Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout
Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. September 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
1 Montag • 29. September 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
6 Montag • 10. November 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
7 Montag • 17. November 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
8 Montag • 24. November 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 17:40 – 18:40 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout
Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Getränk
-
Gebühr66,70 €
- Kursnummer: BQ36120
-
StartMo. 29.09.2025
17:40 UhrEndeMo. 08.12.2025
18:40 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:
Andrea HäuslerBasic-Trainer Group-Fitness - Geschäftsstelle: Cham
