Zum Hauptinhalt springen

Gesundheit

Bewegung hält und macht gesund! Der Programmbereich Gesundheit bietet ein vielfältiges Angebot der Gesundheitsvorsorge auf gleichbleibend hohem Niveau, das Sie dabei unterstützt Ihre Gesundheit eigenverantwortlich und nachhaltig zu stärken.

Gesundheitskompetenz ist dafür unerlässlich. In unserem Bildungsangebot lernen Sie verschiedene Bewegungsformen kennen, erfahren wie Sie Stress abbauen und Ihren eigenen Körper positiv wahrnehmen können und gehen den Fragen auf den Grund, was zu einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung gehört.

VHS jetzt auch im proFit-Netzwerk

Die Volkshochschule im Landkreis Cham ist nun offizieller Partner der proFit GmbH. Sie können somit als Arbeitnehmer*in bei uns jederzeit Ihre proFit-Gutscheine einlösen, die Sie von Ihrem Arbeitgeber erhalten haben. Im proFit-Tarif „Sachbezug“ können Sie aus der gesamten Kurspalette wählen, im proFit-Tarif „Prävention“ aus allen Krankenkassen geförderten §20-Kursen.

Loading...
Reha-Sport Falkenstein Orthopädie 1 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Mo. 01.01.2024 08:30
Falkenstein
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden geleitet von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33251
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Kerstin Weinzierl
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Falkenstein Orthopädie 2 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Mo. 01.01.2024 09:30
Falkenstein
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden geleitet von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33261
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Kerstin Weinzierl
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Falkenstein Orthopädie 3 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Mo. 01.01.2024 17:00
Falkenstein
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden geleitet von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33271
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Kerstin Weinzierl
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Beucherling Orthopädie 1 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Mo. 01.01.2024 18:00
Zell
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 3,50 € je Einheit für Mitglieder der DJK Beucherling, 7,00 € je Einheit für Nichtmitglieder

Kursnummer BO33231
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anette Fischer
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Beucherling Orthopädie 2 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Mo. 01.01.2024 19:00
Zell
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 3,50 € je Einheit für Mitglieder der DJK Beucherling, 7,00 € je Einheit für Nichtmitglieder

Kursnummer BO33241
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anette Fischer
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Rimbach Orthopädie Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Mo. 01.01.2024 20:00
Rimbach
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33451
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Denis Nikolov
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Zandt Orthopädie Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Di. 02.01.2024 08:00
Zandt
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33161
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Eva Liedtke
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Cham Orthopädie 1 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Di. 02.01.2024 08:30
Cham
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33131
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anette Fischer
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung unter 09971/8501-40, 09971/8501-18
Reha-Sport Chamerau Orthopädie Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Di. 02.01.2024 17:00
Chamerau
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33151
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Oksana Hryhorenko
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Lohberg Orthopädie Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Di. 02.01.2024 17:30
Lohberg
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33441
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Sabine Heigl
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Furth i.W. Orthopädie 1 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Di. 02.01.2024 18:30
Furth im Wald
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden geleitet von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33311
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Martina Hutterer
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Hohenwarth Orthopädie Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Di. 02.01.2024 18:30
Hohenwarth
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33431
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Andrea Kroner
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Cham Lungensport Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 04.01.2024 10:00
Cham
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Bewußtes Ein- und Ausatmen hilft der Gesundheit! Mit der richtigen Atmung und angemessenen Kraftübungen wird das Zwerchfell und die Rippenmuskulatur gestärkt. Lungensport ist eine Mischung aus Atmung in der Bewegung, Dehnübungen, leichtem Herz-Kreislauf-Training und Muskelkräftigung. Die Übungen werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankung angepasst. Wer kann beim Lungensport mitmachen? -für alle, die ihre Atmung begreifen und spüren wollen -für alle, die ein leichtes Bewegungstraining bevorzugen -Patienten mit Asthma bronchiale, COPD, Lungenemphysem, Osteoporose Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33111
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anette Fischer
Teilnahme mit ärztlichen Verordnung kostenfrei, Teilnahme ohne Verordnung ebenfalls möglich, bitte sprechen Sie mit unseren Reha-Kursberaterinnen Fr. Hryhorenko (09971 8501-18) oder Fr. Weinzierl (09971 8501-18)
Hatha-Yoga am Morgen offene Yogastunde - ganzjährig
Do. 04.01.2024 10:30
Roding
offene Yogastunde - ganzjährig

Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 8,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Ab Januar 2024 erhöht sich die Gebühr auf 10,00 € pro Einheit. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de

Kursnummer BO35370
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Maria Kerscher
Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Reha Bad Kötzting Orthopädie Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 04.01.2024 16:00
Klinikum Maximilian, Hallenbad
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 10,00 € je Einheit

Kursnummer BO33425
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Denis Nikolov
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport im Wasser Bad Kötzting Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 04.01.2024 17:00
Klinikum Maximilian, Hallenbad
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 10,00 € je Einheit

Kursnummer BO33511
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Denis Nikolov
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Herzsport - Roding Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 04.01.2024 18:00
Roding
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Unter der ärztlichen Leitung wird von der speziell ausgebildeten Kursleitung ein Coronar-Patienten-gerechtes Übungsprogramm erstellt und durchgeführt. Auch der soziale Aspekt (Kontakt mit anderen Betroffenen, reden, austauschen, neuen Mut finden...) kommt nicht zu kurz. Mitmachen können auch weniger belastbare Patienten.

Kursnummer BO33211
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Dr. Jörg Owerdieck
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport im Wasser Bad Kötzting Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 04.01.2024 18:00
Klinikum Maximilian, Hallenbad
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 10,00 € je Einheit

Kursnummer BO33516
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Denis Nikolov
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Cham Orthopädie 2 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 04.01.2024 18:45
Cham
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7 € je Einheit

Kursnummer BO33141
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Aleksandra Ellwanger
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung unter 09971/8501-40, 09971/8501-18
Reha-Sport Roding Orthopädie 2 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 04.01.2024 19:15
Roding
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33225
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Günter Rock
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Furth i.W. Orthopädie 2 Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Fr. 05.01.2024 11:00
Furth im Wald
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden geleitet von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33321
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Martina Hutterer
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport im Wasser Furth i.W. Orthopädie Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Fr. 05.01.2024 13:30
Furth im Wald
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Das Element Wasser hat besondere physikalische Eigenschaften und bietet einen idealen Bewegungsraum für Patienten mit orthopädischen Erkrankungen (Rückenschmerzen, Arthrose, Knie-und Hüftprobleme etc.). Durch den multifunktionalen Trainingseffekt, den nur das Wasser bietet, werden die Gelenke vom eigenen Körpergewicht entlastet, die Wirbelsäule mobilisiert und die Muskeln durch die Auswirkung des Wasserwiderstandes gekräftigt. Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Die Gruppe wird geleitet von einem von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleiter. Beitrag für Selbstzahler: 10,00 € je Einheit Einstieg und Schnupperstunde sind jederzeit möglich!

Kursnummer BO33331
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Simone Baier
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Reha-Sport Wassergymnastik Cham Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Mo. 08.01.2024 13:00
Cham
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... · Korrektur der Körperhaltung · Verbesserung von Reaktion und Konzentration · Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei Wirbelsäulenproblemen) · Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei Osteoporose) Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 10,00 € je Einheit

Kursnummer BO33146
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Simone Baier
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Infos und Anmeldung bei unseren Ansprechpartnerinnen für Reha-Sport A. Ellwanger 09971/8501-40, S. Baier 09971/8501-18
Yoga Schutz für das Herz
Mo. 08.01.2024 17:00
Lohberg
Schutz für das Herz

Der Yoga - Weg des Herzes führt von außen nach innen, berührt, entlastet und stärkt das Herz, vermindert Nervosität und lindert Ängste. Sanftes Yoga und bewusste Pranayama-Atemübungen helfen, den Puls zu regulieren, den Cholesterinspiegel zu senken und entlasten das Herz. Im eigenen Tempo werden mit verschiedenen Übungen (Asanas) die Muskeln im gesamten Körper gestärkt, ohne ihn zu belasten. Durch das Entspannen zwischen den Übungen findet keine Überanstrengung statt und kleine Meditationseinheiten bringen Ruhe und schenken mehr innere Gelassenheit. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer BO35559
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Dozent*in: Jutta Köhler
Wirbelsäulengymnastik/Core-Training (60 min) zertifiziert gemäß §20 SGB V
Mo. 08.01.2024 18:00
Rötz
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Die Mitte des Rumpfes (Core) ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Beim Core-Training wird die Rumpf- und dessen umliegende Muskulatur gekräftigt und stabilisiert. Anmeldung und Informationen bei: Therapiepunkt Rötz, Pfr.-Baumann-Str. 14, 92444 Rötz, Tel. 09976/200075

