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Heilfasten nach Hildegard von Bingen
mit sanftem Yoga

Dieser Workshop begleitet die Teilnehmenden bei der Vorbereitung und Durchführung des Heilfastens nach den Grundsätzen Hildegard von Bingens. An vier Terminen werden die wichtigsten Grundlagen des Fastens vermittelt sowie praktische Hinweise für die Vorbereitung, die Fastenwoche und den anschließenden Kostaufbau gegeben. Ergänzend unterstützen sanfte Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken dabei, das körperliche und mentale Wohlbefinden während der Fastenzeit zu fördern. Der Kurs bietet außerdem Gelegenheit zum Austausch, zur Klärung individueller Fragen und zur gegenseitigen Motivation innerhalb der Gruppe. Die Fastenzeit findet vom 13.03. bis 20.03.2027 statt. Für diesen Zeitraum empfiehlt es sich, nach Möglichkeit eine Woche mit möglichst geringer beruflicher und privater Belastung zu wählen.
1. Termin: Vorbereitung und sanftes Yoga
2. Termin: Start in die Fastenwoche und sanftes Yoga
3. Termin: Begleitung während der Fastenzeit und sanftes Yoga
4. Termin: Fastenbrechen und sanftes Yoga
 

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. März 2027
    • 18:00 – 20:30 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 2
    1 Dienstag • 09. März 2027 • 18:00 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 2
    • 2
    • Samstag, 13. März 2027
    • 09:30 – 12:00 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    2 Samstag • 13. März 2027 • 09:30 – 12:00 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 3
    • Dienstag, 16. März 2027
    • 18:00 – 20:30 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 2
    3 Dienstag • 16. März 2027 • 18:00 – 20:30 Uhr Further Str. 29, Raum 2
    • 4
    • Samstag, 20. März 2027
    • 09:30 – 12:00 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    4 Samstag • 20. März 2027 • 09:30 – 12:00 Uhr Further Str. 29, Raum 1

Heilfasten nach Hildegard von Bingen
mit sanftem Yoga

Dieser Workshop begleitet die Teilnehmenden bei der Vorbereitung und Durchführung des Heilfastens nach den Grundsätzen Hildegard von Bingens. An vier Terminen werden die wichtigsten Grundlagen des Fastens vermittelt sowie praktische Hinweise für die Vorbereitung, die Fastenwoche und den anschließenden Kostaufbau gegeben. Ergänzend unterstützen sanfte Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken dabei, das körperliche und mentale Wohlbefinden während der Fastenzeit zu fördern. Der Kurs bietet außerdem Gelegenheit zum Austausch, zur Klärung individueller Fragen und zur gegenseitigen Motivation innerhalb der Gruppe. Die Fastenzeit findet vom 13.03. bis 20.03.2027 statt. Für diesen Zeitraum empfiehlt es sich, nach Möglichkeit eine Woche mit möglichst geringer beruflicher und privater Belastung zu wählen.
1. Termin: Vorbereitung und sanftes Yoga
2. Termin: Start in die Fastenwoche und sanftes Yoga
3. Termin: Begleitung während der Fastenzeit und sanftes Yoga
4. Termin: Fastenbrechen und sanftes Yoga
 

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte
17.08.26 22:24:23