positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System. Die Kursgestaltung vermittelt zudem Spaß und Freude an Bewegung.
Anmeldung und Infos nur bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. Auch für Frauen nach einer Schwangerschaft sehr gut geeignet!
Eine asiatisch angehauchte Ganzkörperfitnessstunde mit Meditation, fetziger Musik und Schwitzgarantie, bei der nebenbei einige 100 Kalorien verbrannt werden.
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 10,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 10,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Für Personen mit keinen oder nur ganz geringen Kenntnissen der deutschen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl. schon in Deutschland arbeiten und daher keinen Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können.
"Intervall" bedeutet, dass wir uns in verschiedenen Intensitäts-Stufen bewegen, so das immer abwechslungsreiche Spinning®stunden vor uns liegen. Auch Anfänger sind sehr gerne willkommen!
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, bewusst innezuhalten und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Dieser Kurs vermittelt alltagstaugliche Methoden, um die Wahrnehmung für den eigenen Körper und die eigenen Gedanken zu schärfen und einen gelasseneren Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Achtsamkeit, Strategien im Umgang mit belastenden Gedanken sowie Impulse zur Selbstfürsorge. Ergänzt wird der Kurs durch angeleitete Entspannungsverfahren, darunter Yoga Nidra, eine Methode der Tiefenentspannung, die Regeneration und Erholung fördern kann. Darüber hinaus werden die Zusammenhänge zwischen Entspannung, Schlaf und Wohlbefinden thematisiert und praktische Anregungen für einen erholsameren Schlaf vermittelt. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Stresskompetenz stärken, ihre innere Balance fördern und mehr Gelassenheit in den Alltag bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gezielte Kälteanwendungen können dazu beitragen, den Umgang mit Stress zu verbessern, die mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. In diesem achtwöchigen Kurs werden die Grundlagen eines sicheren und verantwortungsvollen Kältetrainings vermittelt. Die Inhalte orientieren sich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und verbinden Theorie mit praktischen Übungen. Im Mittelpunkt stehen drei Bausteine: Atemtraining (Breathwork): Funktionelle Atemtechniken unterstützen eine bewusste Atmung, fördern die Entspannung und können zur Regulation des vegetativen Nervensystems beitragen. Mentaltraining: Evidenzbasierte Methoden zur Stressbewältigung, Aufmerksamkeitslenkung und kognitiven Umstrukturierung helfen dabei, Belastungssituationen gelassener zu begegnen und die persönliche Resilienz zu stärken. Körperliche Vorbereitung: Durch eine schrittweise Gewöhnung an Kältereize sowie Übungen zur Förderung der körpereigenen Wärmebildung wird der Körper auf Kälteanwendungen vorbereitet. Zum Kursabschluss besteht die Möglichkeit, das Erlernte bei einem freiwilligen, angeleiteten Eisbad im Freien anzuwenden. Hinweis: Der Kurs dient der Gesundheitsbildung und Prävention. Er richtet sich ausschließlich an gesunde Erwachsene. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen (z.B. Raynaud-Syndrom), Epilepsie oder während der Schwangerschaft, ist eine Teilnahme ausgeschlossen. Im Zweifelsfall ist vorab ein Arzt zu konsultieren.
Thema 1: Methoden zur Selbstreflexion in der Praxisanleitung Selbstreflexion ist ein zentrales Element professioneller Praxisanleitung. Dieses Seminar vermittelt praxisnahe Methoden zur Selbstreflexion, um die eigene Haltung, das Handeln und die Wirksamkeit in der Anleitungssituation kritisch zu hinterfragen und weiterzuentwickeln. Ziel ist es, die Qualität der Anleitungstätigkeit nachhaltig zu stärken. Thema 2: „Argumentiert, reflektiert, überzeugt!“ – Das Fachgespräch professionell führen Im Praxisalltag zählt nicht nur das Was, sondern vor allem das Wie – besonders im Fachgespräch mit Auszubildenden. In diesem Seminar steht das argumentativ fundierte Fachgespräch im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Gespräche zielgerichtet, strukturiert und überzeugend führen – und dabei Reflexionsprozesse bei den Lernenden anregen. Thema 3: „Wissen, das wirkt!“ – Evidenzbasierte Anleitungssituationen gezielt gestalten Wie gelingt es, pflegerisches Wissen, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Erfahrungen sinnvoll in Anleitungssituationen zu integrieren? In diesem Seminar erfahren Praxis-anleitende, wie sie evidenzbasierte Inhalte lebendig und lernwirksam vermitteln können. Ziel ist eine kompetenzorientierte Anleitung, die fachlich fundiert und gleichzeitig praxisnah ist.
