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Wittmann, Steffi
Spinning®-Trainerin Level 3 - Elite und SPINPower®-Instructor

Was Sie bei mir lernen können:
Körperlich:
- Aufbau der Grundlagenausdauer
- Kräftigung der Beinmuskulatur
Mental:
- Steigerung des Durchhaltevermögens
- Ziele setzen und erreichen
- Steigerung der Konzentration
- Rhytemusgefühle fördern
- Eigene Leistungsgrenzen zu erkennen und zu steigern

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Spinning® - The first das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger
Mi. 10.01.2024 17:30
Cham
das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger

"Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal auszuprobieren.

Kursnummer BO37710
Kursdetails ansehen
Gebühr: 30,00
Dozent*in: Steffi Wittmann
Spinning® "Spezial" Trainieren in allen Levels
Mi. 10.01.2024 18:45
Cham
Trainieren in allen Levels

Wer sucht neue Spinning®-Herausforderungen? Trainieren in allen Leveln, die das Ausdauertraining für uns zu bieten hat: "Pulsanschlag", "Trittfrequenzen", "Techniken"...

Kursnummer BO37717
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Steffi Wittmann
Level up mit SPINPower® Leistungsbasiert effektiv trainieren
Do. 11.01.2024 17:30
Cham
Leistungsbasiert effektiv trainieren

Unabhängig von Alter, Geschlecht oder aktuellem Fitnessstand trägt das Messen von Leistung maßgeblich dazu bei, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Hier geht es nicht darum, wie viel Watt Sie treten, sondern effektiver zu trainieren. Mit einem etwa 20-minütigen Leistungseingangstest in der ersten Kursstunde wird Ihr aktueller Fitnesslevel ermittelt und das Training auf Sie angepasst. Auf dem SPINPower®-Computer können Sie Ihre Trainingsdaten immer mitverfolgen. Somit eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Info: Wer seine Trainingsfortschritte dokumentieren möchte, kann sein eigenes Smartphone mitbringen. Bitte dazu, wenn möglich, bereits zu Hause auf dem Handy die App 4iiii installieren und registrieren (beides ist kostenlos)!

Kursnummer BO37797
Kursdetails ansehen
Gebühr: 31,60
Dozent*in: Steffi Wittmann
Spinning® - The first das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger
Mi. 21.02.2024 17:30
Cham
das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger

"Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal auszuprobieren.

Kursnummer BO37711
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Gebühr: 33,30
Dozent*in: Steffi Wittmann
Spinning® "Spezial" Trainieren in allen Levels
Mi. 21.02.2024 18:45
Cham
Trainieren in allen Levels

Wer sucht neue Spinning®-Herausforderungen? Trainieren in allen Leveln, die das Ausdauertraining für uns zu bieten hat: "Pulsanschlag", "Trittfrequenzen", "Techniken"...

Kursnummer BO37718
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Gebühr: 33,30
Dozent*in: Steffi Wittmann
Level up mit SPINPower® Leistungsbasiert effektiv trainieren
Do. 22.02.2024 17:30
Cham
Leistungsbasiert effektiv trainieren

Unabhängig von Alter, Geschlecht oder aktuellem Fitnessstand trägt das Messen von Leistung maßgeblich dazu bei, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Hier geht es nicht darum, wie viel Watt Sie treten, sondern effektiver zu trainieren. Mit einem etwa 20-minütigen Leistungseingangstest in der ersten Kursstunde wird Ihr aktueller Fitnesslevel ermittelt und das Training auf Sie angepasst. Auf dem SPINPower®-Computer können Sie Ihre Trainingsdaten immer mitverfolgen. Somit eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Info: Wer seine Trainingsfortschritte dokumentieren möchte, kann sein eigenes Smartphone mitbringen. Bitte dazu, wenn möglich, bereits zu Hause auf dem Handy die App 4iiii installieren und registrieren (beides ist kostenlos)!

Kursnummer BO37798
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Steffi Wittmann
Spinning® - The first das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger
Mi. 10.04.2024 17:30
Cham
das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger

"Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal auszuprobieren.

Kursnummer BO37712
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,30
Dozent*in: Steffi Wittmann
Level up mit SPINPower® Leistungsbasiert effektiv trainieren
Do. 11.04.2024 17:30
Cham
Leistungsbasiert effektiv trainieren

Unabhängig von Alter, Geschlecht oder aktuellem Fitnessstand trägt das Messen von Leistung maßgeblich dazu bei, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Hier geht es nicht darum, wie viel Watt Sie treten, sondern effektiver zu trainieren. Mit einem etwa 20-minütigen Leistungseingangstest in der ersten Kursstunde wird Ihr aktueller Fitnesslevel ermittelt und das Training auf Sie angepasst. Auf dem SPINPower®-Computer können Sie Ihre Trainingsdaten immer mitverfolgen. Somit eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Info: Wer seine Trainingsfortschritte dokumentieren möchte, kann sein eigenes Smartphone mitbringen. Bitte dazu, wenn möglich, bereits zu Hause auf dem Handy die App 4iiii installieren und registrieren (beides ist kostenlos)!

Kursnummer BO37799
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Steffi Wittmann
Spinning® - The first das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger
Mi. 05.06.2024 17:30
Cham
das beliebte Ausdauertraining, besonders für Neu-Einsteiger

"Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal auszuprobieren.

Kursnummer BO37713
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Gebühr: 53,30
Dozent*in: Steffi Wittmann
Spinning® "Spezial" Trainieren in allen Levels
Mi. 05.06.2024 18:45
Cham
Trainieren in allen Levels

Wer sucht neue Spinning®-Herausforderungen? Trainieren in allen Leveln, die das Ausdauertraining für uns zu bieten hat: "Pulsanschlag", "Trittfrequenzen", "Techniken"...

Kursnummer BO37720
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Gebühr: 53,30
Dozent*in: Steffi Wittmann
Level up mit SPINPower® Leistungsbasiert effektiv trainieren
Do. 06.06.2024 17:30
Cham
Leistungsbasiert effektiv trainieren

Unabhängig von Alter, Geschlecht oder aktuellem Fitnessstand trägt das Messen von Leistung maßgeblich dazu bei, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Hier geht es nicht darum, wie viel Watt Sie treten, sondern effektiver zu trainieren. Mit einem etwa 20-minütigen Leistungseingangstest in der ersten Kursstunde wird Ihr aktueller Fitnesslevel ermittelt und das Training auf Sie angepasst. Auf dem SPINPower®-Computer können Sie Ihre Trainingsdaten immer mitverfolgen. Somit eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Info: Wer seine Trainingsfortschritte dokumentieren möchte, kann sein eigenes Smartphone mitbringen. Bitte dazu, wenn möglich, bereits zu Hause auf dem Handy die App 4iiii installieren und registrieren (beides ist kostenlos)!

Kursnummer BO37800
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Steffi Wittmann
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24.04.24 20:42:52