Betrügerische E-Mails, gefälschte Webseiten oder manipulierte Links begegnen uns immer häufiger. In diesem kompakten Onlinekurs lernen Sie, solche Täuschungen sicher zu erkennen – ganz ohne technisches Vorwissen. Sie erfahren, worauf Sie bei Internetadressen achten sollten, wie Sie Links vor dem Anklicken überprüfen und woran Sie unseriöse Absender erkennen. Auch typische Tricks wie Zeitdruck oder falsche Autorität werden verständlich erklärt. Zudem zeigen wir, welche Dateianhänge gefährlich sein können und wie Sie sich im Alltag besser schützen. Anhand aktueller Beispiele üben Sie den „zweiten Blick“ und gewinnen Sicherheit im Umgang mit digitalen Medien. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, insbesondere Privatpersonen, Seniorinnen und Senioren sowie alle, die sich im Alltag sicherer im Internet bewegen möchten. Der Kurs wird online über Zoom durchgeführt.
Die manuelle Protokollerstellung kann zeitaufwendig und mühsam sein. Künstliche Intelligenz bietet effiziente Lösungen, um Besprechungen, Meetings und Gespräche automatisch zu erfassen und strukturiert zu dokumentieren. In diesem Workshop wird praxisnah gezeigt, wie verschiedene KI-Tools zur Protokollerstellung genutzt werden können, um Zeit zu sparen und die Qualität der Notizen zu verbessern. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/5KMpfgzE9j0 Kursinhalte: Protokolle mit KI aufzeichnen und erstellen
Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich - es gibt doch Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursinhalt: • Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es, und was nutzt es mir? • Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen kommt und wichtige Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien und Rechte Verwaltung von Apps • Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps • Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung • Security Themen – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für Apps • Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud • nützliche Helfer • Informations- und Hilfequellen im Internet, Verträge, Kennworte etc. Der Kurs ist auch geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als Android z. B. iOS/Apple / Windows
Der Arbeitsalltag umfasst immer mehr an Fachkenntnissen, in allen Bereichen und fordert mehr Kenntnisse des Mitarbeiters. Dieser Kurs eignet sich für einen Schnelleinstieg in die Basic Funktionen der Tabellengestaltung mit Excel. Sie lernen schnell den Umgang mit dem Programm, die Erstellung und Gestaltung einfacher Tabellen, Formatierungen, Sortierung, Filtern, Regeln, sowie einfache Formeln. Einfache Berechnungen sowie die ansprechende Darstellung der Ergebnisse führen Sie zum gewünschten Erfolg.
Möchten Sie Ihren Hochzeitstanz locker, modern und mit Spaß gestalten? Dann ist unser Crash-Kurs Discofox genau das Richtige! Lernen Sie in kurzer Zeit die wichtigsten Schritte und coole Figuren, um auf der Tanzfläche selbstbewusst zu tanzen. Was Sie erwartet: ✔ Die wichtigsten Grundschritte & einfache Drehungen ✔ Tipps für lockeres Führen und sicheres Tanzen ✔ Spaß, Rhythmusgefühl & praktische Anleitungen Nicht nur für das Brautpaar! Auch Eltern, Trauzeugen und Freunde können mitmachen, um sich bestens für die Feier vorzubereiten! Mit Discofox macht Ihr Hochzeitstanz richtig Laune – seien Sie dabei! Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.
Grüne Hügel, schroffe Felsen, Nebel und viele Schafe. Diese Attribute haben viele Menschen sofort im Sinn, wenn sie an Schottland denken. Whiskyliebhaber denken jedoch sofort an Single Malt Scotch. Für viele die Krönung in der breitgefächerten Welt der Whiskys. Sebastian Göllner - Whiskysammler aus Blaibach - nimmt sie mit auf eine Reise zu Jahrhunderte alten Destillen, Geheimtips und Highlights aus den Highlands. Erfahren Sie wie Whisky gemacht wird, lernen sie unterschiedliche Geschmäcker kennen und probieren Sie einige ausgewählte Single Malt Scotch Whiskys.