Kursnummer BO31501
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Therapiepunkt Rötz
Anmeldung nur bei Therapiepunkt Rötz Tel. 09976/200075
Autogenes Training (60 min) zertifiziert gemäß §20 SGB V
Mo. 08.01.2024 18:30
Cham
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Das Autogene Training (AT) nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit seinem inneren Stress besser umzugehen. Das kann kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, die Kreativität fördern und das Selbstvertrauen verbessern. Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb ist auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation besonders wichtig und wird mit vermittelt. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des Autogenen Trainings. Um das eigene Stressempfinden und die Wirkungsweise des Autogenen Trainings zu verstehen, wird im Kurs auch etwas Theorie vermittelt: Was passiert im Körper bei Stress? Wann ist Alarmbereitschaft sinnvoll? Warum schwächen ständige Erschöpfung, Angst, Depression und Verspannungen das Immunsystem? Wie funktioniert das autonome Nervensystem, wie unterscheiden sich das parasympathische und sympathische Nervengeflecht? Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.

Kursnummer BO31206
Kursdetails ansehen
Gebühr: 85,00
Dozent*in: Antje Kuhnt
Bodyforming - Fit und gelassen ein effektives Ganzkörper-Workout
Mo. 08.01.2024 19:00
Schönthal
ein effektives Ganzkörper-Workout

Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Kursnummer BO36148
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,40
Dozent*in: Maria Gruber
Problemzonentraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
Di. 09.01.2024 18:15
Bad Kötzting
für Einsteiger und Fortgeschrittene

Nach dem leichten Aufwärmtraining mit peppiger Musik folgt ein ausführlicher Bodenteil mit ganz speziellen Übungen für Bauch, Beine und Po.

Kursnummer BO36158
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,40
Dozent*in: Josef Iglhaut
Beckenbodengymnastik (60 min) zertifiziert gemäß §20 SGB V
Di. 09.01.2024 18:30
Rötz
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Die Beckenbodenmuskulatur kann wie die Skelettmuskulatur willkürlich angespannt und eingesetzt werden. Wenn eine muskuläre Schwäche besteht, kann die Kontinenz gefährdet sein. Anmeldung und Informationen bei: Therapiepunkt Rötz, Pfr.-Baumann-Str. 14, 92444 Rötz, Tel. 09976/200075

Kursnummer BO31296
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Therapiepunkt Rötz
Anmeldung nur bei Therapiepunkt Rötz Tel. 09976/200075
Hatha-Yoga (90 min) zertifiziert gemäß §20 SGB V
Di. 09.01.2024 18:30
Furth im Wald
zertifiziert gemäß §20 SGB V

In unseren Yoga-Kursen lernen Sie die Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga. Spezielle Körperübungen wirken Stress und Verspannung entgegen, halten Rückgrat und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und regen zu vertiefter Atmung an. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. Diese Bewegungsmeditation schenkt Ihnen innere Ruhe und Energie.

Kursnummer BO31648
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Erika Duschner
Reha-Sport Cham Krebsnachsorge Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Di. 09.01.2024 19:00
Cham
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... - Verbesserung der Leistungsfähigkeit - Verbesserung von Funktionseinschränkungen - Kräftigung der Muskulatur - Verbesserung der Reaktion und Konzentration - Förderung der Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Diese Gruppen werden von unseren erfahrenen und auch von allen Krankenkassen anerkannten Fachübungsleitern geleitet. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit Anmeldung und Info unter 09971/8501-40, 09971/8501-18

Kursnummer BO33101
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anette Fischer
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jderzeit möglich. Infos und telefonische Anmeldung unter 09971/8501-18, 09971/8501-40
Hatha-Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Di. 09.01.2024 19:15
Rötz
für Einsteiger und Fortgeschrittene

In unseren Yoga-Kursen lernen Sie die Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga. Spezielle Körperübungen wirken Stress und Verspannung entgegen, halten Rückgrat und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und regen zu vertiefter Atmung an. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. Diese Bewegungsmeditation schenkt Ihnen innere Ruhe und Energie.

