All around the Step

Fatburner, funktionelle Kräftigung und Intervalltraining

Das Step-Aerobic-Training ist so umfassend und ausgewogen, dass jede größere Muskelgruppe im Unterkörper angesprochen wird, während die Kondition im Oberkörperbereich gestärkt wird. Step-Aerobic formt, strafft und definiert die Muskulatur. Im Kurs werden einfache Choreographien erarbeitet, Stunde für Stunde kommen neue Schrittkombinationen hinzu.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe, Getränk

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 19. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
1 Freitag • 19. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 2
- Freitag, 26. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
2 Freitag • 26. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 3
- Freitag, 02. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
3 Freitag • 02. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
- 4
- Freitag, 16. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadtbibliothek, Fitnessraum
4 Freitag • 16. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
4 vergangene Termine