In diesem Solo-Tanzkurs erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus mitreißenden lateinamerikanischen Tänzen, femininen Bewegungen und jeder Menge guter Laune. Getanzt wird ohne Partner zu schwungvollen Latin-Beats. Dabei werden Rhythmusgefühl, Koordination und Körperbewusstsein gefördert verbunden mit Bewegung, Musik und gemeinsamer Tanzfreude. Jede Kurseinheit widmet sich einem anderen Tanzstil und bietet die Möglichkeit, neue Schritte und Bewegungen kennenzulernen. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Einblicke in Salsa, Bachata, Cha-Cha-Cha, Paso Doble und weitere beliebte Latin Styles. Der Kurs ist ideal für alle, die Neues entdecken, sich auspowern und mit einem Lächeln ins Wochenende starten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dieser Kurs kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem gelenkschonenden und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Die Übungen an der Ballettstange fördern Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit und stärken gleichzeitig die gesamte Muskulatur. Im Mittelpunkt stehen eine aufrechte Körperhaltung, eine kräftige Körpermitte sowie kontrollierte und präzise Bewegungsabläufe. Durch die Kombination aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen wird die allgemeine Fitness gefördert und das Körperbewusstsein verbessert. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie für alle, die ihren Körper schonend kräftigen und ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sommer, Sonne, Quadfeldmühle! Lasst uns einen tollen Sommerabend zusammen verbringen und Fußball kicken, Volleyball spielen, auf der Slackline balancieren. Und einfach Spaß haben! Treffpunkt: Freizeitgelände-Quadfeldmühle, Janahofer Straße 5, Cham Kosten: kostenlos (zzgl. persönlicher Ausgaben) Die Aktivität wird im Rahmen des Projekts „Willkommen im Landkreis Cham“ angeboten. Hier kommen Einheimische und junge Menschen aus verschiedenen Ländern zusammen. Gemeinsam entdecken wir den Landkreis Cham und seine Umgebung.

Wir machen eine Reise in die Vergangenheit und erleben die mittelalterliche Welt des Cave Gladiums. Wir werden Ritter, Gaukler und Handwerker sehen, ein Bogenturnier besuchen und eine Falknershow anschauen. Daneben genießen wir das mittelalterliche Treiben mit Musik und Marktständen. Treffpunkt: Cave Gladium Eschlkamer Straße 7, Furth im Wald Kosten: 5€ Eintritt (zzgl. persönlicher Ausgaben) Die Aktivität wird im Rahmen des Projekts „Willkommen im Landkreis Cham“ angeboten. Hier kommen Einheimische und junge Menschen aus verschiedenen Ländern zusammen. Gemeinsam entdecken wir den Landkreis Cham und seine Umgebung.

Der Bad Kötztinger Roßtag ist der Tag der Pferde. Uns erwartet ein Festzug durch die Stadt mit vielen Pferden, traditionelle Wägen und Handwerk von früher. Lasst uns diesen Festzug gemeinsam anschauen, Stadtführung durch Bad Kötzting und Wissen zu bayerischen Traditionen inklusive. Treffpunkt: Bahnhof, Bad Kötzting Kosten: kostenlos (zzgl. persönlicher Ausgaben) Die Aktivität wird im Rahmen des Projekts „Willkommen im Landkreis Cham“ angeboten. Hier kommen Einheimische und junge Menschen aus verschiedenen Ländern zusammen. Gemeinsam entdecken wir den Landkreis Cham und seine Umgebung.