Was? Wann? Wo?
Yoga für Schwangere wohltuend und unterstützend die Schwangerschaft begleiten
Mo., 21.09.2020 16:15 Uhr
Mo., 21.09.2020 16:15 Uhr Cham
Hatha-/ Vinyasa Yoga Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Mo., 21.09.2020 17:30 Uhr
Mo., 21.09.2020 17:30 Uhr Stamsried
Hatha-Yoga (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Mo., 21.09.2020 18:15 Uhr
Mo., 21.09.2020 18:15 Uhr Cham
Hatha-Yoga für Männer (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Mo., 21.09.2020 20:15 Uhr
Mo., 21.09.2020 20:15 Uhr Cham
Yoga für die Wirbelsäule durch Yoga Rückenproblemen vorbeugen
Mi., 23.09.2020 19:30 Uhr
Mi., 23.09.2020 19:30 Uhr Schorndorf
Qi Gong Chinesische Heilgymnastik für die ganzheitliche Gesundheit
Do., 24.09.2020 09:00 Uhr
Do., 24.09.2020 09:00 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Basic
Do., 24.09.2020 16:45 Uhr
Do., 24.09.2020 16:45 Uhr Cham
Hatha-Yoga für Senioren (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Do., 24.09.2020 18:00 Uhr
Do., 24.09.2020 18:00 Uhr Neukirchen beim Heiligen Blut
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Open Class
Do., 24.09.2020 18:30 Uhr
Do., 24.09.2020 18:30 Uhr Cham
Waldbaden Natur mit allen Sinnen erleben
Fr., 25.09.2020 16:30 Uhr
Fr., 25.09.2020 16:30 Uhr Schorndorf
Yoga für Schwangere wohltuend und unterstützend die Schwangerschaft begleiten
Fr., 25.09.2020 17:00 Uhr
Fr., 25.09.2020 17:00 Uhr Furth im Wald
Yin Yoga Yoga für die Faszien
Fr., 25.09.2020 18:15 Uhr
Fr., 25.09.2020 18:15 Uhr Cham
Hatha-/ Vinyasa Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Mo., 28.09.2020 19:15 Uhr
Mo., 28.09.2020 19:15 Uhr Bad Kötzting
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Open Class
Di., 06.10.2020 17:00 Uhr
Di., 06.10.2020 17:00 Uhr Cham
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mo., 09.11.2020 09:00 Uhr
Mo., 09.11.2020 09:00 Uhr Cham
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mo., 09.11.2020 18:30 Uhr
Mo., 09.11.2020 18:30 Uhr Furth im Wald
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Mo., 09.11.2020 20:15 Uhr
Mo., 09.11.2020 20:15 Uhr Furth im Wald
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Di., 10.11.2020 09:00 Uhr
Di., 10.11.2020 09:00 Uhr Kötzting
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Basic
Di., 10.11.2020 09:00 Uhr
Di., 10.11.2020 09:00 Uhr Cham
Yoga und Meditation Individuelle Neigungsgruppe
Di., 10.11.2020 16:30 Uhr
Di., 10.11.2020 16:30 Uhr Kötzting
mehr Kurse laden
  •  Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!
  •  Dieser Kurs ist buchbar!

Mit Yoga zu mehr Wohlbefinden

Yoga ermöglicht es, Körper und Geist in ihrer Ganzheit zu erleben. Besuchen Sie einen unserer Kurse und lernen Sie Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen des Yoga kennen.

Was ist Yoga?

Yoga ist als geistiger Übungsweg vor ca. 3500 Jahren in Indien entstanden. Daraus hat sich im Laufe der Jahre der körperorientierte Hatha-Yoga entwickelt, der sich seit knapp 100 Jahren in westlich-orientierten Ländern mehr und mehr ausbreitet. Im Laufe der Jahre hat sich dieses Übungssystem immer wieder erneuert und weiterentwickelt. Er basiert auf Erfahrung, Erleben und Experimentieren. Die erlernten Körperübungen (Asanas), werden im Yoga als Werkzeuge und Hilfsmittel gesehen, um den Körper bewusst zu erleben und mit dem Geist in Einklang zu bringen. Das Bindeglied ist dabei der Atem.

Yoga für alle

Yoga steht (fast) jedem Menschen offen, egal ob jung oder alt, gesund oder krank, gebildet oder nicht so gebildet. Jeder, der etwas über sich lernen möchte, kann Yoga üben.

Ziele und Inhalte des Yoga

Ziel des Yoga ist es, Körper, Atem und Geist miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen.

Ziel des Yoga ist es,

  • den ständig bewegten und zerstreuten Geist zu zentrieren und zur Ruhe kommen zu lassen
  • den Körper zu kräftigen und gesund zu erhalten
  • die Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress zu verbessern

Inhalte des Yoga sind,

  • die Schulung der äußeren und inneren Wahrnehmungsfähigkeit und Achtsamkeit
  • die Erarbeitung verschiedener Asanas, die helfen den Körper zu kräftigen
  • das Erlernen einer bewussten Atmung, die den Körper und den Geist verbindet
  • mittels der Übungen Wohlbefinden im Körper und Freunde im Geist zu erschaffen

Yoga an der VHS

Mit dem Beginn des Herbstsemesters 2020 eröffnet die Volkshochschule das „YogaLoft“, in den Räumlichkeiten der Badstraße 15 in Cham. Es soll als Ort der Entspannung dienen, der es jedem, egal wie fit, egal wie alt, ermöglichen möchte durch Yoga seine Gesundheit und sein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen.

An 5-6 Tagen die Woche hat man im YogaLoft mehrmals täglich die Möglichkeit Yoga mit qualifizierten Lehrerinnen zu üben.

Weitere Informationen und den aktuellen Stundenplan finden Sie unter der Kategorie „YogaLoft

Infomieren Sie sich jetzt über unser Angebot und lernen Sie sich und Ihren Körper besser kennen!


nach oben
 

Volkshochschule im Landkreis
Cham e.V.

Pfarrer-Seidl-Str. 1
93413 Cham

E-Mail & Internet

info@vhs-cham.de
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: 09971 8501-0
Fax: 09971 8501-30

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG