Rücken-Power - online

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Anmeldung nur telefonisch möglich

Donnerstag, 15. April 2021 um 20:00 Uhr

Kursnummer BLO34000
Dozentin Christin Höcherl-Markgraf
erster Termin Donnerstag, 15.04.2021 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 20.05.2021 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 20,00 EUR
Ort

Virtuell

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In diesem Kurs liegt der Fokus vor allem auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur. Der Übungsmix aus präventivem Rücken- und Bauchmuskel-Training, kombiniert einen Cardio-Aufwärmprogramm und koordinativen Übungen. Der perfekte Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Die Intensität im Kurs Rücken-Power ist höher als in den Kursen Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik und setzt eine gute Verfassung der Teilnehmer voraus.

Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.

Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.

mitzubringende Materialien

Matte

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 15.04.2021 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Do., 22.04.2021 20:00–21:00 Uhr
3. Do., 29.04.2021 20:00–21:00 Uhr
4. Do., 06.05.2021 20:00–21:00 Uhr
5. Do., 20.05.2021 20:00–21:00 Uhr

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