In diesem Solo-Tanzkurs erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus mitreißenden lateinamerikanischen Tänzen, femininen Bewegungen und jeder Menge guter Laune. Getanzt wird ohne Partner zu schwungvollen Latin-Beats. Dabei werden Rhythmusgefühl, Koordination und Körperbewusstsein gefördert verbunden mit Bewegung, Musik und gemeinsamer Tanzfreude. Jede Kurseinheit widmet sich einem anderen Tanzstil und bietet die Möglichkeit, neue Schritte und Bewegungen kennenzulernen. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Einblicke in Salsa, Bachata, Cha-Cha-Cha, Paso Doble und weitere beliebte Latin Styles. Der Kurs ist ideal für alle, die Neues entdecken, sich auspowern und mit einem Lächeln ins Wochenende starten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der bayerische Tanzspaß für Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen! Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Der etwas andere Tanzspaß: Salsa/Bachata für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse! Erleben Sie ein völlig neues Tanzgefühl! Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Teilnehmer mit Vorkenntnissen (Grundschritte oder einfache Figuren, wie in unseren Grundkursen Teil 1 enthalten) tanzen tolle Figuren und Folgen zum "Dreh- und Wickelspaß". In der Kursgebühr ist der Eintritt für zwei Tanzabende in der ADTV-Tanzschule in Straubing enthalten. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Tanzen lernen ohne Stress für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Kursprogramm: Disco-Fox (mit einfachen Figuren/Drehungen), Foxtrott, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Cha-Cha-Cha (zum Kennenlernen) sofern gewünscht: Twist, Polka, Zwiefache (zum Kennenlernen). In der Kursgebühr sind zusätzlich enthalten: der Eintritt für 2 Tanzabende in der ADTV-Tanzschule Seidel in Straubing und die "Nachbetreuung" im Rahmen der Tanzabende. Auch nach Ende des Grundkurses sind Sie bei uns gerne gesehener Gast an den Tanzabenden und wir helfen Ihnen gerne weiter, wenn Sie Schritte vergessen haben! Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Die TeilnehmerInnen des GK 2 festigen gemeinsam mit den TeilnehmerInnen des GK 1 ihre Grundkenntnisse , eine wertvolle „Zeit zu zweit“ für EinsteigerInnen. Anschließend erweitern sie ihr Können durch fortgeschrittene Inhalte. Dieses Kursformat bietet TeilnehmerInnen mit tänzerischen Vorkenntnissen die Möglichkeit, Bekanntes zu vertiefen und neue tänzerische Impulse zu entdecken. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

„Jede Zeit hat ihre Musik– und jede Musik ihre Bewegung“. Dieser Kurs lädt zu einer tänzerischen Reise durch unterschiedliche Musikepochen, Jahrzehnten, Tanzrichtungen und die Welt großer Musiklegenden mit wechselnden biografischen sowie thematischen Schwerpunkten ein. Mal stehen einzelne Künstlerinnen und Künstler oder legendäre Gruppen wie Tina Turner, Michael Jackson, Abba oder auch Ava Max im Mittelpunkt, mal widmen wir uns dem besonderen Lebensgefühl eines ganzen Jahrzehnts (60 er, 70, 80 oder 90 er Jahre). Ausgewählte Musikstücke, kleine Hintergrundinformationen und charakteristische Bewegungen werden miteinander verbunden. Daraus entwickeln sich einfache Tanzfolgen, freie Bewegungsformen und tänzerische Szenen. Im Mittelpunkt steht das ganzheitliche Erleben von Musik und Bewegung. Tanz fördert Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Ausdauer, fördert Konzentration sowie Merkfähigkeit und bietet Raum für Kreativität, Ausdruck und Lebensfreude. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Entscheidend sind die Freude an Musik und Bewegung und die Lust, unterschiedliche Zeiten und Tanzwelten mit dem eigenen Körper neu zu entdecken. Eine tänzerische Zeitreise – von den großen Hits vergangener Jahrzehnte bis zu den Rhythmen von heute.

