Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit in der oft hektischen Vorweihnachtszeit: In diesem 3-stündigen Workshop erwartet Sie eine ausgewogene Kombination aus sanften Yogaübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und entspannenden Elementen. Ergänzt wird die Praxis durch eine leicht verständliche Einführung in grundlegende Yoga-Begriffe – ideal für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen.Ziel des Workshops ist es, gemeinsam zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und mit mehr Gelassenheit in die Feiertage zu gehen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.