Plötz, Raphaela Vital- und Wellnesstrainerin
„Ich freue mich darauf mit euch zu schwitzen.“ Das ist die Devise von unserer neuen Dozentin.
Sport hat für Raphaela Plötz schon seit ihrer Kindheit eine große Rolle gespielt.
Nach einer längeren Pause ist sie wieder zurück an der VHS Cham. Zusätzlich zu ihren Fitness-Kursen bietet unsere neue Dozentin auch Schwimmkurse an. Durch ihre langjährige Erfahrung in diesem Bereich, freut sie sich sehr den Kindern zu helfen das Schwimmen zu erlernen.
Power-Fitness ist ein Workout, das verschiedene Fitnessaktivitäten und Übungen kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis zu bieten. Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Ausdauerelemente mit Musik und viel Spaß. Das formt und strafft Bauch, Beine und Po und hält fit. Das Herzkreislauf System wird gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Ein idealer Ausgleich für einseitige Belastungen im Alltag und bei Stress. In diesem Kurs sind Neueinsteiger und erfahrene Kursteilnehmer herzlich willkommen.
Power-Fitness ist ein Workout, das verschiedene Fitnessaktivitäten und Übungen kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis zu bieten. Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Ausdauerelemente mit Musik und viel Spaß. Das formt und strafft Bauch, Beine und Po und hält fit. Das Herzkreislauf System wird gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Ein idealer Ausgleich für einseitige Belastungen im Alltag und bei Stress. In diesem Kurs sind Neueinsteiger und erfahrene Kursteilnehmer herzlich willkommen.
Der Landkreis Cham fördert seit 01.01.2023 Kommunen als Träger von Bädern im Landkreis Cham, sofern diese Wasserflächen für den Schwimmunterricht zur Verfügung stellen. Die Förderung gilt nur für Kinder und Jugendliche des Landkreises Cham, Nichtlandkreisbürger werden nicht berücksichtigt. Für Kinder des Landkreises Cham, kostet der Kurs 37 € und für Nichtlandkreisbürger weiterhin 77 €. Außer der ermäßigten Kursgebühr erhalten die Kinder als "Belohnung" nach Abschluss des Kurses von den Stadtwerken Furth im Wald eine 5-P-Eintrittskarte. Die Ermäßigte Kursgebühr (37 €) für Landkreisbürger wird nach der Anmeldung manuell korrigiert.
Der Landkreis Cham fördert seit 01.01.2023 Kommunen als Träger von Bädern im Landkreis Cham, sofern diese Wasserflächen für den Schwimmunterricht zur Verfügung stellen. Die Förderung gilt nur für Kinder und Jugendliche des Landkreises Cham, Nichtlandkreisbürger werden nicht berücksichtigt. Für Kinder des Landkreises Cham, kostet der Kurs 37 € und für Nichtlandkreisbürger weiterhin 77 €. Außer der ermäßigten Kursgebühr erhalten die Kinder als "Belohnung" nach Abschluss des Kurses von den Stadtwerken Furth im Wald eine 5-P-Eintrittskarte. Die Ermäßigte Kursgebühr (37 €) für Landkreisbürger wird nach der Anmeldung manuell korrigiert.
Der Landkreis Cham fördert seit 01.01.2023 Kommunen als Träger von Bädern im Landkreis Cham, sofern diese Wasserflächen für den Schwimmunterricht zur Verfügung stellen. Die Förderung gilt nur für Kinder und Jugendliche des Landkreises Cham, Nichtlandkreisbürger werden nicht berücksichtigt. Für Kinder des Landkreises Cham, kostet der Kurs 37 € und für Nichtlandkreisbürger weiterhin 77 €. Außer der ermäßigten Kursgebühr erhalten die Kinder als "Belohnung" nach Abschluss des Kurses von den Stadtwerken Furth im Wald eine 5-P-Eintrittskarte. Die Ermäßigte Kursgebühr (37 €) für Landkreisbürger wird nach der Anmeldung manuell korrigiert.
Power-Fitness ist ein Workout, das verschiedene Fitnessaktivitäten und Übungen kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis zu bieten. Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Ausdauerelemente mit Musik und viel Spaß. Das formt und strafft Bauch, Beine und Po und hält fit. Das Herzkreislauf System wird gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Ein idealer Ausgleich für einseitige Belastungen im Alltag und bei Stress. In diesem Kurs sind Neueinsteiger und erfahrene Kursteilnehmer herzlich willkommen.