„Die Welt der Apps“ = holen Sie mehr raus, aus Ihrem Smartphone / Tablet Apps erfreuen sich großer Beliebtheit! Aber warum? Was ist eine App, und wie lade ich sie herunter? Wie wähle ich zwischen Millionen Apps die Richtige für mich aus? Nutzen Sie alle Sinne Ihres Smartphones! Lernen Sie in diesem Kurs, aus Ihrem Smartphone mehr herauszuholen - ob Staumelder, Blitzer-App, Navigation bis zu Hotels, Tickets, Wander / Radtouren planen oder bestellen und bezahlen per Smartphone. Lernen Sie, sich besser und schneller zu organisieren. Buchen Sie Ihren Flug und checken Sie z.B. 24 Stunden vorher bequem per App in Ihrem Flugzeug ein. Lernen Sie das Smartphone als Ihren Begleiter besser kennen und nutzen Sie die unendlichen Möglichkeiten praktischer Funktionen für den Alltag. Möchten Sie Ihren PC oder Laptop gegen ein Tablet / Smartphone ersetzen? Dieser Kurs eignet sich für Anwender, welche bisher nur telefonieren und mehr als WhatsApp kaum nutzen, und Fortgeschrittene, welche auf der Suche nach sinnvollen Apps sind. Behandelt wird auch die Bedienung der Apps, um gezielte Ergebnisse zu bekommen.
KI-Anwendungen haben längst Einzug in unseren Arbeitsalltag gehalten und sind nach dem Internet die größte Revolution der Neuzeit. Dieses Webinar bietet Ihnen einen umfassenden Überblick darüber, was KI ist und wie künstliche Intelligenz (KI) den modernen Arbeitsplatz transformiert und Mitarbeiter*innen dabei unterstützt, effizienter und kreativer zu arbeiten, aber auch im privaten Bereich. Erledigen Sie schneller Ihre Aufgaben, z.B: von der Erstellung und Verfassen von Texten, bis hin zur Nutzung von Grafiken, Scripts und Übersetzungen oder PowerPoint Präsentation und Sprachassistenten. In diesem Webinar erfahren Sie die Bedeutung von KI und wie Sie diese Technologien optimal einsetzen können, um Ihre Produktivität zu steigern und neue Arbeitsmethoden zu entdecken. Folgende Themen werden behandelt: Was ist KI ? Welche Einsatzbereiche gibt es? Welche Risiken und Chancen stecken dahinter? Welche KI-Portale gibt es ? Was nützt es mir ? Praktische Einsatzbereiche z.B. Generierung und Überarbeitung von Texten oder blitzschnelles Erstellen von Präsentationen, Bildern, Videos uvm.
Gastronomen und Hoteliers sind immer stärker auf Aushilfen angewiesen. Deshalb ist es wichtig, dass gerade diese Mitarbeiter*innen fachlich geschult sind. In unserem Servierkurs erlernen die Teilnehmer*innen die Service-Grundregeln sowie Trage- und Abräumtechniken. Außerdem stehen Gläser-, Besteck- und Porzellankunde sowie das Auflegen von Tischdecken und kunstvolles Serviettenfalten auf dem Programm. Inhaltsauszug: •Serviergrundregeln •Tische eindecken •Trage- und Abräumtechniken •Abrechnen im Service •praktisches Servieren im á la carte •Menüservice •Do´s und Dont´s in der Kommunikation
Wenn die Nachfrage steigt, sollte Ihr Preis nicht stehen bleiben. Unser Seminar vermittelt die Grundlagen dynamischer Preisstrategien zur Steuerung von Zimmerpreisen. Sie erfahren, welche Faktoren die Preisgestaltung beeinflussen und wie Preise an Nachfrage und Auslastung angepasst werden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie dynamische Preisstrategien systematisch in Ihrem Betrieb einführen und die vorhandenen Potenziale optimal nutzen. Praxisbeispiele helfen zur Veranschaulichung und unterstützen die Umsetzung im eigenen Betrieb. Inhaltsauszug: - Grundlagen dynamischer Preisstrategien - Einflussfaktoren auf die Preisgestaltung - Nachfrage und Auslastung richtig bewerten - Preisanpassungen systematisch umsetzen Ihr Nutzen: Nach dem Seminar können Sie dynamische Preisstrategien erfolgreicher in Ihrem Betrieb einsetzen und Marktpotenziale besser ausschöpfen. Zielgruppe: Inhaber, Geschäftsführer, Mitarbeiter aus Hotellerie und Beherbergungsbetrieben mit Verantwortung für die Preisgestaltung.
„What can we do today?“ – Kennen Sie die richtigen Worte für gute Empfehlungen? Internationale Gäste möchten mehr als eine kurze Auskunft. Sie suchen persönliche Empfehlungen, gute Tipps und Informationen, die ihnen dabei helfen, ihren Aufenthalt zu planen. Genau hier setzt dieser praxisnahe Englischkurs an. Sie lernen, wie Sie Restaurant-, Wander-, Kultur- und Ausflugstipps verständlich und freundlich auf Englisch vermitteln. Wie beschreibe ich den Weg zu einem bestimmten Ziel? Wie erkläre ich Öffnungszeiten, Entfernungen oder besondere Angebote? Und wie kann ich eine Empfehlung so formulieren, dass sie persönlich und überzeugend klingt? Neben wichtigen Redewendungen für den Berufsalltag steht vor allem das praktische Sprechen im Mittelpunkt. Sie üben typische Situationen aus Tourist-Info, Hotel, Ferienwohnung und Freizeitbetrieb und lernen, auch auf Rückfragen spontan zu reagieren. Dabei geht es nicht um perfektes Englisch, sondern darum, sich verständlich, sicher und serviceorientiert auszudrücken. Sie erhalten viele direkt einsetzbare Formulierungen und trainieren, regionale Besonderheiten, Sehenswürdigkeiten und Freizeitangebote einfach und anschaulich zu beschreiben. So werden aus knappen Antworten echte Empfehlungen – und aus einer Auskunft ein Stück guter Gästeservice. Inhaltsauszug: - Restaurant-, Wander-, Kultur- und Ausflugstipps auf Englisch geben - Wegbeschreibungen und Öffnungszeiten erklären - Empfehlungen freundlich formulieren - Regionale Besonderheiten einfach beschreiben - Gäste aktiv beraten statt nur knapp antworten - Formulierungen für Tourist-Infos, Hotels, Ferienwohnungen und Freizeitbetriebe Kein Anfängerkurs! Grundkenntnisse in Englisch bzw. vorhandene Schulkenntnisse werden vorausgesetzt. Auch wenn das Englisch schon etwas „eingerostet“ ist, sind Sie herzlich willkommen.
Immer mehr Gäste entscheiden sich bewusst für eine vegetarische oder vegane Ernährung – und wünschen sich dabei nicht nur Alternativen, sondern echte Vielfalt und Genuss auf der Speisekarte. Dennoch ist das Angebot in vielen Küchen noch ausbaufähig, obwohl die pflanzenbasierte Küche unglaublich vielseitig, kreativ und geschmackvoll sein kann. Häufig liegt das weniger am fehlenden Interesse als vielmehr an Unsicherheiten: Welche Zutaten eignen sich? Wie lassen sich Gerichte unkompliziert umsetzen? Und wie integriert man vegane und vegetarische Speisen alltagstauglich in bestehende Abläufe? In diesem Kochkurs entdecken Sie die bunte Welt der pflanzlichen Küche – praxisnah, genussvoll und ohne großen Mehraufwand. Sie lernen vielseitige Zutaten kennen und erfahren, wie sich vegane und vegetarische Gerichte einfach und wirkungsvoll in Ihre Speisekarte oder Ihr Buffet integrieren lassen. Freuen Sie sich auf neue Impulse, alltagstaugliche Lösungen und kreative Ideen, die zeigen: Pflanzliche Küche ist keine Einschränkung, sondern eine echte Bereicherung. Inhaltsauszug: • Veganes Tasting – Vielfalt erleben und genießen • Tierische Produkte einfach und kreativ durch pflanzliche Alternativen ersetzen • Effiziente Vorbereitung und durchdachte Lagerhaltung • Inspirierende vegane und vegetarische Ideen für ein abwechslungsreiches Frühstücksbuffet
Mobbing gehört für viele Kinder zum Schulalltag! Auf dem Schulhof, im Klassenzimmer oder über das Smartphone. Oft wissen Kinder nicht, wie sie reagieren sollen: Einschreiten? Wegsehen? Hilfe holen? In einem moderierten Videospiel schlüpfen die Kinder gemeinsam in die Rolle einer Schulklasse und treffen echte Entscheidungen: Wie geht ihr mit einer Mobbing-Situation um? Was passiert, wenn ihr eingreift oder nicht? Jede Entscheidung hat Konsequenzen und führt die Gruppe auf einem anderen Weg durch die Geschichte. So entsteht ein Lernumfeld über Mut, Verantwortung, Empathie und Initiative. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/2-odFRkiNtM Kursinhalt: Mobbing erkennen, Cybermobbing, richtige Reaktion, Hilfe holen, Entscheidungen treffen, Konsequenzen verstehen, Mut und Verantwortung, Empathie, Initiative zeigen, moderiertes Videospiel, Kinder 5. bis 7. Klasse
Gemeinsam hinterfragen wir aktuelle Rahmenbedingungen: Wann und wie kann ich mich auf meine Finanzierung vorbereiten? 2. Wie viel Immobilie kann ich mir leisten? Ist eine fünfstellige Ersparnis bei der Baufinanzierung möglich? Ist eine sichere Anschluss-/Neufinanzierung in unsicheren Zeiten möglich? Trau, schau, wem – wie findet man neutrale, unabhängige und qualifizierte Beratung(?) Mit folgenden Punkten wollen wir uns im Weiteren des Vortrags beschäftigen: Der Entschluss, ein Haus zu bauen oder eine Wohnung zu kaufen, gehört zu den teuersten Entscheidungen im Leben. Damit der Traum vom eigenen Zuhause nicht zum Alptraum wird, muss ein solides und wohl überlegtes Finanzierungskonzept oberste Priorität haben. Die vielfältigen Angebote am Kapitalmarkt sind ebenso wenig zu überschauen wie die Rechentricks der Anbieter. Wen wundert es daher, dass häufig ungeeignete und vor allem zu teure Finanzierungen abgeschlossen werden? Die Folgen sind immer wieder gescheiterte Immobilienfinanzierungen. Für betroffene Familien bedeutet das nicht selten den finanziellen Ruin. Das Seminar wendet sich an alle, die Haus- oder Wohnungseigentümer werden wollen oder es auch schon sind. Anhand praktischer Finanzierungsbeispiele werden u.a. behandelt: Persönliche Finanzierungsplanung - Grundbegriffe der Baufinanzierung - Finanzierungsmodelle – Förderungsmöglichkeiten -- steuerliche Vorteile. Ein digitales Kurzexpose ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Der Dozent ist Betriebswirt (VWA), Finanzfachwirt (FH), 2. Vorsitzender im Prüfungsausschuss der IHK für München und Oberbayern und Handelsrichter am Landgericht München I.
Inkl. Videokurs und Seminarunterlagen. Social Media lebt von starken Inhalten, passenden Formaten und einer klaren Zielgruppe. Es geht vor allem um Instagram, Facebook und LinkedIn. Behandelt werden der Aufbau guter Beiträge, Algorithmus-Grundlagen, das Erstellen von Vorlagen, Videos, passende Dateiformate sowie wichtige Tipps und Tricks für die Umsetzung. Außerdem wird gezeigt, wie Inhalte mit Canva gestaltet, Social-Media-Pläne erstellt, Videos hochgeladen und KI-Funktionen sinnvoll für Social Media genutzt werden können.. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/mT_E0v1xSYg Kursinhalt: Instagram, Facebook und LinkedIn, Social-Media-Formate, Zielgruppe, Aufbau guter Beiträge, Algorithmus-Grundlagen, Vorlagen erstellen, Videos erstellen, Dateiformate, Social-Media-Pläne, Videos hochladen, KI-Funktionen für Social Media
Mit den Möglichkeiten der Digitalisierung tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Geldströme und -institutionen. Basierend auf dem digitalen Kunstwerk "The Waterworks of Money" erfahren Sie, wie Geld durch unsere Wirtschaft fließt und welche Rolle Banken, Regierungen und andere Institutionen dabei spielen. Lernen Sie auf eindrucksvolle Art zu verstehen, wie die Mechanismen funktionieren, die unser Geldsystem antreiben. Prof. Dr. Martijn Jeroen van der Linden Professor für New Finance an der The Hague University of Applied Sciences Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. Kursleitung: Martijn Jeroen van der Linden Veranstaltungsort: Online-Seminar, Online Ausführende vhs: Bayerischer Volkshochschulverband
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Der größte Wettbewerber Ihres Hotels ist nicht das Nachbarhotel – sondern langweiliges Marketing! In diesem Seminar erfahren Sie, wie man Gesundheitsangebote modern aufsetzt und kommuniziert – und warum dies unbedingt notwendig ist, um zukunftsfähig bleiben zu können. Was sind emotionale Fotos und Texte, die wirklich ansprechen? Reicht es, auf dem 20 Jahre alten Lieblingsfoto einfach die Farbe des Badeanzugs auszutauschen? Anhand eines Praxisbeispiels schauen wir uns an, welchen Unterschied authentische Geschichten, starke Bilder und klare Botschaften für eine erfolgreiche Ansprache potentieller Gäste machen. Inhaltsauszug: - Warum Angebot, Zielgruppe und Marketing zusammenpassen müssen - Was emotionale Bilder und Texte im Gesundheitstourismus ausmachen - Über die Bedeutung von authentischen Geschichten, starken Bildern und klaren Botschaften für erfolgreiche gesundheitstouristische Angebote Ihr Nutzen: Sie lernen, gesundheitsorientierte Angebote zeitgemäß „in Szene zu setzen“ und warum es für unternehmerischen Erfolg wichtig ist, den klassischen Kurgedanken in präventive Reiseerlebnisse weiterzuentwickeln. Zielgruppe: Alle Personen, die im Gesundheitstourismus erfolgreich sein möchten
Schluss mit langweiligen Präsentationen! Im Fokus steht die Frage, was eine gute Präsentation ausmacht, von der passenden Struktur über einen gelungenen Einstieg bis zum überzeugenden Abschluss. Dazu gehört die Gestaltung, Lesbarkeit und der rote Leitfaden. Außerdem zeigt der Kurs, wie Canva-Vorlagen sinnvoll genutzt, individuell angepasst und mit vielen Beispielen direkt in Canva umgesetzt werden können. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/zgtgYxnR0y0 Kursinhalt: Präsentationsstruktur, gelungener Einstieg, überzeugender Abschluss, Gestaltung und Lesbarkeit, roter Faden, Canva-Vorlagen nutzen, Vorlagen anpassen, Praxisbeispiele in Canva
Social Media Videos müssen nicht kompliziert sein! Es werden die wichtigsten Videofunktionen in Canva vorgestellt und wie diese einfach für Social Media genutzt werden können. Behandelt werden das Aufnehmen, Hochladen und Bearbeiten von Videos. Zudem das einfügen von Untertiteln oder Voiceover. Passende Formate für Instagram, Facebook, LinkedIn und andere Plattformen werden vorgestellt und Social-Media-Videos direkt in Canva umgesetzt. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/bArz8C48Exo Kursinhalt: Videofunktionen in Canva, Social-Media-Videos, Videos aufnehmen, Videos hochladen, Videos bearbeiten, Untertitel einfügen, Voiceover einfügen, passende Videoformate, Instagram, Facebook und LinkedIn, Videos direkt in Canva erstellen
Inkl. Videokurs und Seminarunterlagen. Schluss mit Präsentationen, bei denen das Publikum abschaltet! Dieser fortgeschrittene Kurs zeigt, wie Präsentationen in Canva lebendiger, visueller und wirkungsvoller gestaltet werden. Im Fokus stehen Animationen, Übergänge, das Anlegen eines Masterlayouts und eine starke visuelle Darstellung, die Inhalte klar vermittelt und Aufmerksamkeit hält. Zusätzlich gibt es praktische Präsentationshinweise, damit Präsentationen professionell, modern und überzeugend umgesetzt werden können. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/jcGhVP5hSdQ Kursinhalt: Animationen, Übergänge, Masterlayout anlegen, visuelle Darstellung, Aufmerksamkeit halten, Präsentationshinweise, moderne Präsentationen, professionelle Umsetzung
Canva ist ein vielseitiges Design-Tool, das für Präsentationen, Social-Media-Grafiken, Flyer und viele weitere Designs genutzt werden kann. Doch der Einstieg kann herausfordernd sein. Welche Funktionen sind wichtig? Wie lassen sich Designs professionell gestalten? Und welche Möglichkeiten bieten KI-gestützte Features? Dieser interaktive Vortrag bietet eine strukturierte Einführung in Canva und vermittelt die wichtigsten Grundlagen. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/DFLHYq-c1b4 Kursinhalte: Canva-Grundfunktionen, Oberfläche kennenlernen, Vorlagen nutzen, Designs gestalten, Flyer und Druckdesigns, KI-Funktionen in Canva
Die zweite Lebenshälfte? Da geht noch was! Oft entsteht gerade jetzt mehr Freiheit – und damit die Chance, Neues zu wagen und eigene Wünsche zu verwirklichen. In diesem Workshop für Frauen richten wir den Blick nach vorn. Im Mittelpunkt stehen Ihre Stärken, Erfahrungen und Möglichkeiten. Was möchte mehr Raum im Leben bekommen? Welche neuen Wege könnten sich zeigen? Mit praxisnahen Impulsen und neuen Perspektiven entsteht ein frischer Blick auf das neue Lebenskapitel – für mehr Klarheit, Energie und den Mut, den nächsten Schritt zu gehen. Material: Schreibunterlagen
Chor mal anders... Sie singen gerne? Aber die Lieder in einem "normalen Chor" sind nicht wirklich Ihr Stil? Dann kommen Sie zu uns! Bei uns stehen Stücke von AC/DC, Metallica, Rammstein oder Nirvana auf der Liste. Bei Buchung aller 11 Termine erhalten Sie eine reduzierte Kursgebühr von 10,00 € pro Abend.
Nachhaltigkeit und Natur sind die aktuellen Trends im Tourismus, aber auch darüber hinaus. Der Wellness-Wald & Naturcoach ist eine interessante Zusatzqualifikation für alle Mitarbeiter*innen im Wellness-, Hotel-, oder Gesundheitsbereich. Diese Fortbildung ist außerdem die Chance, sich ein zweites Standbein zu erschaffen und seine Qualifikationen auszubauen. Die Zeichen der Zeit gehen zurück auf Nachhaltigkeit, Naturerfahrung, Achtsamkeit, gesundes Wohlbefinden und schnelle Entspannung. Für alle, die auf Umweltschutz und Ökologie achten wollen: lassen Sie sich in das Ökosystem einführen und seien Sie mit allen Sinnen unterwegs. Lernen Sie die wichtigsten Pflanzen, Unkräuter und essbare Früchte des Waldes kennen und schätzen. Gemeinsam lernen wir anhand von praktischen Übungen die vielfältige Heilwirkung der Natur, „ob Aktiv oder in der Entspannung“, kennen, vermitteln und vertiefen unser Wissen, um selbstsicher, qualifiziert und souverän Gruppen anzuleiten. Das vermittelte Wissen ist einfach und effektiv in Ihrem Arbeitsalltag umzusetzen. Inhaltsauszug: Grundlagen und Einführung - Grundlagen Wald - Naturschutz und Ökologie - Erste-Hilfe im Wald (Outdoor) Erkundung Wald und Natur Mit dem Jäger den Wald erleben und verstehen - Pflanzen im Wald, Hege und Pflege - Gefahren, Umweltschutz - Sensible Bereiche - Naturschonende Freizeitnutzung - Aufgaben und Bedürfnisse des Ökosystems Wald - Waldbaden (Theorie und Praxis) - Indianerernte – nachhaltige Nutzung des Waldes für jedermann - Regeln bei Naturführungen - Pflanzen erkennen und erklären - Naturpädagogische Spiele, Naturerfahrungen - Kreativität im Wald Natur und Waldfitness - Fit in Theorie und Praxis - Trimm dich Pfad - Natur und Wald tness ohne Geräte - Vermittlung von Sportübungen, die leicht zu Hause und im Wald umgesetzt werden können Wildkräuter (Essbare Natur) - Theorie und Praxis - Mit Wildkräutern durch das Jahr - Kräuterkunde und Verarbeitung - Nachhaltige Ernährung - die Natur auf dem Teller - Powerfood aus der Natur Mit allen Sinnen unterwegs in der Natur - Entspannung und Entschleunigung - Meditation durch Beobachtung - Informationen über die Wirkung des Waldes auf - unsere Gesundheit und die Pflanzenwelt - Verbindung mit der Natur durch Geh-Meditation Entspannung Outdoor, Achtsamkeit, Meditation - Natur - Traumreisen - Entspannungswirkung der Natur auf den Menschen - Wald - der natürliche Kraftort - Den Energieakku durch innere Kraft auffüllen - Achtsamkeitsübungen - Körperwahrnehmung & -sensibilisierung - Bewusstes Wahrnehmen von auftauchenden Gedanken - Bewusster Umgang mit auftauchenden Gedanken - Atemtechniken zur Stressreduktion - Gruppen anleiten - Unterwegs mit Gruppen - verschiedene Menschentypen - frei reden
Dieser Kurs vermittelt Kompetenzen zur Förderung der persönlichen Sicherheit im Alltag. Die Teilnehmenden lernen, Risiken und Gefahrensituationen frühzeitig wahrzunehmen, Konflikte konstruktiv zu bewältigen und durch angemessene Kommunikation zu deeskalieren. Darüber hinaus werden einfache, effektive Techniken des Selbstschutzes und der Selbstverteidigung vorgestellt und praktisch geübt. Ziel ist die Stärkung von Selbstvertrauen, Handlungskompetenz und Eigenverantwortung.
