Reha Cham Lungensport Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Donnerstag, 06. Juli 2023 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | BN33114 |
| Dozentin |
Anette Fischer
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| erster Termin | Donnerstag, 06.07.2023 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 28.09.2023 10:00–11:00 Uhr |
| Gebühr | kostenlos |
| Ort |
Badstr. 15, Yogaraum 1
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Kursort
Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!
Bewußtes Ein- und Ausatmen hilft der Gesundheit! Mit der richtigen Atmung und angemessenen Kraftübungen wird das Zwerchfell und die Rippenmuskulatur gestärkt. Lungensport ist eine Mischung aus Atmung in der Bewegung, Dehnübungen, leichtem Herz-Kreislauf-Training und Muskelkräftigung. Die Übungen werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankung angepasst.
Wer kann beim Lungensport mitmachen?
-für alle, die ihre Atmung begreifen und spüren wollen
-für alle, die ein leichtes Bewegungstraining bevorzugen
-Patienten mit Asthma bronchiale, COPD, Lungenemphysem, Osteoporose
Beitrag für Selbstzahler: 20 € im Monat
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 06.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Do., 13.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Do., 20.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Do., 27.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Do., 03.08.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Do., 10.08.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Do., 17.08.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Do., 24.08.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 9. | Do., 31.08.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 10. | Do., 07.09.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 11. | Do., 14.09.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 12. | Do., 21.09.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 13. | Do., 28.09.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
