Kursnummer | BN37034 |
Dozent |
Denis Nikolov
|
erster Termin | Mittwoch, 01.03.2023 17:30–18:30 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 29.03.2023 17:30–18:30 Uhr |
Gebühr | 26,60 EUR |
Ort |
Stadtbibliothek, Fitnessraum
|
Bei diesem High Intensity Intervall Training, powert man sich mit effektiven Bodyweight-Übungen so richtig aus. Der Mix aus Cardio- und Kraft-Elementen, in kurzen aber knackigen Intervallen treibt den Puls so richtig in die Höhe, danach folgt eine kleine Pause zum Luftholen.
Dieses Fatburner-Workout bringt jeden ordentlich ins Schwitzen und kurbelt den Stoffwechsel stark an, dadurch haben Tabata-Übungen einen besonders langen Nachbrenneffekt und führen schnell zum gewünschten Ergebnis.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Mi., 01.03.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
2. | Mi., 08.03.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
3. | Mi., 15.03.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
4. | Mi., 22.03.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
5. | Mi., 29.03.2023 | 17:30–18:30 Uhr |