Kursnummer BO35385
Kursdetails ansehen
Gebühr: 66,70
Dozent*in: Ingrid Schoierer
Ganzheitlicher Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele (90 min) für Geübte (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
Di. 09.01.2024 19:20
Roding
für Geübte (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de

Kursnummer BO31682
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Maria Kerscher
Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Pilates (60 min) zertifiziert gemäß §20 SGB V
Di. 09.01.2024 19:30
Rötz
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Pilates ist ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert. Es ist eine Selbstbeobachtung des eigenen Körpers mit fließenden und kontrollierten Bewegungen. Kurz gesagt: Pilates ist ein Stabilisations-, Wahrnehmungs-, Muskelgleichgewichts-, Koordinations- und Haltungstraining. Anmeldung und Informationen bei: Therapiepunkt Rötz, Pfr.-Baumann-Str. 14, 92444 Rötz, Tel. 09976/200075

Kursnummer BO31721
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Therapiepunkt Rötz
Anmeldung nur über Therapiepunkt Rötz Tel. 09976/200075
Aqua-Fitness (60 min) zertifiziert gemäß §20 SGB V
Mi. 10.01.2024 10:00
Rötz
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Die eine Hälfte der Übungsstunden findet im Flachwasser (1,25m), die andere Hälfte findet im Tiefwasser (1,80m) statt. Kraft und Ausdauer werden gleichermaßen gefördert. Das Training im Wasser ist gelenkschonend und die Last für das Herz-Kreislaufsystme lässt sich sehr gut dosieren. Im Kurs werden typische Kleingeräte wie z.B. Pool-Nudeln, Aqua-Hanteln usw. verwendet. Anmeldung und Informationen bei: Therapiepunkt Rötz, Pfr.-Baumann-Str. 14, 92444 Rötz, Tel. 09976/200075

Kursnummer BO31241
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Therapiepunkt Rötz
Anmeldung nur bei Therapiepunkt Rötz Tel. 09976/200075
Kick Bo Spaß haben, powern und fit werden
Mi. 10.01.2024 19:15
Pösing
Spaß haben, powern und fit werden

Eine asiatisch angehauchte Ganzkörperfitnessstunde mit Meditation, fetziger Musik und Schwitzgarantie, bei der nebenbei einige 100 Kalorien verbrannt werden. Bitte mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe und Trinken

Kursnummer BO37252
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,40
Dozent*in: Karl Schmid
Dance fit Tanzen Sie sich fit
Mi. 10.01.2024 19:20
Cham
Tanzen Sie sich fit

In dieser Stunde kommen Sie garantiert ins Schwitzen. Die Auswahl an verschiedenen Musikrichtungen bietet Abwechslung und Partyfeeling. Mit einfachen Schrittfolgen bewegen wir uns zu heißen Latinorythmen wie Merengue, Salsa, Reggaeton und Cumbia, sowie zu Songs aus den aktuellen Charts. Ganz nebenbei wird mit Spaß die Fettverbrennung angekurbelt, der Körper geformt und Stress abgebaut. Es werden keine Tanzvorkenntnisse benötigt. Leichte Vorkenntnisse in Bezug auf Tanz wären von Vorteil, da ab der 3. Kurseinheit weniger erklärt wird.

Kursnummer BO37577
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Christin Höcherl-Markgraf
Reha-Sport Cham Parkinson Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do. 11.01.2024 09:00
Cham
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich! Leben ist Bewegung. "Beweglich sein" stärkt das Wohlbefinden und steigert die Lebensqualität. Beitrag für Selbstzahler: 7,00 € je Einheit

Kursnummer BO33121
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anette Fischer
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich. Infos und telefonische Anmeldung unter 09971/8501-18, 09971/8501-40
Yoga 55+ auf dem Stuhl offene Yogastunde - ganzjährig
Do. 11.01.2024 09:15
Roding
offene Yogastunde - ganzjährig

Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 8,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Ab Januar 2024 erhöht sich die Gebühr auf 10,00 € pro Einheit. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de

Kursnummer BO35569Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Maria Kerscher
Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Wirbelsäulengymnastik 55+ mit Elementen aus dem Bereich Feldenkrais
Do. 11.01.2024 16:45
Cham
mit Elementen aus dem Bereich Feldenkrais

Wirbelsäulengymnastik mit Elementen aus Atemtherapie und Feldenkrais. Bei den Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination kommt auch die individuelle Hilfestellung nicht zu kurz. Für alle, die sich und ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, sei es zur Vorsorge oder auch bei ersten Anzeichen von Rückenproblemen. Für alle Altersgruppen geeignet! Bitte mitbringen: warme Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke)

Kursnummer BO36256
Kursdetails ansehen
Gebühr: 44,00
Dozent*in: Melanie Breu
Loading...
03.03.24 12:48:25