YogaLoft

Mit dem Beginn des Herbstsemesters 2020 eröffnet die Volkshochschule das „YogaLoft“, in den Räumlichkeiten der Badstraße 15 in Cham. Es soll als Ort der Entspannung dienen, der es jedem, egal wie fit, egal wie alt, ermöglichen möchte durch Yoga seine Gesundheit und sein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen.

An 5-6 Tagen die Woche hat man im YogaLoft mehrmals täglich die Möglichkeit Yoga mit qualifizierten Lehrerinnen zu üben. In den Klassen finden verschiedene Hatha-Yogastile zusammen, immer wird jedoch ein ganzheitlicher Ansatz aus Körperübungen (Asanas), kontrollierter Atemtechnik (Pranayama) und Meditation unterrichtet. Um bestmöglich auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen, wird zwischen „Basic“- und „Open Class“- Stunden unterschieden:

  • Basic: für Einsteiger ohne oder mit wenig Vorkenntnissen
  • Open Class: für Yogaübende mit Vorkenntnissen unterschiedlicher „Levels“

Zudem bieten wir spezielle Kurse für Schwangere und Kinder, zur Unterstützung der Rückbildung und bei körperlichen Einschränkungen an. Ergänzt wird das Angebot durch Wochenend-Workshops zur Vertiefung einzelner Themen.

Die Stunden werden weiterhin als Kurse angeboten, für die man sich im Vorfeld verbindlich anmelden kann. Zusätzlich ist der Erwerb einer 10er Karte möglich, mit der man flexibel an unterschiedlichen Kursen der Yogaschule teilnehmen kann (davon ausgenommen sind Workshops und VHS Yogakurse außerhalb des YogaLofts. Präventionskurse gem. §20 SGB V werden nur als verbindlich gebuchter Kurs von den Krankenkassen erstattet).

Bitte informieren Sie sich vorab über den aktuellen Stundenplan und während der Corona-Zeit auch telefonisch über die Auslastung des gewünschten Kurses.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Hatha-Yoga (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Mo., 21.09.2020 18:15 Uhr
Mo., 21.09.2020 18:15 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Basic
Do., 24.09.2020 16:45 Uhr
Do., 24.09.2020 16:45 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Open Class
Do., 24.09.2020 18:30 Uhr
Do., 24.09.2020 18:30 Uhr Cham
Yin Yoga Yoga für die Faszien
Fr., 25.09.2020 18:15 Uhr
Fr., 25.09.2020 18:15 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Open Class
Di., 06.10.2020 17:00 Uhr
Di., 06.10.2020 17:00 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Basic
Di., 10.11.2020 09:00 Uhr
Di., 10.11.2020 09:00 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Open Class
Di., 10.11.2020 17:00 Uhr
Di., 10.11.2020 17:00 Uhr Cham
Meditation - Schnupperstunde Lernen und erfahren
Di., 10.11.2020 18:30 Uhr
Di., 10.11.2020 18:30 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Open Class
Mi., 11.11.2020 08:15 Uhr
Mi., 11.11.2020 08:15 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Basic
Mi., 11.11.2020 16:30 Uhr
Mi., 11.11.2020 16:30 Uhr Cham
Meditation Lernen und erfahren
Mi., 11.11.2020 18:00 Uhr
Mi., 11.11.2020 18:00 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Open Class
Mi., 11.11.2020 18:15 Uhr
Mi., 11.11.2020 18:15 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Basic
Do., 12.11.2020 16:45 Uhr
Do., 12.11.2020 16:45 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Open Class
Do., 12.11.2020 18:30 Uhr
Do., 12.11.2020 18:30 Uhr Cham
Hatha-Yoga Vinyasa Flow Open Class
Fr., 13.11.2020 14:30 Uhr
Fr., 13.11.2020 14:30 Uhr Cham
Workshop - Hüftöffner Loslassen und Reinspüren
Sa., 14.11.2020 10:00 Uhr
Sa., 14.11.2020 10:00 Uhr Cham
Workshop - Achtsamer Einstieg in Yoga Yoga kennenlernen (auch bei körpl. Einschränkungen)
So., 15.11.2020 10:00 Uhr
So., 15.11.2020 10:00 Uhr Cham
Meditation Lernen und erfahren
Di., 17.11.2020 18:30 Uhr
Di., 17.11.2020 18:30 Uhr Cham
Achtsamer Einstieg ins Yoga Yoga individuell erleben (auch bei körpl. Einschränkungen)
Mo., 23.11.2020 12:45 Uhr
Mo., 23.11.2020 12:45 Uhr Cham
Workshop - Arm-Balance Haltungen Ein Perspektivenwechsel auf den eigenen Händen
So., 06.12.2020 10:00 Uhr
So., 06.12.2020 10:00 Uhr Cham
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