Hot Iron® Cross
Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Freitag • 25. September 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 3
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Freitag • 23. Oktober 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 4
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Freitag • 30. Oktober 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 5
- Freitag, 13. November 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Freitag • 13. November 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 6
- Freitag, 20. November 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Freitag • 20. November 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 7
- Freitag, 27. November 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
7 Freitag • 27. November 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 8
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
8 Freitag • 04. Dezember 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 9
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
9 Freitag • 11. Dezember 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 10
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
10 Freitag • 18. Dezember 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
Hot Iron® Cross
Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk
-
Gebühr100,00 €
- Kursnummer: BR37308
-
StartFr. 25.09.2026
16:00 UhrEndeFr. 18.12.2026
17:15 Uhr -
10 Termine
- Geschäftsstelle: Cham
