Wow, ich kann Ärger, innere Unruhe und Anspannung regulieren. Schluss mit Frustration und Gereiztheit.
Montag, 20. März 2023 18:00–21:00 Uhr
| Kursnummer | BN12214 |
| Dozent |
Erwin Hauser
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| Datum | Montag, 20.03.2023 18:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 30,00 EUR |
| Ort |
VHS Haus 2, Eingang D, Seminarraum 1a
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Kursort
Was ist es Ihnen wert in stressigen Situationen gut drauf zu bleiben? Präventive Maßnahmen gegen Stress helfen in Firmen Kosten einzusparen, die Produktivität zu steigern und die Mitarbeiterzufriedenheit zu erhöhen. Privat wäre es für viele eine Lebensqualitätssteigerung. Im Kurs erfahren Sie einfache Methoden der Stressbewältigung. Sie lernen verschiedene Techniken kennen, welche Sie auch gleich aktiv anwenden werden, sowie das nötige Hintergrundwissen, um es dadurch vielleicht besser zu verstehen.
