Yoga

Unser „YogaLoft“ in den Räumlichkeiten der Badstraße 15 in Cham dient als Ort der Entspannung. Es ermöglicht jedem, egal wie fit, egal wie alt, durch Yoga seine Gesundheit und sein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen.

An fünf bis sechs Tagen die Woche hat man im YogaLoft mehrmals täglich die Möglichkeit, Yoga mit qualifizierten Lehrerinnen zu üben. In den Klassen finden verschiedene Hatha-Yogastile zusammen, immer wird jedoch ein ganzheitlicher Ansatz aus Körperübungen (Asanas), kontrollierter Atemtechnik (Pranayama) und Meditation unterrichtet. Um bestmöglich auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen, wird zwischen „Basic“-, „Open Class“- und „Advanced“- Stunden unterschieden:

Basic: für Einsteiger ohne oder mit wenig Vorkenntnissen
Open Class: für Yogaübende mit Vorkenntnissen unterschiedlicher „Levels“
Advanced: für Fortgeschrittene

Zudem bieten wir spezielle Kurse für Schwangere, zur Unterstützung der Rückbildung und bei körperlichen Einschränkungen an. Ergänzt wird das Angebot durch Wochenend-Workshops zur Vertiefung einzelner Themen.

Die Stunden werden als Kurse angeboten, für die man sich im Vorfeld verbindlich anmelden kann. Zusätzlich ist der Erwerb einer 10er-Karte möglich, mit der man flexibel an unterschiedlichen Yoga-Kursen im YogaLoft teilnehmen kann (davon ausgenommen sind Workshops und VHS Yogakurse außerhalb des YogaLofts; Präventionskurse gem. §20 SGB V werden nur als verbindlich gebuchter Kurs von den Krankenkassen erstattet).

Bitte informieren Sie sich vorab über den aktuellen Stundenplan.

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