Dieser Kurs kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem gelenkschonenden und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Die Übungen an der Ballettstange fördern Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit und stärken gleichzeitig die gesamte Muskulatur. Im Mittelpunkt stehen eine aufrechte Körperhaltung, eine kräftige Körpermitte sowie kontrollierte und präzise Bewegungsabläufe. Durch die Kombination aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen wird die allgemeine Fitness gefördert und das Körperbewusstsein verbessert. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie für alle, die ihren Körper schonend kräftigen und ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs richtet sich an alle, die mit Ballett anfangen wollen oder ihre Technik-Basics verbessern möchten. Hier lernen Sie neben grundlegenden Bewegungselementen des klassischen Balletts auch die Körperhaltung und Körperspannung zu verbessern und den individuellen tänzerischen Ausdruck zu finden. Darüber hinaus wird die Konzentration, Disziplin und Ausdauer verbessert. Auch das Befassen mit klassischer Musik gehört natürlich zum Ballettunterricht dazu. Ziel des Kurses ist es, Kreativität, Musikalität und den Bezug zum Körper zu fördern. Neben Übungen an der Ballettstange, in der Mitte und aus der Diagonalen werden auch Bewegungsabfolgen (Tänze) einstudiert. Sich Tanzbewegungen einzuprägen, verbessert zudem die mentale Stärke. In einer angenehmen Atmosphäre und Umgebung darf sich jeder in seinen Bewegungen ausprobieren.

Dieser Kurs verbindet einfache Tanzschritte mit einem abwechslungsreichen Fitnesstraining und sorgt für Bewegung, gute Laune und neue Energie. Zu motivierender Musik werden leicht erlernbare Choreografien mit Übungen zur Förderung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht kombiniert. Das Tanzen stärkt Herz und Kreislauf, verbessert das Körpergefühl und fördert die Beweglichkeit. Gleichzeitig werden Konzentration, Rhythmusgefühl und Gedächtnis durch das Erlernen kleiner Bewegungsfolgen trainiert. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Freude an Musik und Bewegung haben und ihre Fitness auf gelenkschonende Weise verbessern möchten. Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung und gemeinsames Erleben.

Cha-Cha-Cha - Lebensfreude auf Schritt und Tritt Entdecken Sie die spritzige Leichtigkeit des Cha-Cha-Cha! Dieser temperamentvolle Tanz aus Kuba ist verspielt, lebendig und voller Energie. In diesem Kurs tanzen Sie solo, ohne Partner, aber mit viel Rhythmusgefühl und guter Laune. Sie lernen typische Schrittfolgen und rhythmische Bewegungen, die Ihre Koordination verbessern, die Hüften in Schwung bringen und Ihr Selbstbewusstsein stärken. Ein Tanz für alle, die das Leben mit einem Augenzwinkern feiern möchten.

Bauchtanz steht nicht nur unter tänzerischem Aspekt, sondern ist gleichzeitig gesund für sämtliche Körperregionen. Durch die aufrechte Haltung die wir dabei einnehmen, wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Wirbel gedehnt. Somit wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Dies wirkt auch einem Holkreuz entgegen. Kaum genutzte Muskeln werden aktiviert und gestärkt. Körperhaltung und Kondition wird verbessert. Zu Beginn der Stunde wird mit Bodengymnastik die Bauch-Beine-Po-Muskulatur trainiert. Nach einem kleinen warm-up folgen Isolations-und Koordinatiosübungen mit orientalischen Bewegungen, Schrittfolgen und Kombis, bis zu einem ersten kleinen Tänzchen. Bauchtanz hält fit, macht Spaß, der Geist wird frei, und die Seele kann baumeln!

Tanz dir deinen Alltag schön! Du hast Spaß an Bewegung und möchtest etwas Gutes für dich tun? Stärke die Harmonie von Körper und Seele mit fließenden Bewegungen zu kraftvoll - sanften Klängen aus dem Abendland. Wenn du etwas Neues probieren oder dein Können auffrischen möchtest, bist du willkommen, die Hüften zu schwingen. Erlebe gute Laune und genieße die Entspannung.

Raks Sharki: der Tanz des Ostens Die Königsdisziplin des Orientalischen Tanzes ist der Raks Sharki. Wir studieren neue Choreografien ein, zusätzlich werden auch technische Details zu orientalischen Tanzbewegungen und Hintergrundwissen zum Orientalischen Tanz vermittelt.

Die Welt der Musicals „Wenn Worte nicht mehr reichen, beginnt die Musik – und manchmal auch der Tanz.“ Musicals verbinden Musik, Tanz, Theater, Emotion und Geschichten. Genau diese Vielfalt steht im Mittelpunkt dieses Kurses. In diesen Einheiten tauchen wir in unterschiedliche Musicalwelten ein. Ausgewählte Musicals und bekannte Musikstücke bilden den Ausgangspunkt für Bewegung, Tanz und kreatives Gestalten. Mögliche Stationen sind Cats, Elisabeth, Tanz der Vampire, König der Löwen, Grease oder König der Löwen. Den Abschluss kann eine bunte Musical-Mix-Einheit bilden. Wir greifen typische Bewegungen, Charaktere, Stimmungen und Ausdrucksformen auf und entwickeln daraus eigene kleine Tanz- und Gestaltungssequenzen. Mal kraftvoll und temperamentvoll, mal elegant, geheimnisvoll oder gefühlvoll. Die unterschiedlichen Musicalwelten laden dazu ein, in Rollen zu schlüpfen, Emotionen durch Bewegung auszudrücken und Musik mit dem ganzen Körper zu erleben. Tanz und Musical sprechen Körper, Geist und Seele gleichermaßen an. Bewegung zur Musik fördert Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Das Erlernen und Verbinden von Bewegungsfolgen fordert Konzentration und Merkfähigkeit und bietet Raum für Fantasie und Kreativität. Statt Perfektion und tänzerische Leistung stehen Freude, Ausdruck und das gemeinsame Erleben sowie der Mut, auf das Einlassen auf unterschiedliche Rollen im Mittelpunkt. Musik kann Erinnerungen wecken, Emotionen hervorrufen und neue Energie schenken! Im Tanz dürfen diese Gefühle sichtbar und spürbar werden. Vorhang auf – Musik an – und hinein in die Welt der Musicals!

So schnell wie möglich, so viel wie nötig – Tanzen ist weit mehr als Bewegung: Es ist pure Lebensfreude, Lust und Leidenschaft. Wer schon immer davon geträumt hat, auf Bällen oder Familienfesten entspannt und voller Vergnügen über das Parkett zu schweben, findet im Crash- bzw. Kompakttanzkurs den idealen Einstieg. In zwei Einheiten à 120 Minuten werden in lockerer und entspannter Atmosphäre die wichtigsten Grundlagen vermittelt, die auf dem Parkett glänzen lassen – ergänzt durch zahlreiche Tipps und Tricks vom Profi. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person. Bitte beachten Sie, dass der Kurs am Sonntag von 09:00 bis 11:15 Uhr stattfindet!

COOL & LÄSSIG! Der Discofox gehört zu den vielseitigsten Tänzen und passt nahezu zu jeder Gelegenheit – ob auf Tanzpartys, in der Disco oder im Tanzlokal. Ebenso zeitlos wie der Blues, sorgt er überall für gute Stimmung auf der Tanzfläche. In der ersten Kursstufe werden nicht nur der Grundschritt, sondern auch zahlreiche Figuren und Variationen vermittelt. Ein echter Klassiker und das absolute „Must-have“ unter den Tänzen. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Zumba® vereint Tanz und Fitness. Auf feurige Latein-Rhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia und andere fetzige Rhythmen heißt es einfach nur "nachtanzen" und "abtanzen". Jede Kursstunde wird zur "Party" und lässt Urlaubsgefühle aufkommen! "Nebenbei" tut Zumba® gut gegen Stress und sorgt für eine gute Figur! Die Kursleiterin ist zertifizierte Zumba®-Trainerin.

