HIIT - Functional Power - online High Intensity Intervall Training: Belastungen wechseln mit Pausen

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Montag, 01. März 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer BLO37601
Dozentin Sarah Schwarzfischer
erster Termin Montag, 01.03.2021 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Montag, 22.03.2021 19:30–20:30 Uhr
Gebühr 16,00 EUR
Ort


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Beim High Intensity Intervall Training (HIIT) wechseln sich hochintensive Belastung mit aktiven Pausen ab. Dank stetig wechselner Intervallzeiten und anspruchsvollen funktionellen Bodyweight-Übungen werden ständig neue Muskelreize gesetzt und der ganze Körper wird trainiert. Das explosive Taining mit motivierender Musik bringt Spaß und powert richtig aus. HIIT verbessert die Ausdauer, baut Muskeln auf und regt den Stoffwechsel kräftig an, so dass auch noch nach dem Training der Energieumsatz erhöht ist. Für jeden Sportliebhaber eine tolle Kombination.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.

Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.

mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Sarah Schwarzfischer Functional Trainerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 01.03.2021 19:30–20:30 Uhr
2. Mo., 08.03.2021 19:30–20:30 Uhr
3. Mo., 15.03.2021 19:30–20:30 Uhr
4. Mo., 22.03.2021 19:30–20:30 Uhr

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