Spinning® + Core 75 min. Spinning® plus 15 min. Kraft-Training

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Montag, 02. März 2020 um 17:45 Uhr

Kursnummer BK37737
Dozentin Sabine Hausladen
erster Termin Montag, 02.03.2020 17:45–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 25.05.2020 19:00–19:15 Uhr
Gebühr 76,00 EUR
Ort

Badstr. 15, Yogaraum 2
Badstr. 15
93413 Cham

Badstr. 15, Spinningraum
Badstr. 15
93413 Cham

Kursort

Kurs weiterempfehlen


Besonders bei Radfahrern werden vorwiegend die Beine beansprucht. Dieses "Core"-Training gibt dem Oberkörper Kraft, Stabilisation und Beweglichkeit. Haltungsschwächen werden reduziert und das muskuläre Gleichgewicht im Körper wird hergestellt. Aus diesem Grund ist der Kurs für jeden, der einen Ausdauersport wie Spinning® liebt und seinem Oberkörper etwas Gutes tun will, eine ideale Kombinationsmöglichkeit.

Fitnesstraining im Spinningraum von 17:45 bis 19:00 Uhr, anschließend Krafttraining im Yogaraum 2 von 19:00 bis 19:15 Uhr!
Bitte mitbringen: Handtuch, Radlerhose, Turnschuhe oder Klickschuhe, Getränk, Matte und evtl. Wechselbekleidung für das anschließende "Core"

mitzubringende Materialien

Fitnesstraining im Spinningraum von 17:45 bis 19:00 Uhr, anschließend Krafttraining im Brückenraum von 19:00 bis 19:15 Uhr!
Bitte mitbringen: Handtuch, Radlerhose, Turnschuhe oder Klickschuhe, Getränk, Matte und evtl. Wechselbekleidung für das anschließende "Core"

Sabine Hausladen Spinning®- und Fitnesstrainerin

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mo., 02.03.2020 17:45–19:00 Uhr Badstr. 15, Spinningraum
2. Mo., 02.03.2020 19:00–19:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 2
3. Mo., 16.03.2020 17:45–19:00 Uhr Badstr. 15, Spinningraum
4. Mo., 16.03.2020 19:00–19:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 2
5. Mo., 30.03.2020 17:45–19:00 Uhr Badstr. 15, Spinningraum
6. Mo., 30.03.2020 19:00–19:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 2

anstehende Termine

# Datum Ort
7. Mo., 06.04.2020 17:45–19:00 Uhr Badstr. 15, Spinningraum
8. Mo., 06.04.2020 19:00–19:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 2
9. Mo., 20.04.2020 17:45–19:00 Uhr Badstr. 15, Spinningraum
10. Mo., 20.04.2020 19:00–19:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 2
11. Mo., 27.04.2020 17:45–19:00 Uhr Badstr. 15, Spinningraum
12. Mo., 27.04.2020 19:00–19:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 2
13. Mo., 04.05.2020 17:45–19:00 Uhr Badstr. 15, Spinningraum
14. Mo., 04.05.2020 19:00–19:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 2
15. Mo., 11.05.2020 17:45–19:00 Uhr Badstr. 15, Spinningraum
16. Mo., 11.05.2020 19:00–19:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 2
17. Mo., 18.05.2020 17:45–19:00 Uhr Badstr. 15, Spinningraum
18. Mo., 18.05.2020 19:00–19:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 2
19. Mo., 25.05.2020 17:45–19:00 Uhr Badstr. 15, Spinningraum
20. Mo., 25.05.2020 19:00–19:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 2

nach oben
 

Volkshochschule im Landkreis
Cham e.V.

Pfarrer-Seidl-Str. 1
93413 Cham

E-Mail & Internet

info@vhs-cham.de
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: 09971 8501-0
Fax: 09971 8501-30

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG