Orientalischer Tanz
Freitag, 19. Juni 2020 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | BK21513 |
| Dozentin |
Jana Kluge
|
| erster Termin | Freitag, 19.06.2020 18:45–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 24.07.2020 18:45–20:15 Uhr |
| Gebühr | 31,80 EUR |
| Ort |
Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal |
Kursort
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Die Kursleiterin Jana Kluge bietet die Möglichkeit, Orientalischen Tanz, diese sehr weibliche Tanzform, kennen zu lernen. Bei diesem Tanz gibt es kein zu klein, zu groß, zu alt, zu jung, zu dick oder zu dünn. Es ist das perfekte Bauch-Beine-Po-Training mit gewaltigem Fun-Faktor. Es stärkt die Beckenbodenmuskulatur, trainiert die Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems, es verbessert die Haltung, fördert die Koordination von Bewegungen. Das Training bewirkt eine sanfte aber wirksame Mobilisierung der Wirbelsäule und löst Muskelverspannungen und Verkrampfungen.
Bitte Mitbringen: Rock oder Hose mit Gummizug, Gymnastikschuhe oder Socken, Tuch für die Hüfte und ein Getränk
mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: Rock oder Hose mit Gummizug, Gymnastikschuhe oder Socken, Tuch für die Hüfte und ein Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 19.06.2020 | 18:45–20:15 Uhr |
| 2. | Fr., 26.06.2020 | 18:45–20:15 Uhr |
| 3. | Fr., 03.07.2020 | 18:45–20:15 Uhr |
| 4. | Fr., 10.07.2020 | 18:45–20:15 Uhr |
| 5. | Fr., 17.07.2020 | 18:45–20:15 Uhr |
| 6. | Fr., 24.07.2020 | 18:45–20:15 Uhr |
