Pilates New York Style (mit Vorkenntnissen) Ein klassisches Ganzkörpertraining

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Montag, 05. Oktober 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer BL36314
Dozentin Susanne Willenbrink
erster Termin Montag, 05.10.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 14.12.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 43,30 EUR
Ort

Flachsgraben 4
93473 Arnschwang

Kursort

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Im Original Pilates-Training New Yorker Style findet keine Vermischung der klassischen Pilates-Übungen mit anderen Fitness-Elementen statt. Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Kraft und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise kann man Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessern. Mit effektiven Übungen werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das Powerhouse - gekräftigt. Das bedeutet somit auch zusätzlicher Kalorienverbrauch.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken

mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken

Susanne Willenbrink Pilates- und Yin Yoga-Lehrerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 05.10.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 12.10.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 19.10.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 26.10.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 09.11.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 16.11.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 23.11.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Mo., 30.11.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Mo., 07.12.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Mo., 14.12.2020 18:00–19:00 Uhr

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