Pilates New York Style (Präsenz und Online) Ein klassisches Ganzkörpertraining
Montag, 17. Januar 2022 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | BM36315 |
| Dozentin |
Susanne Willenbrink
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| erster Termin | Montag, 17.01.2022 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 21.03.2022 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 42,00 EUR |
| Ort |
Flachsgraben 4
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Kursort
WICHTIGER HINWEIS: Dieser Kurs ist parallel zur Präsenz auch als Online-Kurs buchbar. Bitte melden Sie sich hierfür telefonisch an: 09971/8501-47. Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet.
Im Original Pilates-Training New Yorker Style findet keine Vermischung der klassischen Pilates-Übungen mit anderen Fitness-Elementen statt. Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Kraft und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise kann man Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessern. Mit effektiven Übungen werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das Powerhouse - gekräftigt. Das bedeutet somit auch zusätzlicher Kalorienverbrauch.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken
mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken
Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 17.01.2022 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 24.01.2022 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 31.01.2022 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 07.02.2022 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 14.02.2022 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 21.02.2022 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 07.03.2022 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 14.03.2022 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 21.03.2022 | 18:00–19:00 Uhr |
