Sommer VHS: Aquafitness (60 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Dieser Kurs ist ein perfektes Fitness-Training für alle, die Spaß im Wasser haben! Durch den Mix aus verschiedenen Übungen, kommt man selbst im Wasser ganz schön ins Schwitzen. Nach einem spritzigem Warm-Up, werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und zum Abschluss wird sich sanft gedehnt. Um den Spaßfaktor zu erhöhen und die Motivation zu steigern werden die Übungen mit Musik durchgeführt.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung und der Lymphfluss wird angeregt.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.
Dieser Präventionskurs findet in Kooperation mit SpVgg Windischbergerdorf e.V. statt und wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung und der Lymphfluss wird angeregt.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.
Dieser Präventionskurs findet in Kooperation mit SpVgg Windischbergerdorf e.V. statt und wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 07. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Freibad
1 Freitag • 07. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Freibad -
- 2
- Freitag, 14. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Freibad
2 Freitag • 14. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Freibad -
- 3
- Freitag, 21. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Freibad
3 Freitag • 21. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Freibad -
- 4
- Freitag, 28. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Freibad
4 Freitag • 28. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Freibad -
- 5
- Freitag, 04. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Freibad
5 Freitag • 04. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Freibad -
- 6
- Freitag, 18. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Freibad
6 Freitag • 18. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Freibad -
- 7
- Freitag, 25. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Freibad
7 Freitag • 25. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Freibad -
- 8
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Freibad
8 Freitag • 02. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Freibad
Sommer VHS: Aquafitness (60 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Dieser Kurs ist ein perfektes Fitness-Training für alle, die Spaß im Wasser haben! Durch den Mix aus verschiedenen Übungen, kommt man selbst im Wasser ganz schön ins Schwitzen. Nach einem spritzigem Warm-Up, werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und zum Abschluss wird sich sanft gedehnt. Um den Spaßfaktor zu erhöhen und die Motivation zu steigern werden die Übungen mit Musik durchgeführt.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung und der Lymphfluss wird angeregt.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.
Dieser Präventionskurs findet in Kooperation mit SpVgg Windischbergerdorf e.V. statt und wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung und der Lymphfluss wird angeregt.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.
Dieser Präventionskurs findet in Kooperation mit SpVgg Windischbergerdorf e.V. statt und wird von der Krankenkasse bezuschusst.
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Gebühr110,00 €
- Kursnummer: BQ31500
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StartFr. 07.08.2026
18:00 UhrEndeFr. 02.10.2026
19:00 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Rosalie Simeth
- Geschäftsstelle: Furth im Wald
