Aqua-Gymnastik zertifiziert gemäß §20 SGB V

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Samstag, 15. Februar 2020 um 16:30 Uhr

Kursnummer BK31243
Dozentin Marina Herrmann
erster Termin Samstag, 15.02.2020 16:30–17:30 Uhr
letzter Termin Samstag, 04.04.2020 16:30–17:30 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Hallenbad
Mozartstr. 5
93426 Roding

Kursort

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Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: Bequeme Badekleidung
Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten und wird von den Krankenkassen nicht übernommen. Für den Hallenbadeintritt buchen wir pauschal 14,00 € als Sonderpreis (Normalpreis 20,00 €; Dauerkarteninhaber sind befreit) am Ende des Kurses ab.
Leihgurt in der Kursgeb. enthalten.

mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Bequeme Badekleidung
Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten und wird von den Krankenkassen nicht übernommen. Für den Hallenbadeintritt buchen wir pauschal 14,00 € als Sonderpreis (Normalpreis 20,00 €; Dauerkarteninhaber sind befreit) am Ende des Kurses ab.
Leihgurt in der Kursgeb. enthalten.

Marina Herrmann Physiotherapeutin, Aquatrainerin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Sa., 15.02.2020 16:30–17:30 Uhr
2. Sa., 22.02.2020 16:30–17:30 Uhr
3. Sa., 29.02.2020 16:30–17:30 Uhr
4. Sa., 07.03.2020 16:30–17:30 Uhr
5. Sa., 14.03.2020 16:30–17:30 Uhr
6. Sa., 21.03.2020 16:30–17:30 Uhr
7. Sa., 28.03.2020 16:30–17:30 Uhr
8. Sa., 04.04.2020 16:30–17:30 Uhr

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