SPINPower® Ein Training mit Erfolg und Effizienz
Dienstag, 13. Juni 2023 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | BN37804 |
| Dozentin |
Astrid Hansen
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| erster Termin | Dienstag, 13.06.2023 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 25.07.2023 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 44,40 EUR |
| Ort |
Badstr. 15, Spinningraum
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Kursort
In Kenntnis Ihrer individuellen Belastungszonen und unter Anwendung der richtigen Trainingsmethoden und -formate trainieren Sie 60 Minuten mit verschiedenen Belastungen in der Gruppe und beschleunigen dadurch Ihre Trainingserfolge. Sie haben Ihre eigenen Trainingsbereiche im Blick und können so die Belastung punktgenau dosieren, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Sie können sich stark belasten ohne sich zu überlasten. Mit einem etwa 20-minütigen Leistungseingangstest in der ersten Kursstunde wird Ihr aktueller Fitnesslevel ermittelt und das Training auf Sie angepasst. Auf dem SPINPower®-Computer können Sie Ihre Trainingsdaten immer mitverfolgen. Somit eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Info: Wer seine Trainingsfortschritte dokumentieren möchte, kann sein eigenes Smartphone mitbringen. Bitte dazu, wenn möglich, bereits zu Hause auf dem Handy die App 4iiii installieren und registrieren (beides ist kostenlos)!
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, feste Schuhe
mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, feste Schuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 13.06.2023 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Di., 20.06.2023 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 27.06.2023 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Di., 04.07.2023 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 11.07.2023 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Di., 18.07.2023 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Di., 25.07.2023 | 09:00–10:00 Uhr |
