Yoga als unterstützende Maßnahme während und nach einer Krebsbehandlung. Durch die Yogapraxis können sie sich körperlich und psychisch besser fühlen. Das Stressempfinden wird vermindert und die Nebenwirkungen (u.a. Fapigue-Syndrom) können sich reduzieren, so kann die Zeit der Erkrankung bestmöglich gemeistert werden. Von der Matte aus in die Lebensfreude.
In diesem Workshop wird ein zauberhaftes Wickelarmband aus Glasperlen, Metallelementen und gewachster Baumwollkordel geschaffen. Dieses einzigartige Schmuckstück ziert sowohl den Mann als auch die Frau und wird viele Blicke auf sich ziehen. Auch ideal als sehr persönliches Geschenk ...
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, bewusst innezuhalten und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Dieser Kurs vermittelt alltagstaugliche Methoden, um die Wahrnehmung für den eigenen Körper und die eigenen Gedanken zu schärfen und einen gelasseneren Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Achtsamkeit, Strategien im Umgang mit belastenden Gedanken sowie Impulse zur Selbstfürsorge. Ergänzt wird der Kurs durch angeleitete Entspannungsverfahren, darunter Yoga Nidra, eine Methode der Tiefenentspannung, die Regeneration und Erholung fördern kann. Darüber hinaus werden die Zusammenhänge zwischen Entspannung, Schlaf und Wohlbefinden thematisiert und praktische Anregungen für einen erholsameren Schlaf vermittelt. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Stresskompetenz stärken, ihre innere Balance fördern und mehr Gelassenheit in den Alltag bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Chor mal anders... Sie singen gerne? Aber die Lieder in einem "normalen Chor" sind nicht wirklich Ihr Stil? Dann kommen Sie zu uns! Bei uns stehen Stücke von AC/DC, Metallica, Rammstein oder Nirvana auf der Liste. Bei Buchung aller 11 Termine erhalten Sie eine reduzierte Kursgebühr von 10,00 € pro Abend.
Wir durchstreifen die Natur rund um die Mühle und auf der Insel. Wir werden die Wildkräuter bestimmen, mit allen Sinnen erfassen und sammeln. Anschließend arbeiten wir die Kräuter wie z. B. Giersch, Brennnessel, Löwenzahn, Gundermann, Vogelmiere, Labkraut etc. zu leckeren Gerichten. Gründonnerstagssuppe (Suppengrundstock zum mit nach Hause nehmen), Löwenzahn Fladenbrot, Kräuteraufstrich u. v. m.
Workshop um Nervosität und Aufregung bei Vorträgen zu reduzieren.
Die digitale Welt bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, Reisen selbstständig und dadurch individuell zugeschnitten, einfach und günstig zu buchen. Besonders für diejenigen, die noch nie selbst einen Urlaub online gebucht haben, kann dieser Prozess herausfordernd sein: es scheinen überall Fallstricke zu lauern. Im Rahmen dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie Ihre Traumreise ganz einfach selbst planen und buchen können. Behandelt werden die Grundlagen der Online-Reisebuchung einschließlich der neutralen Vorstellung verschiedener Buchungsplattformen und -portale und deren Vergleich, das Vermeiden versteckter Kosten und das Erkennen vorhersehbarer Risiken. Dies alles lernen Sie praxisnah. Hinweis: Die Veranstaltung vermittelt praktische Orientierung und stellt keine Rechtsberatung dar. Für Preise, Verfügbarkeiten und Entscheidungen einzelner Anbieter kann keine Gewähr übernommen werden.
Viele sind den ganzen Tag auf den Beinen. Den Füßen schenkt man dabei wenig oder gar keine Aufmerksamkeit. Bei uns erlernen Sie das perfekte Pflege-und Verwöhnprogramm für die Füße Ihrer Kunden. Die Füße tragen uns durch das ganze Leben. Die Folgen mangelnder oder unsachgemäßer Pflege zeigen sich dann in Beschwerden wie eingewachsene Nägel, Hühneraugen, rissige Fußhaut oder Druckstellen. Eine Pediküre erhält nicht nur die Vitalität Ihrer Füße, sondern fördert das Wohlgefühl und die Entspannung. Denn geschmeidige Füße vermitteln ein angenehmes Körpergefühl. Sie erlernen dieses Basic der Körperpflege in zwei Varianten: Pediküre mit elektrischem Fußpflegegerät, Wellness Pediküre ohne elektrisches Gerät Inhaltsauszug: - Anatomie des Fußes - Nagel- und Fußanomalien erkennen - Arbeits- und Inventarhygiene - Durchführung einer kosmetische Fußpflege mit und ohne Fußpflegegerät - Entspannende Fußmassage - Lackieren der Fußnägel Es gibt 10% Frühbucher-Rabatt bei einer Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn!
Das Brettchenweben ist ein Jahrtausende altes Handwerk, das auch die Wikinger und Kelten nutzten, um farbenfrohe und stabile Bänder, Gurte und Borten herzustellen. Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig, so kann man sie als Taschen-, Kamera-, oder Gitarrengurte einsetzten, sie als Schmuckborte aufnähen oder als Hundehalsband verwenden. In diesem Kurs geht es um komplexe Einzugsmuster, die Komprimierung von Webbriefen und den Einstieg in das kostenlose Webbriefprogramm GTT. Wenn die Zeit reicht, wird aus einem hier gewebten Stück Band ein Schlüsselanhänger gefertigt. Voraussetzung für diesen Kurs ist die Teilnahme am Grundkurs Brettchenweben oder Grundkentnisse von dieser Webart. Materialkosten sind inklusive
So schnell wie möglich, so viel wie nötig – Tanzen ist weit mehr als Bewegung: Es ist pure Lebensfreude, Lust und Leidenschaft. Wer schon immer davon geträumt hat, auf Bällen oder Familienfesten entspannt und voller Vergnügen über das Parkett zu schweben, findet im Crash- bzw. Kompakttanzkurs den idealen Einstieg. In zwei Einheiten à 120 Minuten werden in lockerer und entspannter Atmosphäre die wichtigsten Grundlagen vermittelt, die auf dem Parkett glänzen lassen – ergänzt durch zahlreiche Tipps und Tricks vom Profi. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person. Bitte beachten Sie, dass der Kurs am Sonntag von 09:00 bis 11:15 Uhr stattfindet!
COOL & LÄSSIG! Der Discofox gehört zu den vielseitigsten Tänzen und passt nahezu zu jeder Gelegenheit – ob auf Tanzpartys, in der Disco oder im Tanzlokal. Ebenso zeitlos wie der Blues, sorgt er überall für gute Stimmung auf der Tanzfläche. In der ersten Kursstufe werden nicht nur der Grundschritt, sondern auch zahlreiche Figuren und Variationen vermittelt. Ein echter Klassiker und das absolute „Must-have“ unter den Tänzen. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.
Bewegung im Wasser ist gelenkschonend, vielseitig und macht einfach Spaß! Aquagymnastik eignet sich für Gäste jeden Alters und jedes Trainingszustands – von sanften Entspannungseinheiten bis hin zu belebenden Fitnessprogrammen. In diesem Kurs lernen Sie, abwechslungsreiche Aqua-Angebote mit und ohne Geräte zu gestalten und dabei Grundübungen kreativ zu variieren. Ob Fitness, Entspannung oder sogar Tanzelemente – Sie erhalten Ideen und Techniken, mit denen Sie Ihren Gästen ein unvergessliches Erlebnis im Wasser bieten können. Neben der Praxis im Hallenbad der Rehaklinik Maximilian vermittelt der Kurs Ihnen auch fundiertes theoretisches Wissen zur Organisation, Sicherheit und Gestaltung von Stundenbildern. Sie erfahren, wie Musik (GEMA-konform) sinnvoll eingesetzt wird, wie Sie Ihre Stimme im Hallenbad effektiv nutzen und wie Sie mit motivierendem Auftreten Ihre Teilnehmer*innen begeistern. Inhaltsauszug: Grundlagen zur Organisation und Sicherheit bei Aquakursen Gestaltung abwechslungsreicher Aqua-Angebote mit und ohne Geräte Grundübungen und kreative Variationen für Fitness, Entspannung und Tanz Zwei praxisorientierte Stundenbilder im Hallenbad Einführung in den Einsatz von Sportgeräten im Wasser Stimmtraining für die Leitung von Kursen im Hallenbad Musik- und Ideenquellen für abwechslungsreiche Stunden Zielgruppe: Trainerinnen, Übungsleiterinnen, Animateurinnen und Mitarbeiterinnen in Wellness- und Sporthotels, Reha- und Kureinrichtungen, die ihren Gästen ein vielseitiges und sicheres Bewegungsangebot im Wasser bieten möchten. Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung im Wasser, Freude am Umgang mit Gruppen und eine kräftige Stimme.
Lust aufs Schreiben – einfach loslegen, ganz ohne Druck? In diesem Workshop kommen Sie mit kreativen Impulsen wie Wort- und Bildideen, Fragen oder kleinen Schreibspielen direkt ins Tun. Es entstehen Texte, Gedanken und kleine Geschichten – spontan und lebendig. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Schreiben, Neugier und der eigene Ausdruck. Perfekt und Bewertungen gibt es nicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wichtig zu wissen: Wir beschäftigen uns nicht mit dem Erlernen von Schreibtechniken oder dem Verfassen eines größeren Schreibprojekts. Material: Schreibunterlagen
Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten. Weitere Kursangebote mit Frau Krieglstein finden im Refugium in Bad Kötzting statt. Nähere Informationen erhalten Sie nach telefonischer Rücksprache mit der Kursleitung unter 09944/483948.
Kann eine Religion, die sich auf göttliche Offenbarung und damit auf überzeitliche Wahrheiten beruft, die veränderbaren Regeln einer pluralistischen Demokratie anerkennen? Was geschieht, wenn religiöse Gebote, demokratische Mehrheitsentscheidungen und individuelle Freiheitsrechte miteinander in Konflikt geraten? Der Vortrag vergleicht Judentum, Christentum und Islam nicht als starre Blöcke, sondern als vielfältige und historisch wandelbare Auslegungstraditionen. An konkreten Konfliktfeldern – etwa religiösem Zionismus und Siedlungspolitik, christlichem Nationalismus und dem Umgang mit sexueller Vielfalt sowie dem beanspruchten Vorrang islamischen Rechts – wird sichtbar, wie „heilige“ Texte politisch gelesen und zur Begründung gesellschaftlicher Ordnungen herangezogen werden. Zugleich richtet sich der Blick auf demokratische Gegenbewegungen innerhalb aller drei Religionen und auf die Frage, wie Gläubige selbst das Verhältnis von Offenbarung, Menschenrechten und pluralistischer Gesellschaft bestimmen. Im Zentrum stehen dabei nicht persönliche Glaubensüberzeugungen, sondern öffentliche Machtansprüche: Welche Rolle darf Religion im politischen Raum spielen? Wann bereichert sie die demokratische Öffentlichkeit – und wann wird aus religiöser Überzeugung ein Anspruch auf verbindliche Ordnung für alle?
Dieser Vortrag lädt dazu ein, Manipulation im Alltag bewusster wahrzunehmen und souveräner darauf zu reagieren. Im Mittelpunkt steht die Frage, wo gesunde Einflussnahme endet und Manipulation beginnt. Anhand vieler Beispiele aus Familie, Partnerschaft, Beruf, Werbung, Medien und sozialen Netzwerken wird gezeigt, wie Menschen durch Sprache, Emotionen, Zeitdruck, Schuldgefühle, Schmeichelei, Angst oder scheinbare Autorität beeinflusst werden können. Dabei geht es nicht darum, misstrauischer zu werden oder andere vorschnell zu verurteilen. Auch nicht darum, selbst ein Manipulator zu werden. Vielmehr soll der Vortrag helfen, eigene Reaktionen besser zu verstehen, innere Klarheit zu gewinnen und bewusster zu entscheiden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Resilienz: Wer seine Werte kennt, achtsam bleibt, gute Fragen stellt und Grenzen freundlich, aber klar formuliert, kann Manipulationsversuchen gelassener begegnen. Die Teilnehmenden erhalten praktische Impulse, alltagstaugliche Formulierungen und Reflexionsfragen, um in schwierigen Gesprächen ruhig zu bleiben, Druck zu erkennen und die eigene Entscheidungsfreiheit zu bewahren.
Diese chinesische gesundheitsfördernde Bewegungsweise dient dem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qigong-Kugeln machen. Die Qigong-Kugeln berollen die Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und wirken so auf die inneren Organe günstig ein. Weitere Kursangebote mit Frau Krieglstein finden im Refugium in Bad Kötzting statt. Nähere Informationen erhalten Sie nach telefonischer Rücksprache mit der Kursleitung unter 09944/483948.
Die besten Azubis suchen – aber wo erreicht man sie heute noch? Wer junge Menschen für eine Ausbildung gewinnen möchte, kommt an Social Media kaum vorbei. Instagram und TikTok sind längst Teil des Alltags der Generation Z und Alpha – und damit auch wichtige Kanäle für modernes Ausbildungsmarketing. Entscheidend ist dabei nicht nur, präsent zu sein, sondern mit den richtigen Inhalten glaubwürdig und authentisch auf sich aufmerksam zu machen. In diesem Online-Seminar erfahren Sie, wie Sie Social Media gezielt für Ihr Azubi-Recruiting einsetzen – von der passenden Plattform über die Content-Planung bis zur Bewerbung. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie bestehende Azubis einbinden, Ihre Arbeitgebermarke zeigen und junge Menschen langfristig für Ihr Unternehmen interessieren. Inhaltsauszug: - Aktuelle Social-Media-Nutzung und relevante Plattformen - Instagram & TikTok im Azubi-Recruiting - Social-Recruiting-Strategie und Content-Planung - Authentizität, Storytelling und Arbeitgebermarke - Bestehende Azubis als Botschafter einbinden - Rechtliche Rahmenbedingungen - Erfolg messen mit KPIs und geeigneten Tools - Praxisbeispiele und direkt umsetzbare Tipps Warum Sie teilnehmen sollten: Profitieren Sie von praxisnahen Strategien, konkreten Best Practices und direkt umsetzbaren Impulsen für Ihr Azubi-Recruiting. Sie erfahren, wie Sie Social Media gezielt nutzen, junge Zielgruppen authentisch erreichen und Ihre Ausbildungsangebote überzeugend präsentieren. Kompakt vermittelt, mit vielen Beispielen aus der Praxis und Ideen, die Sie unmittelbar für Ihr Unternehmen nutzen können. Zielgruppe: Personalverantwortliche, Ausbildende, HR- und Marketingteams sowie Führungskräfe. Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihr Ausbildungsmarketing modernisieren möchten.
Canva leicht gemacht: Professionelle Designs erstellen ohne Grafikkenntnisse Ob Social-Media-Post, Flyer, Aushang oder Präsentation: Werbematerial wird in kleinen Betrieben regelmäßig gebraucht. Mit Canva können Sie solche Inhalte schnell und unkompliziert selbst gestalten – auch ohne Vorkenntnisse. In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Funktionen kennen und erfahren, wie Sie Vorlagen sinnvoll an Ihr Unternehmen anpassen. Sie gestalten eigene Materialien, setzen Texte, Bilder und Farben passend ein und lernen einfache Designregeln für ein stimmiges Ergebnis. Außerdem geht es um Bildbearbeitung, geeignete Formate für Druck und digitale Medien sowie typische Anfängerfehler. Praxisnah, verständlich und direkt im eigenen Arbeitsalltag einsetzbar. Inhaltsauszug: - Erste Orientierung in Canva: Oberfläche, Vorlagen, Formate, Funktionen - Unterschied zwischen kostenlosen und Pro-Funktionen - Eigene Designs für Social Media, Flyer, Plakate, Aushänge und Präsentationen erstellen - Texte, Bilder, Farben und Elemente sinnvoll einsetzen - Einfache Designregeln für professionelle Ergebnisse - Vorlagen an das eigene Unternehmen anpassen - Bilder hochladen, bearbeiten und richtig platzieren - Exportformate: Was brauche ich für Druck, Website oder Social Media? - Typische Anfängerfehler vermeiden
Diese chinesische gesundheitsfördernde Bewegungsweise dient dem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qigong-Kugeln machen. Die Qigong-Kugeln berollen die Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und wirken so auf die inneren Organe günstig ein. Weitere Kursangebote mit Frau Krieglstein finden im Refugium in Bad Kötzting statt. Nähere Informationen erhalten Sie nach telefonischer Rücksprache mit der Kursleitung unter 09944/483948.
Verschwörungserzählungen sind kein Randphänomen, sondern Ausdruck tief verankerter psychologischer und gesellschaftlicher Mechanismen. In Zeiten von Krisen, Unsicherheit und beschleunigtem Wandel bieten sie scheinbar einfache Erklärungen für komplexe Zusammenhänge. Gerade dadurch können sie Vertrauen untergraben, Polarisierung verstärken und demokratische Diskurse belasten. Die Veranstaltung beleuchtet Verschwörungserzählungen aus soziologischer, psychologischer und neurowissenschaftlicher Perspektive. Im Mittelpunkt stehen Fragen nach den Bedürfnissen, Ängsten und Denkmechanismen, die ihre Attraktivität erklären, sowie nach den gesellschaftlichen Bedingungen, die ihre Verbreitung begünstigen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Klimawandelleugnung als exemplarischem Fall. An ihr wird deutlich, wie wissenschaftliche Erkenntnisse abgewehrt, Zweifel systematisch verstärkt und alternative Wirklichkeitsdeutungen stabilisiert werden – und warum Menschen geneigt sind, solchen Erzählungen Glauben zu schenken. Ziel der Veranstaltung ist es, Hintergründe zu verstehen, Mechanismen zu erkennen und die eigene Urteilsfähigkeit im Umgang mit umstrittenen Wahrheitsansprüchen zu stärken.
Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten. Weitere Kursangebote mit Frau Krieglstein finden im Refugium in Bad Kötzting statt. Nähere Informationen erhalten Sie nach telefonischer Rücksprache mit der Kursleitung unter 09944/483948.
Bei einer Sanierung wird über die Fassade diskutiert, geplant und gefördert. Der Innenraum wird nebenbei entschieden, meist kurz bevor der Handwerker auf der Baustelle startet. Terrazzo, Mosaikparkett, Glasbausteine: Vieles davon ist nicht nachkaufbar und wird trotzdem routinemäßig entfernt. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, ihr eigenes Haus zu lesen. Wir gehen die typischen Merkmale der Epochen von 1870 bis 1980 durch, vom Boden bis zur Decke. Danach erkennen die Teilnehmenden, was aus der Bauzeit stammt und was erhalten, ersetzt oder ergänzt werden sollte, in Farbe, Form, Material und Möbel. Es geht ausschließlich um Gestaltung im Innenraum, nicht um Bauphysik, Energieeffizienz oder Fördermittel.
Anregung der Sinne (Fühlen, Riechen, Schmecken, Hören, Sehen), um die Wahrnehmung zu aktivieren und zu erhalten. Schaffung von nonverbalen Kommunikationsmöglichkeiten durch achtsame Reize und Interaktionen. Unterstützung der Betroffenen, ihren Körper und ihre Umgebung besser wahrzunehmen und ein Gefühl der Sicherheit zu entwickeln. Das Leben für den Menschen trotz Einschränkungen erfüllter gestalten. Die Person als kompetent wahrnehmen und eine menschliche Begegnung auf Augenhöhe ermöglichen.
Chor mal anders... Sie singen gerne? Aber die Lieder in einem "normalen Chor" sind nicht wirklich Ihr Stil? Dann kommen Sie zu uns! Bei uns stehen Stücke von AC/DC, Metallica, Rammstein oder Nirvana auf der Liste. Bei Buchung aller 11 Termine erhalten Sie eine reduzierte Kursgebühr von 10,00 € pro Abend.
Wir reden viel über Andersdenkende – aber immer seltener mit ihnen. Dabei gehört Streit zur Demokratie: Wo Menschen unterschiedliche Interessen, Werte und Vorstellungen vom guten Zusammenleben haben, kann Verständigung nicht bedeuten, Konflikte zu vermeiden. Doch konstruktives Streiten scheint zunehmend verlernt. Positionen verhärten sich, politische Auseinandersetzungen werden moralisch aufgeladen und manche Themen lieber umgangen, bevor überhaupt ein Gespräch entsteht. „Streiten wir drüber“ schafft einen Raum, in dem demokratischer Streit wieder erprobt werden kann. Anhand wechselnder Themen wie „Ist die AfD vor allem Ausdruck legitimen Protests oder eine Gefahr für die Demokratie?“, „Wo endet die Freiheit religiöser oder traditioneller Lebensformen?“ oder „Sollte Klimaschutz auch dann Vorrang haben, wenn er den Alltag spürbar verteuert?“ soll genau das wieder ermöglicht werden: der demokratische Austausch auch konträrer Positionen. Willkommen sind somit ausdrücklich auch Positionen, die sich im eigenen Umfeld selten gehört fühlen, ebenso wie Menschen, die ihnen entschieden widersprechen. Der Moderator strukturiert das Gespräch, ordnet Hintergründe ein und prüft Tatsachenbehauptungen, ohne den Streit vorschnell aufzulösen. Fehlt eine wichtige Gegenposition im Raum, wird ihr stärkstes Argument transparent in die Diskussion eingebracht. Ziel ist nicht, am Ende einer Meinung zu sein. Es geht darum, die Gründe hinter einer Position zu verstehen, Fakten von Werturteilen zu unterscheiden, Gemeinsamkeiten zu entdecken und bleibende Differenzen auszuhalten. Denn auch darin besteht demokratische Verständigung: miteinander im Gespräch zu bleiben, obwohl man sich nicht einig wird. Kontroversen sind ausdrücklich willkommen; persönliche Herabsetzungen sind es nicht.
