Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
1 Montag • 18. Januar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 2
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
2 Montag • 25. Januar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 3
- Montag, 01. Februar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
3 Montag • 01. Februar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 4
- Montag, 08. Februar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
4 Montag • 08. Februar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 5
- Montag, 15. Februar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
5 Montag • 15. Februar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 6
- Montag, 22. Februar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
6 Montag • 22. Februar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 7
- Montag, 01. März 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
7 Montag • 01. März 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 8
- Montag, 08. März 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
8 Montag • 08. März 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Online
Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
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nur noch telefonische Anmeldung möglich
Gebühr119,00 € - Kursnummer: BR31736
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StartMo. 18.01.2027
18:00 UhrEndeMo. 08.03.2027
18:45 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Richard Ondr
- Geschäftsstelle: Online
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Online