Dieser Kurs ist für Personen, die schon Grundkenntnisse der spanischen Sprache besitzen, diese aber auffrischen wollen. Am Ende der Grundstufe A1 können Sie: Hören: einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen Sprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Lesen: einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Xpert Business Prüfung - Dauer: 180 Minuten Xpert Business Prüfungstag für FiBu1, FiBu2, L+G1, L+G2, und weitere inklusive FiBu3 mit DATEV oder Lexware und L+G3 mit DATEV oder Lexware. Kerngebühr ist inklusive der Kosten der individuellen Prüfungs-Korrektur durch die Xpert-Prüfungszentrale Deutschland. Bei bestandener Prüfung wird ein offizielles Zertifikat ausgestellt. Bitte melden Sie sich spätestens 3 Wochen vor dem Prüfungstermin an!
Emotionen im Kundenkontakt – das ist ein Dauerthema für Mitarbeiter und Führungskräfte aus der Hotel- und Gaststättenbranche sowie im Tourismus, die viel mit Gästen zu tun haben. Ausgleichen, deeskalieren, motivieren, souverän bleiben, zur Sachlichkeit zurückführen sind Aufgaben, die von Ihnen, vor allen anderen, Ihre Selbstregulierung herausfordern. Dabei muss klar sein, dass Emotionen auch hilfreich und wichtig in der Zusammenarbeit sind. Ihre innere Haltung bestimmt die Qualität Ihrer Arbeitsbeziehungen. Erleben Sie in diesem Online-Gruppencoaching, wo Ihre Triggerpunkte für Emotionen liegen, positive wie negative und wie Sie Ihr Verhalten von den Handlungen anderer entkoppeln können. Schaffe Sie sich, als souveränes Vorbild ein Klima, in dem Sie emotional stark und sicher sind! Inhaltsauszug: Emotion – was ist das und wie entstehen Sie? Denken und Gefühlen – das eigene Handeln beeinflussen. Emotionen und Reaktionen - analysieren und steuern. Darauf können Sie sich freuen: Das Training lebt von einer ausgewogenen Mischung aus Theorieinput- und praktischen Übungen. Darüber hinaus reflektieren über sich Sie mit den Teilnehmer/innen und bekommen ein ehrliches und wertschätzendes Feedback von Trainer und Kleingruppe. Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter/innen, die ihre Emotionen managen und optimieren wollen.
Lernen und kochen Sie hautnah mit Starkoch Ludwig „Lucki“ Maurer, einem der renommiertesten Experten für Fleischzubereitung im deutschsprachigen Raum. Neben seiner eigenen Wagyu-Zucht betreibt Lucki Maurer ein erfolgreiches Catering-Unternehmen und teilt in diesem exklusiven Workshop seine umfangreichen Kenntnisse rund um Fleischqualität, Zubereitung und Genuss. Tauchen Sie ein in die Welt des Fleisches – vom perfekten Steak bis hin zu raffinierten Zubereitungsmethoden. Lucki Maurer vermittelt nicht nur die besten Techniken, sondern auch das Gespür für Qualität, Aromen und die perfekte Würze. Dieser Workshop richtet sich an ambitionierte Hobbyköche, Fleischliebhaber und alle, die ihre Kochkunst auf ein neues Niveau heben möchten. Er verbindet fundiertes Fachwissen mit kulinarischem Erlebnis und Genuss. Inhalte des Workshops: - Geheimnisse für ein perfekt gebratenes Steak - Niedrigtemperaturgaren & Sous-vide – zartes Fleisch auf den Punkt - Welche Fleischteile eignen sich für welches Verfahren? - Einblicke in verschiedene Reifungsmethoden - Tipps zum richtigen Würzen und Verfeinern - Zubereitung einer aromatischen Jus als perfekte Begleitung Zur Info: Unsere Genuss-Workshops sind keine klassischen Koch- oder Mitmach-Kurse. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erleben, Genießen und Lernen. Vereinzelt besteht die Möglichkeit freiwillig mitzuwirken. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und einen unvergesslichen Tag voller Genuss, Praxis-Tipps und spannender Einblicke! Wichtige Hinweise zur Buchung: Die Anzahl der verfügbaren Plätze ist begrenzt und erfahrungsgemäß schnell ausgebucht. Wir empfehlen deshalb bei Interesse schnellstmöglich zu buchen. Bitte beachten Sie, dass Buchungen ausschließlich über diese Buchungsplattform vorgenommen werden können. Telefonische oder schriftliche Anmeldungen (per E-Mail) können aufgrund der hohen Nachfrage derzeit leider nicht berücksichtigt werden. Gutscheine: Bei erfolgreicher Terminbuchung kann ein Gutschein ausgestellt werden. Bitte Wunsch im Bemerkungsfeld unter Schritt 4 „Prüfen & Buchen“ eintragen. Wenn Sie mehrere Teilnehmer*innen anmelden möchten: Im Warenkorb unter „Teilnehmende“ den Button „weitere Person“ nutzen, um mehrere Personen anzumelden. Die Abrechnung erfolgt vorab (Lastschrift oder Rechnung) innerhalb der nächsten 5 Tage.