Schön, Simone
„Springen vor Freude, weil es Spaß und fit macht und weil man sich körperlich so richtig gut auspowern kann.“ Das brauche ich als Ausgleich zu meinem beruflichen Alltag als Krankenschwester, Mutter und Hausfrau. Jumping® Fitness ist für mich ein sehr effektives Workout. Es stärkt nicht nur die Muskeln, sondern trainiert auch die Ausdauer, den Gleichgewichtssinn sowie die Koordinationsfähigkeit und die Beweglichkeit. Das Training auf dem Trampolin fördert Fitness und Gesundheit gleichermaßen und macht vor allen Dingen jede Menge Spaß. Von all diesen Vorteilen sollen meine Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer profitieren.
Eintöniges Cardio-Training war gestern, Jumping® ist heute! Schweißtreibend, dynamisch - ein Workout mit Fun-Faktor. Das Training auf unseren brandneuen Mini-Trampolinen verbessert nicht nur die Ausdauer, es schult gleichzeitig die Koordination, die stabilisierende Tiefenmuskulatur, schont dabei die Gelenke und ist ideal zum Kalorienverbrennen. Und da wären noch die Glückshormone, die bei jedem Training ausgeschüttet werden und den Stressabbau begünstigen. In den 60 Minuten werden einfache Choreographien aus verschiedenen Grundschritten und Jumps zu mitreißender Musik aufgebaut. Keine Angst: Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, jeder springt seinem Niveau angepasst: entweder mit weniger Dynamik oder aber mit mehr Kraft und höherer Frequenz.
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