Disco-Fox mit Figuren, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Cha-Cha, Rumba, Jive und Tango. Spaß am Tanzen unter qualifizierter Leitung von Sandra Taube, Tanzlehrerin. Tänzerische Sicherheit bei allen Veranstaltungen, Bällen und Hochzeiten. Damit ein optimaler Unterricht möglich ist, haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Samba ist pure Energie, Rhythmus und Lebensgefühl. Dieser Tanz bringt brasilianische Leichtigkeit direkt auf die Tanzfläche – mit federnden Bewegungen, klaren Rhythmen und viel Ausdruck. Sie tauchen in einen lebendigen, mitreißenden Tanz ein, der den ganzen Körper aktiviert und sofort gute Laune vermittelt. Samba lebt von Dynamik, Leichtigkeit und dem Zusammenspiel im Paar. An zwei Samstagen lernen Sie die wichtigsten Grundschritte und Figuren kennen, die anschließend zu einer kleinen Kombination verbunden werden. Der Kurs eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die ihre Kenntnisse im Paartanz erweitern möchten. Alle Inhalte werden Schritt für Schritt erklärt – ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Ein "Crash-Kurs" für alle, die möglichst kompakt die nötigen Schritte und Figuren lernen wollen, um bei Hochzeiten und ähnlichen Anlässen auf der Tanzfläche mithalten zu können. Schwerpunkte sind natürlich die grundlegenden "Dauerbrenner" Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Cha-Cha-Cha und Tango. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Jetzt geht´s rund! Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die bereits an der Disco-Fox-Figuren für Einsteiger teilgenommen haben tanzen noch mehr tolle Figuren und Folgen zum "Dreh- und Wickelspaß" In der Kursgebühr ist der Eintritt für zwei Tanzabende in der ADTV-Tanzschule in Straubing enthalten. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Tango ist intensiv, klar und voller Spannung. Dieser Tanz lebt von Haltung, Präsenz und einem starken Ausdruck im Paar. Sie lernen, sich bewusst zu führen und zu folgen, Musik zu interpretieren und eine besondere Verbindung im Tanzpaar aufzubauen. Der Tango wirkt ruhig, tief und gleichzeitig kraftvoll. An zwei Samstagen lernen Sie die wichtigsten Grundschritte und Figuren kennen, die anschließend zu einer kleinen Kombination verbunden werden. Der Kurs eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die ihre Kenntnisse im Paartanz erweitern möchten. Alle Inhalte werden Schritt für Schritt erklärt – ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Dieser Kurs kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem gelenkschonenden und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Die Übungen an der Ballettstange fördern Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit und stärken gleichzeitig die gesamte Muskulatur. Im Mittelpunkt stehen eine aufrechte Körperhaltung, eine kräftige Körpermitte sowie kontrollierte und präzise Bewegungsabläufe. Durch die Kombination aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen wird die allgemeine Fitness gefördert und das Körperbewusstsein verbessert. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie für alle, die ihren Körper schonend kräftigen und ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zumba® vereint Tanz und Fitness. Auf feurige Latein-Rhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia und andere fetzige Rhythmen heißt es einfach nur "nachtanzen" und "abtanzen". Jede Kursstunde wird zur "Party" und lässt Urlaubsgefühle aufkommen! "Nebenbei" tut Zumba® gut gegen Stress und sorgt für eine gute Figur! Die Kursleiterin ist zertifizierte Zumba®-Trainerin.

Der Kurs richtet sich an alle, die mit Ballett anfangen wollen oder ihre Technik-Basics verbessern möchten. Hier lernen Sie neben grundlegenden Bewegungselementen des klassischen Balletts auch die Körperhaltung und Körperspannung zu verbessern und den individuellen tänzerischen Ausdruck zu finden. Darüber hinaus wird die Konzentration, Disziplin und Ausdauer verbessert. Auch das Befassen mit klassischer Musik gehört natürlich zum Ballettunterricht dazu. Ziel des Kurses ist es, Kreativität, Musikalität und den Bezug zum Körper zu fördern. Neben Übungen an der Ballettstange, in der Mitte und aus der Diagonalen werden auch Bewegungsabfolgen (Tänze) einstudiert. Sich Tanzbewegungen einzuprägen, verbessert zudem die mentale Stärke. In einer angenehmen Atmosphäre und Umgebung darf sich jeder in seinen Bewegungen ausprobieren.

Dieser Kurs verbindet einfache Tanzschritte mit einem abwechslungsreichen Fitnesstraining und sorgt für Bewegung, gute Laune und neue Energie. Zu motivierender Musik werden leicht erlernbare Choreografien mit Übungen zur Förderung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht kombiniert. Das Tanzen stärkt Herz und Kreislauf, verbessert das Körpergefühl und fördert die Beweglichkeit. Gleichzeitig werden Konzentration, Rhythmusgefühl und Gedächtnis durch das Erlernen kleiner Bewegungsfolgen trainiert. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Freude an Musik und Bewegung haben und ihre Fitness auf gelenkschonende Weise verbessern möchten. Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung und gemeinsames Erleben.

Samba – Brasilianisches Feuer und pure Lebenslust Lassen Sie sich mitreißen vom pulsierenden Rhythmus der Samba! In diesem Solo-Tanzkurs tauchen Sie ein in die Energie und Lebensfreude Brasiliens. Sie erlernen dynamische Bewegungen, kraftvolle Hüftaktionen und typische Schrittmuster, die Ihre Ausstrahlung auf ganz neue Weise zur Geltung bringen. Ideal für Frauen, die das Leben tanzen wollen – voller Energie, Herz und Sonne.