Politische und gesellschaftliche Entwicklungen werden immer komplexer. Vieles wirft Fragen auf, bleibt unklar oder sorgt für Gesprächsbedarf – doch oft fehlt ein geeigneter und sicherer Raum, um darüber sachlich und offen zu sprechen. Dieses monatlich stattfindende Dialogformat lädt dazu ein, genau diesen Raum zu nutzen. Die Teilnehmenden bringen die Themen mit, die sie aktuell beschäftigen: aus Politik, Gesellschaft, Medien oder dem eigenen Alltag. Es gibt kein festes Programm und keine Vorträge. Stattdessen steht der gemeinsame Austausch im Mittelpunkt. Der Kursleiter moderiert das Gespräch, ordnet Zusammenhänge ein, gibt bei Bedarf faktenbasierte Impulse und sorgt für einen respektvollen, konstruktiven Dialog. Vorkenntnisse sind nicht nötig – alle sind willkommen. Gefragt sind Neugier, Offenheit und die Bereitschaft, unterschiedliche Perspektiven im gemeinsamen Gespräch zu erkunden.
Finanzielle Entscheidungen begleiten uns ein Leben lang und dennoch setzen sich viele Menschen erst spät damit auseinander. Unser praxisnaher Vortrag richtet sich an alle, die ihre eigenen Finanzen selbstbestimmt und nachhaltig gestalten möchten. Das erwartet Sie: - Verständliche Grundlagen zur Altersvorsorge – inklusive typischer Fallstricke - Warum frühzeitiges Sparen und Investieren entscheidend ist - Wichtige Aspekte rund um Finanzierungen (z. B. Kredite oder Immobilien) Ein Überblick über sinnvolle Versicherungen – und worauf verzichtet werden kann Teil 1: Vermögensaufbau & Zukunftssicherung - Altersvorsorge und Rentensystem - Sparen und Investieren (u. a. ETFs, Zinseszinseffekt) Teil 2: Finanzielle Entscheidungen & Absicherung - Finanzieren (Kredite, Immobilien, Zinsen) - Absicherung (z. B. Berufsunfähigkeit, Haftpflicht)
Der E-Mail-Posteingang wächst oft schneller, als man ihn bearbeiten kann. Microsoft Copilot unterstützt Sie dabei, Ihre Kommunikation effizienter zu gestalten und Zeit zu sparen. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Copilot in Outlook einsetzen, um E-Mails schneller zu verfassen, zu strukturieren und zu beantworten. Sie erfahren, wie Sie vorgeschlagene Antworten nutzen und anpassen, E-Mails professionell formulieren und lange oder komplexe Nachrichten automatisch zusammenfassen lassen. Darüber hinaus zeigt der Workshop, wie Sie wiederkehrende Aufgaben im E-Mail-Alltag automatisieren und mit einfachen Eingaben steuern können. ###Das lernen Sie### - Einführung in Copilot in Outlook - E-Mails effizient erstellen und beantworten - Zusammenfassungen komplexer Nachrichten - Automatisierung typischer Aufgaben - Praktische Tipps für den Arbeitsalltag ###Voraussetzungen### Grundkenntnisse in Outlook ###Kursformat### Eine ausführliche Beschreibung der technischen Voraussetzungen für die Online-Teilnahme finden Sie unter Downloads Ihr Unternehmen. Ihr Thema. Unser Know-how. Wir entwickeln individuelle Lösungen, die genau zu Ihren Zielen passen - von der Idee bis zur Umsetzung Einfach Kontakt aufnehmen – wir kümmern uns um den Rest. dagmar.bock@vhs-weiden-neustadt.de(mailto:dagmar.bock@vhs-weiden-neustadt.de) Kursleitung: Christa Weny Veranstaltungsort: Online, Online Ausführende vhs: vhs Weiden
Viele Männer spüren es deutlich: Das Spannungsfeld zwischen traditionellen Erwartungen und neuen gesellschaftlichen Anforderungen ist nicht nur äußerlich – es ist innerlich. Zwischen Leistungsanspruch und Erschöpfung. Zwischen Stärke und Verletzlichkeit. Zwischen dem Wunsch nach Nähe und dem Impuls zum Rückzug. Wir leben in Strukturen, die stark von männlich geprägten Leistungs- und Wettbewerbslogiken beeinflusst sind. Gleichzeitig zeigen sich persönliche Kosten: emotionale Sprachlosigkeit, Beziehungsschwierigkeiten, gesundheitliche Belastungen, Sinnfragen. Diese Veranstaltung verbindet interdisziplinäre Impulse mit persönlicher Auseinandersetzung. Sie fragt: Welche Bilder von Männlichkeit prägen mich – bewusst oder unbewusst? Wo geben sie Orientierung – und wo engen sie mich ein? Wie kann ich Verantwortung übernehmen, ohne mich selbst zu verhärten? Es geht nicht um Schuld oder Selbstabwertung, sondern um Klarheit. Gerade im Wandel liegen neue Möglichkeiten: Männlichkeit bewusster, freier und integrer zu gestalten. Die Veranstaltung bietet einen geschützten Raum für ehrliche Gespräche – ohne Masken, ohne Klischees, ohne Erwartungsdruck. Für wen? Für Männer, die bereit sind, sich mit ihren eigenen Prägungen auseinanderzusetzen und ihren Weg reflektiert zu gestalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – wohl aber Offenheit.