In diesem Workshop wird eine ursprüngliche Form des modernen Yogas vorgestellt. Eine Yin-Yoga-Einheit mit längerem Verweilen in verschiedenen Positionen (Asanas) ermöglicht eine sanfte Dehnung des Körpers. Dabei werden tiefere Körperschichten wie Bindegewebe (Faszien), Bänder, Sehnen und Gelenke gezielt angesprochen, um Spannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Praxis legt den Fokus auf die individuellen Möglichkeiten und ist daher für alle geeignet. Ergänzend gibt es Informationen zum Thema Faszientraining, Übungen zur bewussten Körperwahrnehmung und zur freien Atemführung. Den Abschluss bildet ein fließender Yogaflow als bewegte Form der Meditation.