Möchten Sie Ihren Hochzeitstanz locker, modern und mit Spaß gestalten? Dann ist unser Crash-Kurs Discofox genau das Richtige! Lernen Sie in kurzer Zeit die wichtigsten Schritte und coole Figuren, um auf der Tanzfläche selbstbewusst zu tanzen. Was Sie erwartet: ✔ Die wichtigsten Grundschritte & einfache Drehungen ✔ Tipps für lockeres Führen und sicheres Tanzen ✔ Spaß, Rhythmusgefühl & praktische Anleitungen Nicht nur für das Brautpaar! Auch Eltern, Trauzeugen und Freunde können mitmachen, um sich bestens für die Feier vorzubereiten! Mit Discofox macht Ihr Hochzeitstanz richtig Laune – seien Sie dabei! Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Salsa& Bachata tanzen lernen – spüre den Rhythmus, spüre die Leidenschaft, spüre pure Lebensfreude. Tauchen Sie ein in  die Welt des Salsa & Bachata Tanzes. Dieser Anfängerkurs bietet eine perfekte Gelegenheit, diese Tänze von der Pike auf zu erlernen.  Durch die mitreißenden Rhythmen und dynamischen Bewegungen entsteht eine Begeisterung von Salsa & Bachata. Spüren Sie pure Lebensfreude und tauchen Sie ein in die Lateinamerikanische Lebensfreude. Neben dem Grundschritt werden auch viele tolle Figurenvariationen für die nächste Party erlernt. In entspannter Atmosphäre wird die Technik, der Takt, der Rhythmus und das Salsafeeling vermittelt. Anschließend wird das erlernte bei einem gemeinsamen Besuch (freiwillig) bei der nächsten Salsa Party präsentiert. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person. Bitte beachten Sie, dass der Kurs am Sonntag von 09:00 bis 11:15 Uhr stattfindet!

Jive ist schnell, lebendig und voller Energie. Dieser Tanz bringt Bewegung, Rhythmus und Leichtigkeit zusammen. Sie lernen, sich locker und dynamisch zur Musik zu bewegen und gemeinsam im Paar kleine, schwungvolle Kombinationen zu tanzen. Jive sorgt für gute Laune und viel Bewegung. An zwei Samstagen lernen Sie die wichtigsten Grundschritte und Figuren kennen, die anschließend zu einer kleinen Kombination verbunden werden. Der Kurs eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die ihre Kenntnisse im Paartanz erweitern möchten. Alle Inhalte werden Schritt für Schritt erklärt – ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Disco-Fox mit Figuren, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Cha-Cha, Rumba, Jive und Tango. Spaß am Tanzen unter qualifizierter Leitung von Sandra Taube, Tanzlehrerin. Tänzerische Sicherheit bei allen Veranstaltungen, Bällen und Hochzeiten. Damit ein optimaler Unterricht möglich ist, haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Dieser Kurs kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem gelenkschonenden und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Die Übungen an der Ballettstange fördern Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit und stärken gleichzeitig die gesamte Muskulatur. Im Mittelpunkt stehen eine aufrechte Körperhaltung, eine kräftige Körpermitte sowie kontrollierte und präzise Bewegungsabläufe. Durch die Kombination aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen wird die allgemeine Fitness gefördert und das Körperbewusstsein verbessert. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie für alle, die ihren Körper schonend kräftigen und ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs richtet sich an alle, die mit Ballett anfangen wollen oder ihre Technik-Basics verbessern möchten. Hier lernen Sie neben grundlegenden Bewegungselementen des klassischen Balletts auch die Körperhaltung und Körperspannung zu verbessern und den individuellen tänzerischen Ausdruck zu finden. Darüber hinaus wird die Konzentration, Disziplin und Ausdauer verbessert. Auch das Befassen mit klassischer Musik gehört natürlich zum Ballettunterricht dazu. Ziel des Kurses ist es, Kreativität, Musikalität und den Bezug zum Körper zu fördern. Neben Übungen an der Ballettstange, in der Mitte und aus der Diagonalen werden auch Bewegungsabfolgen (Tänze) einstudiert. Sich Tanzbewegungen einzuprägen, verbessert zudem die mentale Stärke. In einer angenehmen Atmosphäre und Umgebung darf sich jeder in seinen Bewegungen ausprobieren.