PowerPoint ist eine Suite von Microsoft Office. Lernen Sie In diesem Einsteigerkurs als Digital-Seminar, schnell die vielen Funktionen im Überblick kennen. Folgende Themen werden behandelt: – Aufbau und Veränderungen von Folien – Texte, Grafiken und Formen einbinden – Übergänge zu Folien gestalten – Animation in Folien anlegen – Tabellen, Bilder, Grafiken integrieren – sowie Präsentations-Tipps und Tricks – Druck und Notizen – SmartArt Erreichen großartige Effekte in nur kurzer Zeit, mit nur wenig Klicks! Weiter erhalten Sie noch wertvolle Präsentations-Tipps und Tricks!
Sie wollten schon immer eine eigene Webseite erstellen, aber haben keine Programmierkenntnisse oder beschränktes Budget? Oft beginnt es mit einer Idee, aber wie umsetzen? Dann sind Sie hier richtig! In dem Kurs lernen Sie einfach per Mausklick Ihre für Sie angepasste Webseite / Shop zu erstellen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Vorlagen Ihr favorisiertes Design aus und gestalten dieses nach Ihren Wünschen um. Der Kurs umfasst von der Konzeption, Aufbau, Erstellen von Websites / Aktive Elemente, Shop, Customizing, Internet Adresse Domain sowie zahlreiche Tipps und Tricks zur Google Suche Adword.
Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich - es gibt doch Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursinhalt: • Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es, und was nutzt es mir? • Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen kommt und wichtige Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien und Rechte Verwaltung von Apps • Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps • Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung • Security Themen – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für Apps • Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud • nützliche Helfer • Informations- und Hilfequellen im Internet, Verträge, Kennworte etc. Der Kurs ist auch geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als Android z. B. iOS/Apple / Windows
Erledigen Sie Ihre Aufgaben alle ganz bequem am Tablet statt am PC oder Laptop! Sie überlegen sich, ein Tablet PC oder Smartphone anzuschaffen? Welches ist das geeignete für Ihre Bedürfnisse? Diese Mini-Computer und Alleskönner sind leistungsstark immer einsatzbereit und flexibel einsetzbar. Lernen Sie die Vorteile und Unterschiede zwischen Smartphones und Tablet PC kennen sowie die Vielfalt der unterschiedlichen Möglichkeiten. Der Kurs richtet sich an Nutzer, die im Umgang mit den Geräten mehr Sicherheit erlangen möchten, Sicherheitsrisiken minimieren und viele weitere nützliche Funktionen kennenlernen wollen. Lernen Sie praxisorientiert die Grundfunktionen und Vorteile von Smartphones und Tablet PC´s kennen, wie Einstellungen, Telefonie, SMS, MMS, E-Mail, Kalender, Internet und Fotos. Erfahren Sie, wie Sie Musik und nützliche Market-Apps bequem downloaden sowie diese später verwalten. Hierbei werden auch die Möglichkeiten einzelner Apps und Betriebssysteme gezeigt, wie Sie auf z.B. Nachrichten oder Wettervorhersagen, Reisebuchungen, Routenplaner uvm. zugreifen können. Zudem wird die Synchronisation Ihres Smartphones mit verschiedenen Diensten wie z.B. Ihren Kontakten oder Ihrem Kalender behandelt. Teilnahmevoraussetzungen: keine, eigene Geräte können mitgebracht werden, dies wird aber nicht vorausgesetzt.
Der Kurs bietet einen praxisnahen Einstieg in die Videoproduktion mit dem Smartphone für alle Generationen. Geleitet wird er von unserem Dozenten, Nicolas Flores, einem erfahrenen Profi, der seit vielen Jahren selbstständig in unterschiedlichen Film- und Medienprojekten tätig ist. Anschaulich und praxisorientiert werden grundlegende Gestaltungsmittel wie Framing, Bildaufbau in sozialen Medien sowie der gezielte Einsatz von Licht vermittelt. Auch die relevanten Kameraeinstellungen am Smartphone mit Fokus auf Video stehen im Mittelpunkt. Im Anschluss werden die entstandenen Aufnahmen bearbeitet und zu einem fertigen Film zusammengeführt. Dabei erfolgt eine Einführung in die Schnittsoftware CapCut. Der Kurs verbindet fundierten Input mit direkter Anwendung und ermöglicht es, eigenständig kurze Videos zu filmen und zu produzieren.