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Diese Behandlung mit individuell zusammengestellten Kräutersäckchen verbindet Massage, Wärme und eine wohltuende Tiefenwirkung und kann als eigenständige Massagetechnik oder in Kombination mit einer entspannenden Wellness-Massage angewendet werden. Die Kräuterstempel-Massage wurde bereits vor vielen hundert Jahren in Indien und ostasiatischen Ländern angewandt. Dort entdeckte man sehr früh die Wirkung von Kräutern, Früchten und Gewürzen auf den gesamten Körper. Diese Behandlung verbindet Massage, Wärme und eine wohltuende Tiefen-Wirkung und kann als eigenständige Massagetechnik oder in Kombination mit einer entspannenden Wellness-Massage angewendet werden. Durch die schonende Erwärmung der Kräutersäckchen kann sich der Wirkstoff der Heilkräuter optimal entfalten. Je nach Kräutermischung wirkt es auf das vegetative Nervensystem beruhigend, entspannend, erfrischend oder leistungssteigernd. Die angenehme Wärme wirkt zugleich durchblutungsfördernd und baut Muskelspannung ab. Der Stoffwechsel wird angeregt und unterstützt den Abtransport von Schlackstoffen. Kurs-Inhalte: - Kleine Kräuterkunde - Herstellung der Kräuterstempel - Massagetechnik - Kontraindikationen Es gibt 10% Frühbucher-Rabatt bei einer Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn!
Kunst trifft auf Nachhaltigkeit. Bei dem Angebot „Dish & Doodle“ können die Teilnehmer*innen verschiedenes Secondhand-Geschirr aus Porzellan nach Lust und Laune bemalen. Wird das Kunstwerk zu Hause im gewöhnlichen Backofen eingebrannt, bleibt es bestehen und ist sogar spülmaschinenfest. Das nötige Material wird kostenfrei zur Verfügung gestellt. Porzellangeschirr wie Teller, Tassen oder Schüsseln können auch gerne von zu Hause mitgebracht werden – ist aber kein Muss!
Disco-Fox mit Figuren, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Cha-Cha, Rumba, Jive und Tango. Spaß am Tanzen unter qualifizierter Leitung von Sandra Taube, Tanzlehrerin. Tänzerische Sicherheit bei allen Veranstaltungen, Bällen und Hochzeiten. Damit ein optimaler Unterricht möglich ist, haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Teilnahme ist nur mit einem festen Tanzpartner/in möglich. Dieser/Diese muss eigens angemeldet werden. Der angegebene Preis bezieht sich jeweils auf eine Person.
Frische Luft, sanfte Bewegung und bewusstes Atmen – mit diesem Outdoor-Angebot schaffen Sie für Ihre Gäste eine wohltuende Aktivität, die den Körper aktiviert und den Geist erfrischt. In nur 45 Minuten verbinden Sie leichtes Walking mit einfachen Atemtechniken und lockeren Gymnastikübungen in der Natur. Sie lernen, wie Sie den Gebrauch von Nordic-Walking-Stöcken verständlich einführen und gleichzeitig abwechslungsreiche Übungen im Freien anbieten – z. B. an Bäumen, Treppen oder Sitzbänken. Neben dem praktischen Teil erhalten Sie wertvolles Wissen zu Planung, Organisation, Sicherheit und persönlichem Auftreten. Das Ziel: Ihre Gäste sollen Freude an Bewegung im Freien entwickeln, ohne sich überfordert zu fühlen, und mit neuer Energie in den Tag oder Abend starten. Inhaltsauszug: Grundlagen zur Planung, Organisation und Sicherheit von Outdoor-Einheiten Einführung in Technik und Handhabung von Nordic-Walking-Stöcken Atemtechniken zur Förderung von Entspannung und Leistungsfähigkeit Zwei vollständige Stundenbilder mit Walking- und Gymnastikübungen Kreative Nutzung von Natur- und Parkelementen wie Bäumen, Treppen oder Sitzbänken Persönliches Auftreten und Motivation von Teilnehmenden Quellen für neue Ideen und Varianten Zielgruppe: Trainer/innen, Übungsleiter/innen und Mitarbeiter*innen in Wellness- und Sporthotels, Kureinrichtungen oder Freizeitbereichen, die ein leichtes, effektives Bewegungsangebot im Freien für Gäste ohne Vorerfahrung anbieten möchten. Voraussetzungen: Spaß an Bewegung und Freude am Umgang mit Gruppen.
Wir bestimmen und sammeln rund um die Klostermühle Wildkräuter. Anschließend verarbeiten wir die Kräuter zu verschiedenen Aufstrichen für unser Picknick. Kräuteraufstrich, Erdäpfelkas, Blütenbutter...und genießen das Essen mit Bauernbrot, grünen Semmeln, frischer Marmelade, Nüsse, Gemüse und Beeren beim Picknick.
Der erste Eindruck bleibt – der letzte Eindruck prägt. Viele sind sich nicht darüber bewusst, wie wichtig professionelles On- und Offboarding ist! Wenn Mitarbeiter nicht gezielt eingearbeitet und empathisch ins Team aufgenommen werden, steigert das die Fluktuation und fördert innere Kündigungen. Sollte der gemeinsame Weg (vorerst) zu Ende sein, ist eine wertschätzende Verabschiedung sicherzustellen. Auch der letzte Eindruck zählt, denn er prägt das positive Unternehmensbild und lässt die Tür für eine Rückkehr offen. Lernen Sie, wie Sie durch professionelle On- und Offboarding Prozesse die Integration neuer Mitarbeiter erleichtern und eine wertschätzende Verabschiedung scheidender Mitarbeiter sicherstellen. Dieses Seminar vermittelt Ihnen praxisnahe Strategien und bewährte Methoden, um die Übergangsphasen im Mitarbeiterzyklus effizient und positiv zu gestalten. Inhaltsauszug • Einführung On und Offboarding, • Ziele und Nutzen eines strukturierten Prozesses • Entwicklung individueller On- und Offboarding- Konzepte • Herausforderungen und Chancen im Mitarbeiter-Zyklus • Erstellung eines individuellen Einarbeitungsplans • Rollen und Verantwortlichkeiten klären • Mentoring und Buddy-Systeme implementieren • Rechtliche und organisatorische Aspekte • Praxisworkshops und Fallstudien
Inhalte: Das Seminar gibt einen praxisnahen Überblick über das Urlaubsverfahren und die Besonderheiten der Sozialkassen im Baugewerbe. Im Mittelpunkt stehen die Ermittlung des Urlaubsanspruchs, die Urlaubsvergütung, Meldeverfahren sowie die grundlegenden Zusammenhänge der Sozialkassenverfahren. Typische Praxisfälle und Berechnungsbeispiele runden das Seminar ab. Zielgruppe: Mitarbeitende aus Personalabteilungen und Entgeltabrechnung, Personalsachbearbeitende sowie Beschäftigte in Bauunternehmen, die ihre Kenntnisse im Bereich Urlaub und Sozialkassen vertiefen möchten. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung sind von Vorteil. Lohn- und Gehaltsabrechnung kompakt – Grundlagen der Entgeltabrechnung Inhalte: Das Seminar vermittelt einen praxisorientierten Einstieg in die Grundlagen der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Behandelt werden unter anderem die wichtigsten Bestandteile einer Entgeltabrechnung, steuer- und sozialversicherungsrechtliche Grundlagen, laufende und einmalige Bezüge, Sachbezüge, Abzüge sowie typische Abrechnungssituationen aus der Praxis. Anhand verständlicher Beispiele werden die einzelnen Schritte einer Entgeltabrechnung nachvollziehbar dargestellt. Zielgruppe: Einsteigerinnen und Einsteiger in der Lohn- und Gehaltsabrechnung, Mitarbeitende in Personalabteilungen, Personalsachbearbeitende sowie Beschäftigte, die ihre Grundlagenkenntnisse im Bereich Entgeltabrechnung auffrischen oder erweitern möchten. Vorkenntnisse: Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Grundkenntnisse im Personalbereich sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig.