Yoga

Vor einem Jahr eröffnet, hat sich das „YogaLoft“ in den Räumlichkeiten der Badstraße 15 in Cham inzwischen als Ort der Entspannung etabliert. Er ermöglicht es jedem, egal wie fit, egal wie alt, durch Yoga seine Gesundheit und sein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen.

An 5-6 Tagen die Woche hat man im YogaLoft mehrmals täglich die Möglichkeit, Yoga mit qualifizierten Lehrerinnen zu üben. In den Klassen finden verschiedene Hatha-Yogastile zusammen, immer wird jedoch ein ganzheitlicher Ansatz aus Körperübungen (Asanas), kontrollierter Atemtechnik (Pranayama) und Meditation unterrichtet. Um bestmöglich auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen, wird zwischen „Basic“- und „Open Class“- Stunden unterschieden:

  • Basic: für Einsteiger ohne oder mit wenig Vorkenntnissen
  • Open Class: für Yogaübende mit Vorkenntnissen unterschiedlicher „Levels“

Zudem bieten wir spezielle Kurse für Schwangere, zur Unterstützung der Rückbildung und bei körperlichen Einschränkungen an. Ergänzt wird das Angebot durch Wochenend-Workshops zur Vertiefung einzelner Themen.

Die Stunden werden weiterhin als Kurse angeboten, für die man sich im Vorfeld verbindlich anmelden kann. Zusätzlich ist der Erwerb einer 10er Karte möglich, mit der man flexibel an unterschiedlichen Kursen im YogaLoft teilnehmen kann (davon ausgenommen sind Workshops und VHS Yogakurse außerhalb des YogaLofts; Präventionskurse gem. §20 SGB V werden nur als verbindlich gebuchter Kurs von den Krankenkassen erstattet).

Bitte informieren Sie sich vorab über den aktuellen Stundenplan und während der Corona-Zeit auch telefonisch über die Auslastung des gewünschten Kurses.

Aktueller Stundenplan (Stand 11.05.22).pdf

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