Dieser Kurs verbindet einfache Tanzschritte mit einem abwechslungsreichen Fitnesstraining und sorgt für Bewegung, gute Laune und neue Energie. Zu motivierender Musik werden leicht erlernbare Choreografien mit Übungen zur Förderung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht kombiniert. Das Tanzen stärkt Herz und Kreislauf, verbessert das Körpergefühl und fördert die Beweglichkeit. Gleichzeitig werden Konzentration, Rhythmusgefühl und Gedächtnis durch das Erlernen kleiner Bewegungsfolgen trainiert. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Freude an Musik und Bewegung haben und ihre Fitness auf gelenkschonende Weise verbessern möchten. Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung und gemeinsames Erleben.

Rumba – Sinnlichkeit in Bewegung Die Rumba ist ein Tanz voller Gefühl, Eleganz und innerer Kraft. In diesem Solo-Tanzkurs lernen Sie, sich bewusst, weich und ausdrucksstark zu bewegen – ohne Partner, aber mit ganz viel Präsenz. Mit jeder Stunde verbessern Sie Ihre Körperhaltung, fließen durch sanfte Choreografien und gewinnen an Ausdrucksstärke. Ein Tanz für Frauen, die in der Ruhe Kraft finden und in der Bewegung strahlen möchten.

Cha-Cha-Cha ist verspielt, rhythmisch und elegant zugleich. Der Tanz lebt von klaren Schritten und einem lebendigen Rhythmusgefühl. Sie entwickeln ein Gefühl für Timing, Hüftbewegung und spielerische Kombinationen im Paar. Cha-Cha-Cha ist leicht zugänglich und macht sofort Spaß. An zwei Samstagen lernen Sie die wichtigsten Grundschritte und Figuren kennen, die anschließend zu einer kleinen Kombination verbunden werden. Der Kurs eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die ihre Kenntnisse im Paartanz erweitern möchten. Alle Inhalte werden Schritt für Schritt erklärt – ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

So schnell wie möglich, so viel wie nötig – Tanzen ist weit mehr als Bewegung: Es ist pure Lebensfreude, Lust und Leidenschaft. Wer schon immer davon geträumt hat, auf Bällen oder Familienfesten entspannt und voller Vergnügen über das Parkett zu schweben, findet im Crash- bzw. Kompakttanzkurs den idealen Einstieg. In zwei Einheiten à 120 Minuten werden in lockerer und entspannter Atmosphäre die wichtigsten Grundlagen vermittelt, die auf dem Parkett glänzen lassen – ergänzt durch zahlreiche Tipps und Tricks vom Profi. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person. Bitte beachten Sie, dass der Kurs am Sonntag von 09:00 bis 11:15 Uhr stattfindet!

COOL & LÄSSIG! Der Discofox gehört zu den vielseitigsten Tänzen und passt nahezu zu jeder Gelegenheit – ob auf Tanzpartys, in der Disco oder im Tanzlokal. Ebenso zeitlos wie der Blues, sorgt er überall für gute Stimmung auf der Tanzfläche. In der ersten Kursstufe werden nicht nur der Grundschritt, sondern auch zahlreiche Figuren und Variationen vermittelt. Ein echter Klassiker und das absolute „Must-have“ unter den Tänzen. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.

Möchten Sie Ihren Hochzeitstanz besonders elegant und gefühlvoll gestalten? Der Langsame Walzer ist die perfekte Wahl für einen romantischen und stilvollen Auftritt. In unserem Crash-Kurs Langsamer Walzer lernen Sie die wichtigsten Schritte, um harmonisch und sicher über die Tanzfläche zu schweben. Was Sie erwartet: ✔ Grundschritte & fließende Bewegungen für einen eleganten Tanz ✔ Tipps für eine stilvolle Haltung und sanfte Drehungen ✔ Praktische Anleitung für sicheres Führen und Folgen Nicht nur für das Brautpaar! Auch Eltern, Trauzeugen und Freunde sind herzlich eingeladen, mitzumachen und sich für den großen Tag tänzerisch vorzubereiten! Gleiten Sie anmutig über das Parkett und machen Sie Ihren Hochzeitstanz unvergesslich!  Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.