Kick Bo Workout

ein spannendes Non-Stop-Intervall-Fitness-Programm

Kick Bo Workout ist ein spannendes Non-Stop Intervall Fitness-Programm mit Bodenteil, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanz vereint.
Bei regelmäßigem Training werden, Muskeln definiert, der Körperfettanteil gesenkt, Ausdauer, Flexibilität und Selbstvertrauen geschult, Immunsystem gestärkt, Stresslevel gesenkt.
Es wird empfohlen, barfuß oder mit Stoppersocken zu trainieren.

Material

Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk, Matte

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Dienstag • 04. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 2
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Dienstag • 11. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 3
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Dienstag • 18. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 4
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Dienstag • 25. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 5
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Dienstag • 02. Juli 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 6
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Dienstag • 09. Juli 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 7
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
7 Dienstag • 16. Juli 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
- 8
- Dienstag, 23. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
8 Dienstag • 23. Juli 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2