Tablet und Handy lösen immer mehr den klassischen Computer ab. Dieser Trend ist auch bei der Mediennutzung durch Kinder und Jugendliche sichtbar. Schon die ganz Kleinen beginnen bei der Verwendung von Apps, mit digitalen Inhalten zu interagieren. Dadurch ergeben sich Fragen für die Eltern: Wie finde ich gute Kinder-Apps? Warum erfreuen sich einige Apps großer Beliebtheit, andere weniger? Welche Apps sind für Kinder in welchem Alter geeignet? In diesem Kurs werden einzelne Apps vorgestellt, die Sie, gemeinsam mit Ihren Kindern ausprobieren können. Außerdem erhalten Sie Anregungen, wie und wo sie sich einen Überblick verschaffen, welche Apps aus dem vielseitigen Angebot für Kinder empfohlen werden.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Aquarellmalerei und gestalten Sie Ihren eigenen floralen Kranz. Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger sowie alle, die erste Erfahrungen mit der Aquarelltechnik sammeln möchten. Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen der Aquarellmalerei kennen - von Farbverläufen und Pinseltechniken bis hin zum Malen von Blättern, Blüten und kleinen floralen Elementen. Daraus entsteht ein individueller Aquarellkranz, der sich wunderbar als Dekoration, Grußkarte oder persönliches Geschenk eignet. Der Kurs bietet Raum zum Ausprobieren, kreativen Gestalten und entspannten Malen in angenehmer Atmosphäre. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Inhalt: Grundlagen der Aquarelltechnik • Umgang mit Farben und Pinseln • Einfache Blätter und Blüten malen • Aufbau und Gestaltung eines harmonischen Blumenkranzes • Tipps für Komposition und Farbwahl Material wird für den Kurs zur Verfügung gestellt. Anmeldeschluss 2 Wochen vor Kursbeginn!
"Intervall" bedeutet, dass wir uns in verschiedenen Intensitäts-Stufen bewegen, so das immer abwechslungsreiche Spinning®stunden vor uns liegen. Auch Anfänger sind sehr gerne willkommen!
Bodyweight Training ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem ausschließlich das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität gleichermaßen gefördert. Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsabläufe, die die gesamte Muskulatur kräftigen und insbesondere die Rumpfstabilität verbessern. Die Übungen können individuell an das persönliche Fitnessniveau angepasst werden, sodass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Fortgeschrittene von dem Training profitieren. Das abwechslungsreiche Training verbessert die allgemeine Fitness, fördert die Körperhaltung und unterstützt die Beweglichkeit. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und mit einem effektiven Training ohne Geräte aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout zu motivierender Musik, das den kompletten Körper beansprucht. Der Kurs verbindet Kräftigungsübungen mit Ausdauerelementen, sodass in jeder Stunde nicht nur die Muskeln beansprucht werden, sondern auch das Herz-Kreislauf-System gefordert wird. Der Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteiger als auch an erfahrene Kursteilnehmer.
Pilates ist ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining, welches Atmung und Beweglichkeit auf einzigartige Weise miteinander kombiniert. Es werden Beckenboden-, sowie Bauch- und Rückenmuskulatur und somit die Körpermitte (Powerhouse) aktiviert und der gesamte Haltungsapparat gestärkt. Durch das Trainieren funktioneller Bewegungsabläufe wird die Beweglichkeit und Balance gefördert. Die langsame und kontrollierte Ausführung der Übungen sorgt dafür, dass dein Körper von innen heraus gestrafft und Verspannungen gelöst werden. Die Übungen sind gelenkschonend und überlasten den Körper nicht. Dank konzentrierter Atmung wird auch der Geist bewusst integriert, sodass man sich nach dem Training nicht nur gekräftigt fühlt, sondern auch ausgeglichen und entspannt. Der Kurs ist vor allem für Einsteiger sehr gut geeignet, aber auch für bereits Geübte, die wieder ins Pilatestraining einsteigen möchten. Das Körpergefühl wird gesteigert und die Körperwahrnehmung geweckt. Das Tempo wird langsam gesteigert und die Übungen variieren, sodass auch bereits erfahrene und alle die etwas mehr Power möchten auf ihre Kosten kommen.
In dieser Stunde kommen Sie garantiert ins Schwitzen. Die Auswahl an verschiedenen Musikrichtungen bietet Abwechslung und Partyfeeling. Mit einfachen Schrittfolgen bewegen wir uns zu heißen Latinorythmen wie Merengue, Salsa, Reggaeton und Cumbia, sowie zu Songs aus den aktuellen Charts. Ganz nebenbei wird mit Spaß die Fettverbrennung angekurbelt, der Körper geformt und Stress abgebaut. Es werden keine Tanzvorkenntnisse benötigt.